Читаем Современные методы, техники, инструменты психологического консультирования и психотерапии полностью

Современные методы, техники, инструменты психологического консультирования и психотерапии

3. Работа с эмоциями – участники научатся понимать свои эмоции, контролировать их и использовать как инструмент для достижения целей.

4. Развитие творческого мышления – участники смогут найти новые идеи и решения.

5. Работа над самооценкой – повышается самооценка и уверенность в себе.

6. Решение проблем – происходит развитие навыков решения проблем и принятия решений.

7. Развитие эмпатии и понимания чувств других людей.

8. Развитие лидерских навыков и умения эффективно управлять командой.

9. Работа над страхами и тревогами – происходит осознание и преодоление своих страхов и тревоги.

10. Развитие навыков саморегуляции.

11. Улучшение отношений – учатся выражать свою любовь и заботу к близким, разрешать конфликты и т.д.

12. Развитие гибкости мышления – способности быстро адаптироваться к изменениям и находить новые решения.

13. Работа над мотивацией – научатся устанавливать и достигать цели, развивать внутреннюю мотивацию и упорство.

14. Развитие стрессоустойчивости – умение справляться со стрессом и сохранять спокойствие в трудных ситуациях.

15. Работа над самодисциплиной – научатся более эффективно управлять своим временем и ресурсами.

Следует понимать, что трансформационные игры – это не «волшебная палочка», которой взмахнет ведущий (психолог), и все проблемы и беды улетучатся. Однако, игра помогает заглянуть внутрь себя, посмотреть на проблему с другой стороны, увидеть шаги, как можно решить ту или иную ситуацию в своей жизни, получить мотивацию к действию, поддержку от других участников, получить откровения и осознания. Но вся основная работа проходит после игры, когда участник уже принимает в своей жизни конкретные действия для достижения и закрепления желаемого результата. Поэтому необходимо на игры ходить с блокнотом и ручкой, чтобы записывать важные для себя моменты, мысли, решения, шаги. Дома в спокойной обстановке можно будет возвращаться периодически к своим записям, чтобы убедиться в правильности своих намерений или найти вдохновение.

Игры, которые я полюбила сама и в которые играю со своими клиентами:

1. «Психосоматика» – автор Анастасия Колендо-Смирнова

Эта игра носит больше диагностический характер. С помощью т-игры «Психосоматика» можно:

– Рассмотреть симптом с разных сторон.

– Отследить мысли, стереотипы и установки, которые вызывают болезнь.

– Понять скрытые выгоды от симптома.

– Разобраться с эмоциями подавляя, которые человек болеет.

– Найти какие именно ресурсы нужно использовать, чтобы стать здоровым.

Придти на игру можно практически с любым имеющимся или часто возникающим симптомом от частых головных болей и простудных заболеваний до лишних килограмм. И даже в том случае, когда симптом есть, а причину найти не удается.

2. «Жизнь как дом» – автор Евгения Баксан

Легкая и позитивная игра на поле, которое представляет собой метафору дома, где каждая комната отражает какую-либо сферу жизни. В жизни, как в доме, чтобы было комфортно и уютно, важно навести порядок, убрать лишнее, и наполнить нужным.

Цель игры: путь к жизненному балансу, оценить ситуацию и выстроить шаги для удовлетворения во всех сферах жизни, задать нужную динамику.

3. «Моя профессия и деньги» – автор Мария Будякова

Данная игра отличный способ для профориентации, где в живом и безопасном общении возможно понять подходит ли данному человеку конкретная профессия или следует обратить свое внимание на другую. А также проработать свои убеждения относительно темы денег.

4. «Перезагрузка» – автор Мария Будякова

Игра создана для мужчин, но также в нее могут играть и женщины. Игра помогает игроку осознать, на какой стадии своего развития он «застрял», что необходимо сделать, чтобы перейти на новый качественный уровень жизни, научиться достигать целей, получать успех во всех сферах, наладить отношения с любимыми и близкими людьми, обрести смысл жизни.

5. «ТЫ можешь все! Проясни и действуй» – автор Ксения Никифорова

Игра помогает внести кристальную ясность в любой запрос, открыть СВОЮ мотивацию и вдохновение, увидеть четные дальнейшие шаги и получить мощный заряд энергии для реализации запроса в жизни.

Список используемой литературы:

1. Авдулова Т.П. Психология игры: учебник для академического бакалавриата / Т.П. Авдулова. – 2-е изд., испр. и доп. – Москва: Издательство Юрайт, 2019. – 232 с.

2. Игра в глубокое: Введение в психодраму /Пер. с нем. К.Б. Кузьминой. – М.: Независимая фирма «Класс» (Библиотека психологии и психотерапии). – 144 с.

3. Кобзарь А.И., Тикмено В. Н., Тикменова И.В. Теория игр: Играют все. – М.: ФИЗМАТЛИТ, 2015. – 272 С.

4. Миллер С. Психология игры. – СПб.: Университетская книга, 1999 – 320 с.

5. Психология игры и сказки. Хрестоматия. – М.: АНО «Психологическая электронная библиотека», 2008. – 85 с.