Читаем Совет в конце тоннеля. Часть 1 полностью

Поэтому, если ваш близкий человек тратит на вас больше времени и сил, чем на свои увлечения – все хорошо, если нет, пора бить тревогу. У меня была клиентка, у которой муж при зарплате в 30 тысяч рублей на экипировку для пейнтбола потратил 150 тысяч рублей. Она его из этого ружья чуть не убила.


Поэтому скажу просто: посчитайте, сколько денег тратит Ваш муж на охоту и рыбалку. Если меньше чем на Вас – все нормально, если больше – пора доставать скалку. Если еще проще, то все оборудование для охоты и рыбалки не должно стоить больше, чем шкатулка с Вашими украшениями. Все считаем. Успехов.

Женская точка зрения на мужчин

Вам никогда не попадались на глаза рисунки, на которых в зависимости от того, как на них посмотреть, можно увидеть или два человеческих лица или античную вазу, или лицо молодой девушки, или лицо пожилой женщины в платке.

Такие рисунки – это пример того, насколько наше восприятие одной и той же ситуации зависит от точки зрения на нее. Их изучает очень полезный раздел психологии – гештальт-психология.

Например, если у вас украли тысячу рублей – это обидно, а если у всех украли десять тысяч рублей, а у вас – только ту же тысячу, это – приятно. Восприятие одной и той же ситуации меняется в зависимости от фона и точки зрения на нее.

И к чему это я? А вот к чему. Если вы, милые женщины, будете смотреть на нас (мужчин) только с точки зрения тех образов идеальных мужчин, которые вам рисует бессовестный кинематограф и фантастические дамские романы, то мы (реальные мужчины), всегда будем выглядеть жалко, убого и вызывать у вас кучу отрицательных эмоций.

Но попробуйте посмотреть на нас с точки зрения, которую я называю «точкой зрения кота». Вы же любите своих домашних животных, от которых никакой пользы, кроме эстетической, нет. Денег они не зарабатывают, ничего не делают, лежат целый день на диване, едят, мурлыкают, и это не мешает вам их любить.

Дорогие женщины, если вы посмотреть на нас – мужчин с этой точки зрения, то мы – такие же домашние животные и тоже достойны любви. Более того, мы – мужчины часто полезнее, чем коты, больше умеем, иногда зарабатываем деньги, иногда что-то делаем по дому и практически все смываем за собой воду в унитазе.

И еще мы умеем говорить: с добрым утром и целовать в щечку. Не могли бы нас тоже полюбить с этой точки зрения?

Холодная зависть или теплая благодарность

Мы уже говорили о гештальт-психологии и о том, насколько наше восприятие реальности зависит от нашей точки зрения на нее.

Так вот, в какой бы жизненной ситуации мы с вами не находились, всегда с одной стороны есть бесконечное количество людей, у которых ситуация и еще хуже, чем у нас (и с чьей точки зрения у нас все хорошо), и всегда с другой стороны есть бесконечное количество людей, у которых все лучше, чем у нас (и с чьей точки зрения у нас с вами все плохо).

Но нас-то с вами беспокоит не то, как окружающие воспринимают наше положение, а то, как мы сами себя чувствуем. И хотелось бы, вообще-то, чувствовать себя хорошо.

Так вот, в этом нашем хорошем самоощущении не последнюю роль играет наша способность видеть свою ситуацию с точки зрения людей, у которых все хуже, чем у нас.

И здесь вы меня можете спросить: а почему мы должны смотреть на свою жизнь с точки зрения тех людей, у которых жизнь еще хуже, чем у нас, а не с точки зрения тех, у которых все лучше. Мы вот хотим стремиться к лучшему, а не думать, что у кого-то еще хуже.

А я вам отвечу: а затем, что если вы будете смотреть на тех, у кого все лучше – вас будет мучить бесконечная зависть, а если на тех, у кого все хуже – вы будете испытывать бесконечную благодарность к своей судьбе. Именно так.

Холодная зависть или теплая благодарность. Почувствуйте разницу. Выбор всегда за вами. Что бы я вам посоветовал – можете догадаться сами.

Стелить ли соломку

В жизни и в работе я часто сталкиваюсь с одним парадоксом. Я называю его парадоксом человека, падающего с 16-го этажа.

В чем суть парадокса? Есть анекдот про человека, который падает с 16-го этажа. Пролетая мимо окна, он спрашивает: «Скажите, пожалуйста, какой этаж?». «Восьмой», – говорят ему. «О, пока все идет нормально», – отвечает он.

Парадокс заключается в том, что если человек, который выпрыгнул с 16-го этажа, утверждает, что он придумал самый быстрый способ выйти из дома и хитро смеется над теми, кто медленно спускается вниз по лестнице, то, как это ни парадоксально, его невозможно убедить в том, что он не прав. Потому что, пока он летит, по факту он прав (он на самом деле спускается из дома быстрее всех), но когда он прилетит – объяснять уже будет поздно и некому.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Психология личности
Психология личности

В учебнике психология личности предстает как история развития изменяющейся личности в изменяющемся мире. С привлечением разрозненных ранее фактов из эволюционной биологии, культурной антропологии, истории, социологии, филологии и медицины обсуждаются вопросы о происхождении человека, норме и патологии личности, социальных программах поведения, роли конфликтов и взаимопомощи в развитии личности, мотивации личности и поиске человеком смысла существования.Для преподавателей и студентов психологических факультетов университетов, а также специалистов пограничных областей человекознания, желающих расширить горизонты своего сознания.3-е издание, исправленное и дополненное.

Александр Григорьевич Асмолов , Дж Капрара , Дмитрий Александрович Донцов , Людмила Викторовна Сенкевич , Тамара Ивановна Гусева

Психология и психотерапия / Учебники и пособия для среднего и специального образования / Психология / Психотерапия и консультирование / Образование и наука
Когнитивная терапия: полное руководство
Когнитивная терапия: полное руководство

Книга Когнитивная терапия: полное руководство представляет собой итог многолетней исследовательской и клинической практики автора. В этом полном руководстве рассматриваются основные концепции когнитивной психотерапии и показания к ее проведению. Излагаются основные методы терапевтического процесса, определяется их место в коррекции различных когнитивных искажений пациентов и лечении психологических расстройств. Приводится теоретическое обоснование и пошаговое описание отдельных техник когнитивной терапии. Книга богато иллюстрирована клиническими примерами. Отдельная глава посвящена роли личности психотерапевта в практике психотерапии. Когнитивная терапия адресована психологам и психотерапевтам, придерживающимся когнитивно-поведенческой традиции, специалистам других направлений, стремящимся расширить границы профессионального знания, учащимся психологических факультетов высших учебных заведений

Автор Неизвестeн

Психотерапия и консультирование