SPA, баня, бассейн

Какую ванну приготовить? Это зависит от результата, к которому вы стремитесь.

Цель: взбодриться, вызвать прилив сил .

Начните с контрастного душа. Истинное удовольствие вам доставят гели cо свежими, бодрящими ароматами, например, «Пробуждающий» от Nivea, термальный гель Thermal Balance от Sans Soucis или пена для мытья Body Power от Estee Lauder, мусс для душа Issima Body Secret от Guerlain.

Затем наберите в ванну теплую, но не горячую воду. Добавьте тонизирующее эфирное масло (розмарина, мяты перечной, любое из цитрусовых) или готовую тонизирующую композицию, например, эликсир из линии Aromapure от Yves Rocher, пену Manager от Styx Naturcosmetics.

Цель: расслабиться и снять стресс .

Лучшее «противоядие» от стресса – горячая ванна. Главное, чтобы температура воды оставалась комфортной для вас на протяжении всего купания. Прекрасный успокаивающий эффект дают ароматы сандалового дерева, лаванды, ванили и ромашки. Их можно добавлять в воду в виде эфирных масел, смешанных с пеной для ванн или морской солью, а можно подобрать пену или гель с понравившимся ароматом из банных линий фирм Nature Shop или Aldo Vandini. Хорошо подойдут и такие средства «специального назначения», как расслабляющий эликсир из линии Pure от Yves Rocher, Aromessence Spa Relax от Decleor или Bath Oil от Kyoto.

Цель: увлажнить кожу .

По способности увлажнять вода не знает себе равных. Добавьте в воду пару забавных желатиновых шариков с ароматизированным маслом внутри, а также несколько капель масла – детского или предназначенного специально для ванн.

Воспользуйтесь рецептом, известным еще со времен Клеопатры, – сделайте молочную ванну. В современных условиях это довольно просто: достаточно добавить в воду сухое молоко «по вкусу». Только стоит помнить, что слишком горячая вода, дезодорирующее мыло или спиртовой спрей для тела могут свести на нет все ваши усилия.

Цель: сделать кожу гладкой .

Самое подходящее место для применения скрабов и эксфолиантов, конечно, ванна. Подготовленная, разогретая кожа легко расстается с омертвевшими клетками. Важно подобрать мягкое средство без грубых абразивных частиц, иначе вы рискуете серьезно травмировать кожу. Попробуйте Exfoliant Corps от Christian Dior, Guam Aroma-Thalasso Treatment от Lacote, душ-пилинг от Nivea, полирующую глину Aquathermale от Biotherm. Различные губки, рукавички, забавные мочалки и массажные щетки для душа облегчат эту процедуру и усилят эффект от нее.

Цель: снять мышечное напряжение .

После интенсивных тренировок, в предпростудном состоянии, под влиянием предменструального синдрома наши мышцы, словно чужие, ноют и болят. Эти ощущения можно эффективно снять с помощью ванны умеренной температуры со специальными добавками. Некоторые водоросли, комбинации эфирных масел и морская соль обладают одновременно расслабляющим и тонизирующим действием, то есть могут привести в норму мышцы и весь организм в целом. Среди эфирных масел этим свойством обладают эвкалиптовое и ментоловое. Из готовых препаратов попробуйте соль с микроионизированными морскими водорослями Thalaselbain aux Algues от Thalgo, соль Sea Bath Salt от Nature Shop или гель для ванны Mousse de Frai^cheur от Guinot.

Захотелось нежного аромата и ласкового прикосновения увлажняющего масла? Добавьте в ванну несколько желатиновых шариков или масло для ванн.

Решили насладиться густой воздушной пеной? Попробуйте расслабляющую пену для ванн от Nivea, пенный крем-гель Hydro Pflege-Bad либо Vital-Bad от Aldo Vandini или бросьте в воду несколько специальных шипучих таблеток для ванны или шипучую ароматную «бомбу».

Оптимальная температура воды – 29–40 °C, время принятия ванны – 15–30 минут. Во время процедуры нанесите на лицо маску, например, термальную Soin d’eau от Dermophil, гидромаску с океаническими минералами и водорослями или оздоравливающую с зеленым чаем от Aldo Vandini. Область вокруг глаз прикройте специальной охлаждающей гелевой маской.