Стань свободным быстро (Be Set Free Fast)

• Я хороший муж \ хорошая жена

• Я хороший отец \ хорошая мать

• Я хороший работник \ хороший начальник

Я боюсь чувствовать или выражать свои эмоции

• Я боюсь чувствовать или выражать мои чувства

• Если я позволю себе выразить свои чувства, я никогда не смогу снова стать рациональным

• Если я почувствую или выражу свою злость, я буду охвачен яростью

• Мне нельзя чувствовать или выражать свои эмоции

• Если я буду выражать свои эмоции, я предам своего отца

• Если я буду выражать свои эмоции, я предам свою мать

• Если я продемонстрирую свои чувства, никто не будет любить меня

• Если я покажу свои эмоции, меня засмеют

• Если я покажу, что со мной что-то не так, я предам кого-то из моей семьи

• Если я покажу, что чувствую дискомфорт, люди подумают, что я нытик

• Только тряпки показывают свои чувства

• Мужчины не должны показывать свои чувства

• Я боюсь, что если почувствую, или выражу свои чувства, я не буду нравиться себе

• Я буду намного более уязвим, если буду чувствовать, или выражать свои чувства

• Если я начну чувствовать или выражать свои чувства, я не буду знать как вести себя

Я чувствую себя очень одиноко

• Мне очень одиноко

• Я позволил себе чувствовать одиночество

• Если я чувствую одиночество, я исчезну (растворюсь)

• Я боюсь чувствовать одиночество

• Я не хочу, чтобы кто-нибудь знал, как мне одиноко

• Мне одиноко уже очень давно

• Я не знаю, как правильно взаимодействовать с другими людьми

• Быть одиноким безопасно

• Если я одинок, мне не нужно говорить вам, кто я

• Я не знаю, кто я

• Я чувствую разделенность

• Мне никто не может помочь

• Мне все приходится делать самому

• Я не нравлюсь людям

• Люди не понимают меня, поэтому я один

• Мне кажется, я недостаточно ценен для других людей для того, чтобы они хотели быть со мной

• Я чувствую себя отделенным от Бога/Высшей силы

• Я боюсь узнать себя лучше, потому что я могу оказаться совсем другим

• У меня недостаточно хорошие человеческие качества, чтобы иметь настоящие отношения с кем-то

• Мне нечего предложить другим

• С тех пор, как умерла мама, у меня нет никого, кто бы любил меня или был со мной рядом

• Я одинок с того времени, как развелся

Я не чувствую себя в безопасности

• Я не чувствую себя в безопасности

• Мир не безопасен для меня

• Жизнь не безопасна для меня

• Многие люди небезопасны для меня

• Я боюсь, что кто-нибудь будет использовать меня

• Если я не на чеку постоянно, мне причинят боль

• Люди часто используют меня

• Я не доверяю себе в том, что могу защитить себя

• Я не могу доверить себе заботу о себе самом

• Я часто делаю то, что хотят другие, даже если лично для меня это во вред (неправильно)

• Я боюсь, что кто-то вторгнется на мою территорию

• Я не умею устанавливать границы

• Со мной случаются плохие вещи тогда, когда я меньше всего этого жду

• Когда я был ребенком, у меня никогда не было возможности побыть одному

• Моя семья не доверяет мне

• Я всегда жду, что случится что-то плохое

• Когда отец ушел от нас, я был очень подавлен, и с тех пор никогда не ощущаю себя в безопасности

Я не доверяю своей интуиции

• Я не доверяю своей интуиции

• Я не могу доверять своей интуиции

• У меня нет никакой интуиции

• У меня нет такой психической способности — быть интуитивным

• Если я буду следовать своей интуиции, я могу допустить ошибку

• Я чувствую себя идиотом, совершая что-либо без логической причины

• Люди, которые используют интуицию, просто психи

• Люди, которые доверяют интуиции, нелогичны

• Я желаю доверять своей интуиции

• Я обещаю себе, что буду доверять своей интуиции

• Я хочу доверять своей интуиции

• У меня есть право доверять своей интуиции

• Доверять интуиции — опасно

• Умные люди не используют интуицию

• Это все слишком эзотерично для меня

• Только бабы доверяют своей интуиции

Я боюсь потерять свою индивидуальность

• Я боюсь потерять свою индивидуальность

• Я боюсь пробовать новое

• Я не уверен в том, кто я

• Если я буду пробовать что-то новое, я не буду в безопасности

• Если я буду вести себя как-то иначе, я не буду знать, кто я

• Если я буду пробовать что-то новое, я не буду знать, как мне действовать

• Я стану невидимым

• Я боюсь узнать, кто я

• Если я что-то меняю, мне нужно будет заботиться о себе

• Если я перестану быть зависимым, я не буду знать, как мне действовать

• Никто не будет узнавать меня, и я останусь совсем один

• Если я разбогатею, я не буду знать, как обращаться с деньгами

• Если я буду успешным, я не буду знать, кто я

• Я очень боюсь что-то менять

• Если что-то менять, могут случиться страшные вещи

• Когда раньше я пробовал что-то новое, я всегда совершал страшные ошибки

• Мне до сих пор стыдно за то, как я прожил свою жизнь

• Я боюсь неизвестного

• Я боюсь того, чего не знаю

• Мне нужно знать, что впереди, перед тем, как двигаться

Страх потерять место в группе

• Если у меня начнутся позитивные изменения в жизни, мои друзья не будут меня больше любить

• Если у меня не будет проблем, со мной никто не будет говорить