Советы людей, которые не стареют

Как повысить иммунитет: традиционные народные способы

Долголетие подразумевает длительное сохранение оптимального физического состояния организма, которое поддерживается сообразно законам самоорганизации. Это свойство именуется иммунитетом, высокий уровень которого — одно из условий высоких жизненных кондиций. Говоря иначе, иммунитет — это свойство живых организмов предотвращать проникновение чужеродных молекул в клетки организмов, узнавать их, разрушать и выводить из организма.

Существует немало способов повышения иммунитета организма и компенсации негативных факторов внешней среды, его снижающих.

Интенсивный разогрев стоп луком

Восточная медицина предлагает эффективный способ повышения иммунитета — разогрев стоп, где сосредоточены окончания меридианов, идущих от всех органов. Своеобразная модификация этого подхода — прием выживания в экстремальных условиях для космонавтов, которому обучают в Центре подготовки космонавтов им. Гагарина в Звездном городке. Члены первого отряда космонавтов в состав крайне ограниченной экипировки непременно включали массивную луковицу; если случалось приземлиться в зимней тайге (так произошло с экипажем космического корабля «Восход-2»), радикальным профилактическим средством от простуды было растирание стопы разрезанной пополам луковицей, после чего ступня обертывалась фольгой и на нее надевался шерстяной носок.

Также повышают иммунитет горячие ножные ванны по вечерам. Если выполнять только это условие, но регулярно, день за днем, в течение 4–6 месяцев, общий уровень здоровья человека так повышается, что, к примеру, на эпидемию гриппа он отнюдь не откликается болезнью.

Смузи из свеклы, моркови и яблок для укрепления иммунитета

В Болгарии для укрепления иммунитета 100 г свежевыжатого сока свеклы смешивают со 100 г свежего сока моркови, куда добавляют 50 г натертых яблок. Пьют за полчаса до еды в течение 20 дней.

Иммунитет также повышают адаптогены: женьшень, элеутерококк, золотой корень, лимонник, заманиха, пантакрин — любой из них на выбор, продаются в аптеке.