Советы людей, которые не стареют

Под действием перги — пчелиного хлеба улучшается кровоснабжение нижней части тела и периферийных органов, поэтому она используется для повышения потенции, лечения мужского бесплодия, аденомы простаты. Препарат принимают регулярно 1 раз в день, при активной сексуальной жизни — 2–3 раза в день. Количество сперматозоидов при этом возрастает в 2–3 раза, и увеличивается их подвижность.

Пчелиный хлеб благотворное влияние оказывает также на здоровье беременных женщин и развитие плода. Чтобы предотвратить токсикозы и выкидыши, пергой лечат в первые месяцы беременности, а в последние месяцы — для повышения иммунитета матери и ребенка. В послеродовой период этот препарат быстро восстанавливает потерю крови и силы роженицы, улучшает лактацию. Прием препарата 1–2 раза в день по 2 г.

Снижение сексуальной активности у женщин

Преждевременное снижение сексуальной активности женщин — также проявление раннего старения. Бороться с ним помогает такой, к примеру, рецепт. В стакан белого крепленого вина или портвейна добавляют очищенную головку свежего чеснока, ставят на огонь и кипятят. Затем держат на медленном огне полчаса, дают остыть и переливают чесночное вино вместе с головкой чеснока в чистую стеклянную бутылку. Употребляют бальзам трижды в день по 1 ч. л. за полчаса до еды. Этот омолаживающий бальзам помогает женщинам отодвинуть менопаузу.

Кстати, раннее ее наступление — верный признак преждевременного старения. С которым, однако, можно успешно бороться.

Многим женщинам менструальные боли отравляют существование, они с трудом поддаются медикаментозному лечению. Место биоэнергетического воздействия на ладони — между основаниями среднего и безымянного пальцев. Массаж этой зоны очень эффективен, но массировать следует жестко. Прекращать массаж надо на уходящей боли.

При обильных менструациях женщинам можно испробовать своеобразный массаж — взять круглую резинку, какими в банках перевязывают пачки купюр, и, сложив ее вдвое (сначала восьмеркой, а потом два кружочка вместе), надеть на ладонь. Один край резинки упирается в корень большого пальца, другой врезается в развилку между средним и безымянным.

Раз в месяц на ночь рекомендуется настойка прополиса в течение десяти дней примерно в период ожидания менструации. Это и общеукрепляющее средство, и успокаивающее, и уменьшатся боли, вызванные месячными.

Климакс — помогите организму пройти этот период без проблем

Климакс обычно настигает женщину примерно в 50 плюс-минус пять лет. Многие полагают, что это болезнь, причем неизлечимая. Такое мнение — двойная ошибка: не болезнь, а естественный физиологический процесс; организму при этом можно оказать действенную помощь.

Физические нагрузки в период климакса могут распределяться так: 15–20 минут ежедневной гимнастики, более продолжительные занятия — по 40–45 минут 2–3 раза в неделю, раз в неделю бассейн, общий массаж и ежевечерние прогулки перед сном.

Для системных людей примерный расклад физических нагрузок в течение недели может выглядеть так: в понедельник — утренняя пробежка, во вторник — езда на велосипеде или занятия на тренажерах, в среду — плавание в бассейне, в четверг — аэробика, в пятницу — занятия теннисом или бадминтоном, в субботу — бальные танцы, в воскресенье — отдых. Это, конечно, режим нагрузок, близкий к максимальному. Если женщина сможет выполнять хотя бы половину из перечисленного, уже хорошо.

Предотвращение снижения костной массы, возможного остеопороза и переломов костей во многом зависит от рационального питания. В рацион необходимо ввести много кальция, который содержится в кисломолочных продуктах, твердых сырах, бобовых, орехах, кунжуте.

Минимальная дневная доза потребления питьевой воды — полтора литра. А вот кофе и алкоголь нужно резко сократить вплоть до полного исключения: ведь они снижают иммунитет, и без того падающий вследствие снижения количества эстрогенных гормонов.

Седативные (успокоительные) препараты помогают справиться с повышенной раздражительностью и плаксивостью. Самое простое и естественное — заваривать корень валерианы и принимать по полстакана в течение дня. Причем это средство потребуется в течение всего периода менопаузы.

Из народных средств, смягчающих течение климактерического синдрома, — масло онагра и огуречника, содержащих большое количество полиненасыщенных жирных кислот. Эти средства могут вдвое сократить частоту приливов и компенсировать сухость кожи.