Совершенствование женской сексуальной энергии

Наша современная жизнь изобилует сильными стрессами. Нас переполняет страх на улицах, в самолете, на рабочем месте. Мы обременены всеми видами волнений и возбуждений, такими как теле- и радиореклама, стремящаяся всучить нам как можно больше вещей. Все эти стрессы истощают функциональные возможности надпочечников, и в результате этого истощения запирается точка надпочечников, что является основной причиной сверхнапряжения, апатии, депрессии, печали, разочарования, бессонницы и низкой работоспособности.

Чтобы привести сексуальную энергию к надпочечникам, слегка подтяните вверх переднюю, среднюю и заднюю части ануса, а вместе с ней и мышцу ци. Вытягивайте энергию к точке Т-11 и почувствуйте ее здесь. Затем сожмите левую и правую части ануса и вытяните побольше энергии к почкам и надпочечникам. Окутайте их энергией и упакуйте ее в них — вы почувствуете, как теплая сексуальная энергия оживляет железы. Не забывайте, что эти упражнения должны выполняться одновременно обоими партнерами.

Когда точка надпочечников открыта, вы почувствуете себя энергичной, уверенной в себе, наполненной жизненной силой и работоспособной.

г. ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ТОЧКА ПЕЧЕНИ И СЕЛЕЗЕНКИ

Четвертое вытягивание вверх (или Большое вытягивание для вашего партнера) питает энергией точку печени и селезенки, расположенную около девятого и десятого ребер на пучке мышц чуть ниже лопаток. Поместите свои пальцы на лопатки, а середину ладони — непосредственно ниже нижнего края лопаток (рис. 8-20). Когда вы накроете руками эту область, почувствуйте, как ваша энергия ци активизирует энергию вашего партнера. Слегка сожмите переднюю, среднюю, заднюю, а затем и левую и правую стороны ануса и ведите свою энергию вверх к печени и селезенке и далее к точке между лопатками. Печень является основным складом энергии и обладает чудесными свойствами. Если энергетическая точка печени и селезенки открыта, то это дает человеку ощущение свободы и способности к риску ради себя и других. Открытие этой энергетической точки и наполнение ее энергией может помочь освободиться от гнева, панического страха, беспокойств и волнений, страха прошлого и болей в спине, избавиться от напряженности диафрагмы, выработать более глубокое дыхание и улучшить пищеварение. Поскольку ваша пищеварительная система очищает себя, у вас может наблюдаться обильное выделение газов и частая зевота. К этому моменту вы почувствуете открытие этой точки.

Вначале вы можете практиковать вытягивание вверх только до одной или двух точек. Когда вы более продвинетесь в этом, все эти сжатия мышц и втягивания станут в большей степени автоматическими и вы, в конечном счете, сможете питать энергией всю последовательность точек за один раз. Не путайте, однако, эти точки с реальными органами. Эти точки просто соответствуют органам тела.

д. ТОЧКА СЕРДЦА И ЛЕГКИХ

Пятой точкой вытягивания вверх (или Большого вытягивания) является энергетическая точка сердца и легких, расположенная между четвертым и пятым грудными позвонками. Нащупайте выступы лопаток и найдите точку на позвоночнике между лопатками на уровне их нижнего края (рис. 8-21). Почувствуйте, как ваша энергия проходит в вашего партнера, а его энергия — в вас. Слегка сожмите переднюю, среднюю, заднюю, левую и правую части ануса и ведите энергию к сердцу и легким. Ведя энергию к сердцу и легким, будьте очень осторожны, поскольку избыток энергии в этих точках может вызвать боли в грудной клетке. Для устранения этой перегруженности очень полезным является завершение Микрокосмической орбиты. Для ослабления этой перегруженности могут оказаться полезными и "целительные звуки" сердца и легких, поскольку энергия при этом "выметается" при поглаживании грудной клетки ладонями. (О "шести целительных звуках" смотрите в нашей книге "Даосские способы преобразования стрессов в жизненность").