Совершенный мозг. Как управлять подсознанием

Откуда у людей избыточный вес? В эксперименте Низбета испытуемым предлагалось поесть. Они заходили в комнату, где стоял стол и холодильник.

У первой группы на столе лежал один бутерброд. И им говорили, что в холодильнике они могут взять еще столько, сколько нужно. Вторую группу на столе ждали три бутерброда. Но с тем же условием. Хочешь еще – возьми в холодильнике.

Эксперимент показал любопытное различие в поведении ожиревших людей. Люди с нормальным весом в обеих группах вели себя так:

• либо оставляли бутерброды не съеденными;

• либо брали еще из холодильника.

А вот толстяки вели себя на первый взгляд странно: они съедали все, что им давали, но НИКОГДА не брали еще из холодильника.

Почему? А потому что при виде еды у них автоматически запускается чувство голода. И они съедают все, что видят. А в холодильнике еду не видно и автоматическая реакция «увидел еду – съел» не запускается.

У тучных людей Громозека все время высматривает и вынюхивает все, что рядом есть съедобного. А найдя это, тут же командует: «Сожри!» И человек не может этому сопротивляться. Бороться бесполезно. Процесс пожирания неотвратим, как лавина.

Вид еды становится кнопкой, которая меняет поведение человека. Показал ему жирное шоколадное пирожное и делай с ним что хочешь.

Срабатывание кнопки порождает в человеке неосознаваемое намерение что-либо сделать. И он тут же начинает реализовывать это намерение. Ведь поведение полностью определяется подсознанием.

Пока кнопка срабатывает автоматически, человека нельзя считать рационально мыслящим существом. Что толку, если он все понимает, но ничего поделать не может?

Кстати, подсознательным механизмом объясняется и такой известный факт. Любая диета приводит к кратковременному уменьшению веса. Этот факт трудно объяснить рациональными причинами. Ведь среди кучи разнообразных диет львиную долю составляют бессмысленные с точки зрения физиологии советы. Но они работают!

А ларчик открывается просто. На то время, пока человек осваивает новую диету, он СОЗНАТЕЛЬНО контролирует процесс пищи. Поэтому он и ест столько, сколько нужно. А как только диета стала привычной, то он опять слушается подсознания. А оно радостно кричит: «Вот оно – вкусное! Ешь давай!» И человек опять начинает распухать как пирог в духовке.

Калейдоскоп настроений

Зайдем на кухню. Посмотрим, что варится на плите, откроем холодильник, ощутим запахи, попробуем на вкус. Как мы себя будем чувствовать?

А это зависит от того, насколько мы голодны. Если только что поели, то это не произведет никакого впечатления. А вот если не ели пару дней… То тут происходит совсем другое. Нам уже понравится не только вкус и запах пищи. Сама обстановка кухни будет нам приятна. Ножи, вилки, тарелки – это все будет доставлять наслаждение. Ведь они связаны с ЕДОЙ.

А теперь отправимся на кухню шикарного ресторана. Здесь обилие поваров в белых колпаках и официантов с бабочками, блеск посуды и обилие продуктов произведет совсем другие впечатления. Нам захочется чего-то изысканного, необычного, экзотического.

Предметы на кухне или в ресторане имеют не только практическое значение. Они служат символами, которые создают соответствующее настроение. У каждого помещения свое настроение.

Энергичная атмосфера тренажерного зала, гантели, снаряды, стук железа, бодрая музыка создает физический подъем. Хочется рвануть к ближайшему тренажеру и бодро взметнуть вверх кучу металлических болванок.

Полумрак библиотеки, мягкий свет настольных ламп, тишина, шум перелистываемых страниц вызывает желание углубиться в толстенный фолиант и узнать какую-нибудь тайну Вселенной.

Наше настроение формируется внешними символами. Хотите научиться управлять настроением – научитесь разбираться с символами вокруг вас.

Подсознательная жизнь символов

Появление символа достаточно просто. Переживания – это набор образов. Самый яркий образ переживания становится ярлычком, который это переживание восстанавливает в душе. Поэтому мы храним старые вещи, делаем фото на память, привозим из разных мест сувениры.

Но жизнь символа внутри нашего подсознания гораздо сложнее. Символы не просто сидят рядком на полках нашей памяти. Они ходят, встречаются, обмениваются впечатлениями. Одни символы сильнее других. Они приказывают слабым символам во всем их слушаться.

У вас было романтическое свидание на берегу реки. И теперь фото цветущего луга на берегу этой реки вызывает вновь романтические чувства… если только вы вдрызг не разругались и не расстались с вашей пассией. Тогда то же самое фото будет вызывать только желание его порвать.

А если вы в плохом настроении, то любые сувениры будут воскрешать в памяти только неприятные воспоминания.

Символ похож на переключатель. Включили люстру и комната озарилась ярким светом. А если включить ночник, то комната озарится розоватым полумраком.

Представьте себе летний пляж. Палящий зной. Темно-синее море. Волейбол на песке. Визги плескающихся детей. Морской воздух. Обжигающий песок под ногами.