Читаем Стань свободным быстро (Be Set Free Fast) полностью

BSFF - это методика депрограммирования подсознания, то есть устранения эмоциональных корней проблемы, и, как следствие, устранение автоматических реакций, которые к проблеме приводят. Это альтернатива перепросмотру, действующая на несколько других принципах, но дающая очень хорошие результаты.

BSFF не заменяет методики Синельникова, но является прекрасным дополнением к ней. При помощи BSFF устраняются все корни проблем, затем при помощи методики Синельникова, если нужно, меняется модель поведения.

Вопрос: При работе с BSFF у меня что-то шевелится в голове. Это нормально?

Ответ: Многие, использующие BSFF, отметили наличие каких-то физических ощущений в голове. Никакого дискомфорта они не вызывают, природа их неясна, относиться к ним можно как к части процесса безо всякого опасения.

Вопрос: Я не зеваю при работе с BSFF. Что делать?

Ответ: Некоторым людям, особенно в самом начале работы с BSFF, бывает трудно поймать «зевание». Причин этого немного. В основном, это только их нежелание отпустить проблему, когда даже при декларируемом сильном желании избавиться от нее, люди продолжают держаться за проблему мертвой хваткой. У этого нежелания в основном три корня:

1. Неверие в то, что можно быстро решить свои гигантские проблемы за несколько часов раз и навсегда.

2. Ощущение «я недостоин изменений, я сделал слишком много зла».

3. Страх перед изменениями, в том числе и страх лишиться своих проблем.

Это вполне стандартные проблемы, и их можно, точно так же как и любые другие, проработать с BSFF. Но если нет зевания на первых порах (как показала практика, зевание появляется у людей всегда раньше или позже - это стандартная реакция организма), можно попробовать субъективно оценивать, осталась ли еще проблема (аспект) или нет. Обычно довольно быстро начинаешь чувствовать, что аспект уже проработан - приходит знание о том, что «там уже ничего не осталось». У некоторых это проявляется в виде отвращения к проговариваемому аспекту, типа, «если сейчас еще раз повторю, то меня просто вырвет». На первое время, пока нет зевания, такие ощущения вполне подойдут.

Другой причиной отсутствия зевания может являться непонимание важности подробного разбиения проблемы на аспекты, и сваливание в кучу больших разнородных проблем, то есть элементарная невнимательность, небрежность и «халтура» в работе с проблемами.

Вопрос: Я застреваю при проработке проблемы, никак не зевается, что делать?

Перейти на страницу:

Похожие книги

13 ключей к пониманию себя, своего окружения и своих отношений
13 ключей к пониманию себя, своего окружения и своих отношений

Казалось бы, в современном мире, где информация является важным глобальным ресурсом, не должно возникать проблем с получением тех или иных знаний. На практике это значило бы, что современные подростки информационно подкованы и, следовательно, не повторяют ошибок своих родителей. Почему же тогда в ХХI веке проблемы подростков никуда не исчезли?Почему девочки и мальчики все также попадают в «плохие» компании? Почему современные дети страдают от депрессий?Автор этой книги, психолог Анна Просветова, уверена, что в основе — вечный недостаток общения. Современным родителям, впрочем, как и когда-то их родителям, катастрофически не хватает времени, чтобы откровенно поговорить с детьми о проблемах, которые их беспокоят. Родители не всегда могут найти правильный ответ на непростую на непростую ситуация, в которой оказался их ребенок.Прочитав эту книгу, ваш ребенок поймет, что он — личность, научиться уважать себя. Сможет легко находить правильных друзей, будет достигать целей и планировать собственное, счастливое будущее. Рекомендуем книгу не только подросткам, но и их родителям. Как показывает практика, многим взрослым также не помешает узнать о Ключах, которые открывают дверь к счастью.

Анна Просветова

Самосовершенствование / Психология / Образование и наука