Сотрудничество вместо принуждения. Доверять или проверять

Как и игрок в теннис, мы все стремимся поддерживать свой образ идеального человека. Однако этот образ ложный, и при взаимодействии с реальной действительностью он оказывается неэффективным. Очень немногим удается чувствовать себя комфортно при исследовании недостатков собственного характера. Например, если мы спросим вас: «Почему мы убиваем людей в Чечне и Дагестане?» – вы наверняка ответите: «Потому что террористы нападают на нас. Они уже убили 5 тысяч солдат и мирных жителей. Мы хотим защитить себя от опасности». Для того чтобы испытывать потребность в защите, нам нужно верить, что наши проблемы возникают по вине других, притом что мы этих людей никак не провоцировали. Если бы мы решились признать, что намеренно или ненамеренно повлияли на то, чтобы к нам испытывали враждебность, это означало бы, что мы обладаем некой силой, с помощью которой влияем на других и на их желание причинить нам боль. Однако чтобы отыскать в себе эту силу, нам необходимо заглянуть внутрь. Гораздо легче создать в себе чувство, что во всем виноваты другие. Помните, как вам попадало в детстве за ошибки? Именно память об этой боли заставляет нас бессознательно перекладывать вину.

После того как мы кого-то обвинили, нам необходимо заставить этого человека изменить свое поведение. Действия, направленные на месть, убеждают нас еще глубже, что наши неудачи возникают из-за чужих недостатков, ведь каждый раз, когда мы действуем силой, мы заставляем другого осознавать свое бессилие. Подобное наше поведение рождает враждебность по отношению к нам, и теперь уже тот другой решает, что мы виноваты во всех его трудностях. В результате обе стороны считают, что не виноваты. Никто из участников конфликта не заглядывает внутрь себя и никак не улучшает ситуацию.

До тех пор, пока мы именно так относимся к делу, мы просто не в состоянии спокойно исследовать причины, по которым наша внутренняя политика приводит к появлению у нас массы врагов. Чтобы решить проблему, нам необходимо разработать «Психологическую программу по созданию мира на планете». В ней должен участвовать каждый из нас. Ее также необходимо распространять среди друзей и соседей. Более того, мирные настроения следует развивать и в других странах. Чтобы эффективно снижать у людей потребность в обвинении и осуждении, программа прежде всего должна учить нас сопереживать друг другу. Затем, взяв за основу сильное эмоциональное содержание, нам необходимо усвоить следующее. Мы называем эту программу «Манифест о свободе от обвинений», поскольку она освобождает нас от потребности обвинять и контролировать других. Мы уже приводили ее в предыдущей главе.

МАНИФЕСТ О СВОБОДЕ ОТ ОБВИНЕНИЙ

Я понимаю, что у _______________ есть недостатки, и это, возможно, усложняет его (ее) жизнь. Он (она), должно быть, расстраивается из-за этого. И КАЖЕТСЯ, что его (ее) недостатки усложняют и мою жизнь. Однако одно я знаю точно, что это НЕ его (ее) недостатки являются причиной МОИХ проблем. Мои трудности вызваны ошибками, которые я совершаю и которые я либо не хочу признавать, либо выбираю ничего не менять. Поэтому я отпускаю _______________ (с крючка) и перестаю давить на него (нее).

Можно работать с манифестом самостоятельно. Повторяйте его всякий раз, когда чувствуете, что теряете спокойствие. Наши государственные лидеры могли бы проводить эту программу для всех, кто принимает важнейшие решения. Эта же методика актуальна и для других стран.

Если же вы думаете, что будет непросто обучить этому людей, живущих в других культурах, то у нас есть для вас отличные новости. Центры взаимоотношений GRC® успешно проводят свои программы в России, Украине, Эстонии, Латвии и Белоруссии с 1992 года. Наши тренинги здесь очень популярны, и на сегодняшний день уже 336 548 человек считают, что «не так уж и важно, что у других есть недостатки. Зачем тратить энергию на попытки изменить кого бы то ни было? Моя жизнь станет гораздо лучше, если я сосредоточусь на том, что лично я могу сделать, чтобы улучшить ситуацию». Такие результаты нас очень вдохновляют. И это только начало.