Стадагальдр

Затем внимание переносится на ладони. Почувствуйте, как на вдохе энергия с кончиков пальцев стекает в центр ладоней и втягивается внутрь, проходит через плечи и на выдохе уходит вниз, смешиваясь с энергией, идущей через голову. Очень скоро вы ощутите энергетический столб, проходящий таким образом сквозь тело. Вибрируйте мантру «ФЭЙ», одновременно представляя руну Фэху.

По окончании упражнения руки переворачиваются ладонями вверх и кладутся на солнечное сплетение. Далее встряхиваем поочередно руками и ногами, сбрасывая накопившееся напряжение.

Уруз (ур) – руна силы. Используется для управления энергией. Увеличивает трудоспособность.

«Уруз» – это энергия нового начинания, любого нового движения. Она даёт понимание когда, зачем и что именно нам по-настоящему необходимо. Именно это знание даёт нам устойчивость и ощущение внутренней стабильности, что в свою очередь позволяет пропускать через себя силу «Уруз». Именно эта сила всегда поможет придумать что-то новое и воплотить идеи в реальность. Позволит развиваться и двигаться дальше, а не сидеть на месте. «Уруз» символизирует такие качества как настойчивость и выносливость.

Полагают, что «Уруз» или «Ур» является графическим символом дикого, ныне вымершего бизоноподобного быка высотой более двух метров в холке – ауроха. Аурох был распространён в Северной Европе примерно до середины XVII века. Мясо быка использовалось для пищи, сухожилия шли на нитки и шнуры, кости в умелых руках превращались в орудия, а из шкуры шилась одежда. Аурох был животным-кормильцем для Северных народов. Как и священная корова Аудумла из скандинавских мифов, вскормившая своим молоком великана Имира, Аурох и руна, посвященная ему – символы беспредельной созидающей силы энергии Земли.

Рекомендуется произнесение дополнительной настроечной формулы-заклинания:

Животные силы пробуждаются во мне.
Я – Аурох.
Я чувствую мощный поток энергии.
Моё тело превращается в сгусток энергии.

Встаньте прямо, ноги вместе. Наклонитесь, тянитесь руками к полу, а затылком – вперёд, не наклоняя голову. Задача максимально вытянуть позвоночник и на время упражнения зафиксировать его в этом положении. Представляем, что энергия тянется через ноги в туловище, проходит через руки и сбрасывается вниз. Вдох – энергия земли втягивается, выдох – уходит через руки в землю. Вибрируйте мантру «ЮСС». Внимание необходимо сосредоточить на солнечном сплетении, там же сосредоточить всю полученную энергию.

По окончании упражнения делаем небольшую дыхательную гимнастику – поочерёдно поднимаем руки на вдохе и опускаем на выдохе. Не забываем стряхивать с рук и ног напряжение.

Турисаз (турс) – разрушение и обрыв негативных привязок. Руна чистого пути.

«Турисаз» помогает разорвать ненужные и мешающие эмоциональные связи с прошлым. Тем самым руна помогает значительно усилить энергетический потенциал, потому лишённые гармонии отношения разрушительны для человека. Связи с близкими и действительно важными для нас людьми никогда не прервутся руной, но скорректируются ею, так чтобы из отношений исчезли негативные аспекты. Энергия руны «Турисаз» восстанавливает энергетическое тело человека, очищает и защищает его в дальнейшем, привносит гармонию и устраняет препятствия на пути.

Название руны «Турисаз» происходит от слова Турс. Турсами именовались великаны в северной мифологии и символизировали необузданную энергию, существовавшую до появления Космоса. Турсы были могучей силой, защищавшей порядок. А их разрушительная энергия была направлена только на устранение всего враждебного мировому порядку, всего угрожающего законам Бытия.

При желании прочитайте заклинание, помогающее лучше настроиться на руну «Турисаз»:

Я – Турс, лёд и туман
Окружают меня.
Я один.
И весь Мир во мне.

Встаньте прямо, ноги вместе, позвоночник выпрямлен. Согнутая правая рука упирается в бедро, а левая вытягивается вдоль тела. Левая ладонь сжата в кулак. Через ступни втягиваем на вдохе энергию Земли, медленно поднимающуюся через ноги и позвоночник и на выдохе уходящую через правую руку обратно в тело, а оттуда в землю. Стараемся ощутить поток энергии Земли, проходящий сквозь всё ваше тело – энергия движется по нему вверх и одновременно с этим течёт обратно вниз. Вибрируем мантру «ТАУСС».

На уровне живота представляем висящее в воздухе энергетическое кольцо, которое начинает медленно вращаться вокруг нас, а также вокруг своей оси. Всё положительное, хорошее остаётся, отрицательное разрушается. Болезни, негативные отношения, плохие эмоции, всё плохое, что есть в вашей жизни – уходит, исчезает без следа.