К примеру, таких. В полной тишине, при неярком свете удобно расположитесь в кресле, расслабьтесь, вытяните ноги, положите руки на колени. Очень важно привести тело в состояние полного расслабления – это одно из главных условий успеха. Глаза не должны блуждать по комнате, кончики пальцев, губы, веки – все должно быть неподвижно. На всякий случай выключите сотовый телефон, чтобы внезапно не отвлек от медитации.
Упражнение «Точка»
Когда почувствуете, что добились абсолютного внутреннего покоя, найдите в комнате какую-нибудь точку, направьте на нее пристальный неподвижный взгляд. При этом старайтесь, насколько это возможно, скосить зрачки к переносице. Левый глаз смотрит как бы правее выбранной точки, а правый – левее нее. Начинают упражнение с небольшой продолжительности – с 30 секунд, постепенно увеличивая ее до 10 минут.
Когда этот рубеж преодолен, приступайте к главному упражнению – надо научиться смотреть прямо в глаза собеседнику, не мигая. Для этого возьмите в руки зеркало.
Упражнение «Зеркало»
Посмотрите на зрачки своего отражения так, словно хотите сквозь глаза проникнуть в мозг. И в этом упражнении зрачки снова должны быть слегка скошены – правым глазом смотрите в правый зрачок отражения, левым – в левый. Если на первом этапе не получится столь сильно свести глаза, смотрите на переносицу – это называется «центральный взгляд».
По ходу упражнения «Зеркало» необходимо периодически раскрывать глаза – как можно шире. Результатом будет увеличение поля зрения, а кроме того, таким образом вырабатывается «властный взгляд». Попробуйте, и убедитесь прямо сейчас, где там зеркало?
Любит – не любит?
На этот сакраментальный вопрос тоже можно ответить с помощью взгляда. Если ваш друг несерьезен в намерениях, только «кокетничает», его выдадут «бесстыжие» глаза. Присмотритесь к такому взгляду повнимательнее, и несколько раз в разной ситуации – чтобы исключить возможность ошибки. Вы увидите, что взгляд собеседника концентрируется не на ваших глазах, а чуть выше, в области переносицы или левой брови. Так можно проверить искренность представительницы прекрасной половины человечества.
Именно таким образом учат смотреть в камеру профессиональных актеров и разведчиков, тем же методом (не концентрироваться на зрачках) пользуются на переговорах, чтобы избежать возможного гипноза. Метод подходит и с точностью до наоборот.
Важно применять эти рекомендации на практике и делать выводы из наблюдений за собеседником, ведь каждому из нас присущ индивидуальный характер и привычки. У кого-то по жизни амплуа человека внешне несерьезного – шутника и балагура, и кажется, что глаза его то и дело искрятся от сарказма (что и вводит других в заблуждение).
А иной по привычке «надевает» маску заинтересованности и искренности, но, зная его возможную тактику, вы распознаете фальшь и сможете, по крайней мере, защититься.
Поэтому пользуйтесь методикой и процветайте.
Имеющий глаза – да увидит.
Как сохранить жизнь подаренной розы и продлить женщине праздник?
Каждой женщине и некоторым мужчинам, особенно творческих профессий, время от времени дарят цветы, и это не является нарушением этикета. Разумеется, чем чаще это происходит – тем лучше, ибо традиции дарения живых цветов восходят к далекой древности, когда трепетное восхищение объектом было принято обозначать «языком цветов», подбирая их по названию, цвету, количеству и оформлению. Эта многовековая традиция и вечная потребность души актуальна и сегодня.
Разные цветы, срезанные с садовой клумбы, адаптируются и «живут» в искусственных условиях (дома) по-разному – это касается как продолжительности благоухания и цветения, так и силы испускаемых ароматов. К примеру, гвоздики, хризантемы и некоторые другие цветы, срезанные с клумбы и поставленные в вазу, радуют глаз 2–3 недели, в то время как роза, цветок очень нежный, дорогой, аристократичный, живет «в неволе» недолго – две недели максимум.
Для цветов, выращенных своими руками, почти не требуется особой заботы, ибо они лишены неблагоприятных факторов в виде условий доставки до потребителя, времени транспортировки (с момента срезания до конечного потребителя), температурных условий перевозки и хранения и др. К слову, меня весьма удивило, что некоторые цветы везут для продажи в мегаполис аж из… Голландии.
Но даже «свои» цветы знойным летом требуют своевременного опрыскивания стебля и листьев, что имеет для цветов важнейшее значение – продлевая им жизнь и радуя вас.
Некоторые думают, что «жизнь» подаренного цветка зависит от ауры (настроения, искренности чувств) человека, который его подарил. Может быть это и так, но… лишь отчасти. В основном, срезанные цветы живут столько, сколько им позволяют условия, и важнейшее из них – вода. Но вода из колодца, дождевая вода, стекающая с крыши усадьбы, и «особо чистая» бутилированная вода – это разные «воды».