Библибоба

Читаем Средиземноморская Диета: За месяц к Здоровому Телу и Вкусной Жизни полностью

Средиземноморская Диета: За месяц к Здоровому Телу и Вкусной Жизни

Вячеслав Пигарев

Злаковые продукты вносят важный вклад в питание, обогащая его следующими пользами:

1. Богатство Пищевых Волокон: Злаки, такие как овес, ячмень и гречка, богаты растворимыми и нерастворимыми пищевыми волокнами, которые поддерживают здоровье пищеварительной системы и способствуют чувству сытости.

2. Энергия для Организма: Углеводы в злаках являются главным источником энергии для организма, обеспечивая стабильный и долгосрочный запас сил.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Остаться в живых
Остаться в живых

Решившись помочь другу, взятому в заложники неизвестными, Тобела Мпайипели — в прошлом боевик, а ныне законопослушный гражданин — оказывается втянутым в опасную и темную игру, смысла которой не понимает. Ему ясно лишь одно: на него охотятся спецслужбы, полиция и армия, и, чтобы остаться в живых и навсегда расквитаться с прошлым, он должен совершить невозможное — победить в навязанной ему неравной схватке…Трагедия, о которой идёт речь в этом романе, происходит через два года после событий, описанных в другом романе — «Смерть на рассвете». Только главный и второстепенный герой на этот раз поменялись местами.

Александр Александрович Скок , Беседовал Евгений САЗОНОВ. , Деон Мейер , СЕРГЕЙ ТАРАСОВ , Юлия Коверзнева

Фантастика / Триллер / Прочее / Попаданцы / Триллеры / Медицина и здоровье / Детективы
Читать бесплатно
Зубы. Как у вас дела?
Зубы. Как у вас дела?

А вы знали, что зубы могут быть причиной мигрени, аритмии, проблем с кишечником, болей в разных частях тела и даже бессонницы? Конечно, речь не о той бессоннице, когда невозможно уснуть, мучаясь от зубной боли. Словно коварные тайные агенты, зубы провоцируют проблемы во всех системах организма, не привлекая к себе лишнего внимания. Мы же, пытаясь понять причину болезней, вынуждены месяцами ходить от врача к врачу. Автор книги Анетте Яспер более 20 лет занимается этим вопросом, и в своей книге она раскрывает удивительное воздействие зубов на весь организм человека через увлекательные истории из практики. А еще она дает множество практических советов, чтобы у каждого была возможность сохранить здоровье зубов.

Анетте Яспер

Альтернативная медицина / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Без регистрации
Активное долголетие. Упражнения для крепкого здоровья, бодрости, иммунитета
Активное долголетие. Упражнения для крепкого здоровья, бодрости, иммунитета

Алексей Маматов – врач восстановительной медицины, невролог, фитотерапевт, остеопат и мануальный терапевт. Книга «Активное долголетие. Упражнения для крепкого здоровья, бодрости, иммунитета» объединила в себе авторские практики травничества, закаливания, лечебного голодания и восточной гимнастики.В этой книге вы найдете приемы, рецепты и упражнения, которые помогли пациентам и многочисленным участникам курсов автора избавиться от болей в спине, нормализовать сон, укрепить иммунитет и здоровье. А оно, как известно, залог долголетия.Все, что вам понадобится, – немного свободного времени и пространства и желание действовать прямо сейчас!

Алексей Сергеевич Маматов

Здоровье / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Полная версия
Здоровый папа, больной папа. Какой смысл в деньгах, если нет здоровья?
Здоровый папа, больной папа. Какой смысл в деньгах, если нет здоровья?

Слишком многие люди после выхода на пенсию вынуждены принимать от пяти до двадцати различных лекарственных препаратов в день, чтобы лечиться от болезней, которые легко можно было предотвратить. В этой книге доктор Глен Робисон рассказывает о своем жизненном пути и о двух очень похожих людях, которые после выхода на пенсию вели диаметрально противоположную жизнь. Для всех, кто стремится сохранить здоровье и радость жизни на долгие годы.

Глен Робинсон

Альтернативная медицина / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать Онлайн
Избранное