Читаем Спаси свое лицо! Топ 7 ошибок в уходе полностью

Спаси свое лицо! Топ 7 ошибок в уходе

Мода скоротечна, вкусы быстро меняются, но есть то, что неизменно остается ценным для любой женщины – свежая, подтянутая кожа лица.Перед вами анализ самых распространенных ошибок, которые представительницы прекрасного пола совершают в уходе за лицом, а также эффективные советы, выполнение которых позволит сохранять здоровье кожи и всегда прекрасно выглядеть.Вы сможете провести подробный аудит своих уходовых привычек и составить план их изменения.

Ирина Хромченко

Медицина и здоровье / Дом и досуг18+

Ирина Хромченко

Спаси свое лицо! Топ 7 ошибок в уходе

Грех, если женщина выглядит менее красивой, чем могла бы быть.

Мигель де Сервантес

Вступление

Вас когда-нибудь обкрадывали? Возможно, кто-то похитил ваши деньги или имущество. Согласитесь, очень неприятная ситуация! Однако, многие женщины ежедневно обкрадывают сами себя! Спокойно, бездумно, легкомысленно они совершают действия, которые уничтожают их красоту.

Возможно, так поступаете и вы.

От чего зависит внешность женщины, в частности, ее лица? Самый распространенный ответ – от генетики и качественного ухода. Современные косметические компании предлагают самые разные, порой очень дорогостоящие, а иногда откровенно сомнительные средства и методы сохранения привлекательности. Помогают ли они? Решают ли они женские проблемы? Явно не настолько, насколько хотелось бы. Иначе не появлялось бы больше и больше новых товаров на рынке косметологии. Этот рынок совершенно уникален – отчаянный спрос порождает гигантское разнообразие предложений, но задачи покупателей по-прежнему не решены.

У меня для вас две новости – хорошая и… еще одна. Хорошая новость: хоть генетика играет известную роль, но она не является не только определяющим фактором, но и достаточно существенным. При любых генах можно выглядеть как отлично, так и ужасно. На самом деле, многие ссылаются на генетический фактор, чтобы просто оправдать свою лень и неухоженность.

Вторая новость кому-то покажется хорошей, а кому-то – не очень. Вот она: внешность определяется вложенным в нее трудом. Труд, труд и еще раз труд. Нет, я не предлагаю вам тратить огромное количество времени и усилий на процедуры для кожи. Важна правильная, постоянная, ежедневная работа по поддержанию своего внешнего вида. Без выходных. Без отпусков. Без уважительных причин (их просто не существует).

В этой книге мы рассмотрим самые распространенные ошибки в уходе за кожей лица, которые приводят к очень печальным последствиям – необратимому ухудшению состояния кожи и преждевременному старению. Хорошая, качественная, постоянная забота о коже не означает, что лицо останется молодым на всю жизнь. Организм подчиняется законам биологии, и процессы, которые в нем происходят, мы остановить не в силах. Но свежесть и привлекательность кожи – в наших руках.

Я не буду рассуждать о правильном образе жизни, важности полноценного сна или качественном питании. Эти базовые принципы здорового тела известны всем. Вы прочтете только очень конкретные, работающие, действенные рекомендации по уходу за лицом, выполнение которых практически ничего не стоит, однако приносит отличный результат. Это довольно простые советы. Как жаль, что лишь немногие готовы их выполнять!

Перестаньте себя обкрадывать! Ваша красота зависит от вас. Проверьте себя – сколько серьезных ошибок в уходе вы совершаете ежедневно?

Начнем!

Глава 1. Отсутствие профессионального мнения

Есть злая шутка у врачей: «Чем позже приехал, тем точнее диагноз». Люди обычно стараются избегать докторов – по разным причинам. Дорого, долго, далеко ехать, нет времени, само пройдет, лишнего назначат и т. п… Знакомые аргументы? Тело до поры до времени ждет, терпит, а потом начинает требовать помощи. И мы отправляемся к врачам, где нередко слышим «Что же вы раньше не пришли?»

Кожа – это самый большой орган человека. Его работа огромна – производить пот, избавляться от отмерших клеток, заживлять раны, но самое главное – быть барьером между другими органами и окружающим миром. Удивительный, сложный, чудесный орган, к которому мы поразительно легкомысленно относимся.

Важно ли вам состояние вашего сердца или желудка? Если вам чем-то не нравится его работа или состояние, сами им займетесь? Думаю, все-таки доверитесь докторам. А как насчет кожи? Самое первое и самое главное, что нужно сделать любой женщине, решившей заняться своей кожей – отправиться к врачу. Идеальный вариант – косметолог-дерматолог, обязательно с высшим медицинским образованием и опытом работы не менее 10 лет, причем этот опыт должен включать и медицинскую косметологию, и эстетическую.

Не надо ориентироваться на советы подружки, которой понравился начинающий косметолог из крохотного салона красоты. Вам нужен профессионал. Возможно, его консультация будет стоить недешево, однако это превосходное вложение в свою внешность. Кстати, бесплатный дерматолог в обычной поликлинике – это лучше, чем вообще никакого врача.

К врачу чаще обращаются с конкретной проблемой, а не за полноценной консультацией. Поэтому некоторые просто не знают, о чем спрашивать специалиста. Вот основные вопросы, которые вам стоит задать:


1) Какой у меня сейчас тип кожи?

2) Какие основные проблемы вы видите? Как вы предлагаете их решить?

Перейти на страницу:

Похожие книги

Мульти-оргазмический мужчина. Как каждый мужчина может испытать множественный оргазм и сделать потрясающими свои сексуальные отношения
Мульти-оргазмический мужчина. Как каждый мужчина может испытать множественный оргазм и сделать потрясающими свои сексуальные отношения

В книге органично сочетаются последние научные достижения с мудростью древних даосских сексуальных традиций. Изложена простая, доступная и удивительно эффективная техника, позволяющая мужчине любой возрастной категории удовлетворить женскую фантазию и решительно повысить качество (и количество) любовных игр.Люди, овладевшие даосской техникой Сексуального кунфу, увеличивают жизненную силу и продолжительность жизни.Понятный, компетентный и увлекательный путеводитель для мужчин, желающих по-настоящему овладеть собственным, обычно скрытым, сексуальным потенциалом.В книге также рассмотрены проблемы импотенции, бесплодия и снижения сексуальной активности.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Дуглас Абрамс , Мантэк Чиа

Семейные отношения, секс / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Всем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизни
Всем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизни

Сон – это чудо, данное нам природой. Но мы часто относимся к нему с пренебрежением, а некоторые даже с презрением. Человек – единственное живое существо, которое жертвует своим сном ради достижения каких-то высоких целей. Однако мы не понимаем, что за это придется расплачиваться бессонницей и другими проблемами со здоровьем.Только когда человек потерял сон, он понимает, чего он лишился в жизни. Начинается следующий этап – постоянная борьба за сон. Но проблема заключается в том, что в попытках его улучшить человек совершает ошибки, которые еще больше усугубляют проблему. Как в известном выражении: «Войны не будет, но будет такая борьба за мир, что камня на камне не останется».Из книги вы узнаете о том, насколько важен сон и как он влияет на наше здоровье. Авторы дают простые и эффективные советы по образу жизни, гигиене сна и спальни, которые позволят вам сохранить или восстановить здоровый сон. Описаны релаксационные методики, позволяющие бороться со стрессом как с одной из основных причин бессонницы. Приведена информация о когнитивно-поведенческой терапии бессонницы – наиболее эффективном методе лечения этого нарушения сна. Предложены эффективные рекомендации для сохранения и восстановления сна при сменном графике, авиаперелетах и в других жизненных ситуациях.В книге также описаны другие наиболее частые расстройства сна: храп и синдром обструктивного апноэ сна, синдром беспокойных ног, сонный паралич… Даны рекомендации о том, как заподозрить эти заболевания, что можно сделать самостоятельно для их устранения и когда необходимо обратиться к врачу.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Роман Вячеславович Бузунов , София Анатольевна Черкасова

Здоровье / Медицина и здоровье / Дом и досуг