Стань счастливым за 21 день. Самый полный курс любви к себе

• Повторите эти аффирмации десять раз, добавив свое имя: «Я люблю тебя, [имя]. Я действительно люблю тебя, [имя]. Ты работаешь с зеркалом, и я очень горжусь тобой».

• Посмотрите на свой лоб и представьте, что вы нажимаете на нем кнопку и извлекаете диск своих старых представлений и негативных мыслей, который до сих пор играл в вашей голове. Поднимите руку и представьте, как вы вытаскиваете этот диск из своей головы и выбрасываете его.

• Теперь загляните глубоко в свои глаза и представьте, что вы записываете новый компакт-диск положительных аффирмаций: «Я хочу отпустить. Я стою любви. Я прекрасен такой, какой я есть».

Сила внутри вас: ваш 7-й день. Упражнение для записи

• Достаньте свой дневник и откройте его на первом выполненном вами упражнении в самый первый день.

• Прочитайте, какие чувства и наблюдения вы описали после своей работы с зеркалом в первый день.

• На новой странице запишите свои чувства и наблюдения после первой недели выполнения работы с зеркалом. Становятся ли упражнения легче? Вам стало комфортнее смотреть в зеркало?

• Запишите, в чем именно у вас был самый большой успех при работе с зеркалом. Запишите, где вы испытывали самые большие трудности.

• Создайте новые аффирмации, которые могут помочь избавиться от существующих блоков.

Ваша сердечная мысль в течение 7-го дня: «Весь мой опыт является для меня правильным»

С момента рождения мы проходим через различные двери. В самом начале перед нами была огромная дверь, за которой нас ждали большие изменения, с тех пор на нашем пути встречалось множество дверей.

Мы пришли в жизнь, в которой есть все необходимое, чтобы жить полно и богато. Мы обладаем всей мудростью и всем знанием, в которых нуждаемся. У нас есть все способности и таланты, которые нам необходимы. У нас есть вся любовь, в которой мы нуждаемся. Жизнь предназначена для того, чтобы поддерживать нас и заботиться о нас. Нам нужно поверить в это.

Двери постоянно закрываются и открываются, и если мы обратим на себя пристальное внимание, то всегда будем находиться в безопасности независимо от того, через какую дверь проходим. Даже когда мы проходим на этой планете через последнюю дверь, это еще не конец. Это просто начало другого, нового приключения. Верьте, что в том, чтобы испытывать перемены, нет ничего предосудительного.

Сегодня новый день. У нас будет много новых замечательных событий. Нас любят. Мы в безопасности.

Медитация вашего 7-го дня: «Я есть Дух»

Только мы можем спасти этот мир. Если мы объединимся ради общей цели, то найдем ответ. Мы должны всегда помнить, что у нас есть некая часть, которая находится вдали от нашего тела. Она намного больше, чем мы сами, намного больше, чем наши болезни, и намного больше, чем все наше прошлое. Есть такая часть нас, которая больше наших отношений. Наша сущность – это вечный чистый Дух. Это всегда было и всегда будет так. Мы находимся здесь, чтобы любить себя и любить друг друга. Поступая так, мы найдем ответ, как можем исцелиться сами и излечить планету.

Мы живем в необычное время. Буквально все меняется на глазах. Мы, возможно, даже не знаем всей глубины существующих проблем, но плывем как можем. Это также пройдет, и мы найдем решение. Мы соединяемся на духовном уровне и на уровне Духа; все мы едины. Мы свободны. И это действительно так.

Вторая неделя

День 8. Любить своего внутреннего ребенка – часть 1

Сегодня вы посмотрите за пределы взрослого, которого видите в зеркале, и встретитесь со своим внутренним ребенком.

Сегодня очень важный день в вашей работе с зеркалом. Возьмите меня за руку. Давайте подойдем к вашему зеркалу. Глубоко загляните в свои глаза. Посмотрите за пределы взрослого, которого видите в своем зеркале, и поздоровайтесь со своим внутренним ребенком.

Не имеет значения, сколько вам лет; внутри вас находится маленький ребенок, которому нужны любовь и принятие. Если вы – женщина, то независимо от того, насколько вы уверены в себе, в вас находится маленькая девочка, очень нежная и нуждающаяся в помощи. Если вы – мужчина, то независимо от того, насколько вы уверены в себе, в вас находится маленький мальчик, который жаждет получить тепло и привязанность.

Видите ли вы своего внутреннего ребенка в собственном отражении? Счастлив ли этот ребенок? Что он пытается вам сказать?

Внутри вас сохраняется каждый период вашей жизни – в вашем сознании и вашей памяти. Если что-то шло не так, как надо, когда вы были ребенком, то вы винили себя. Дети считают, что родители их любят и не наказывают только потому, что те делают все правильно.