Стань волшебником! Исполни все свои желания. Тренинг по системе Дипака Чопры

Мы держимся за свои воспоминания еще и потому, что они, как мы считаем, являются чем-то уникальным, чем-то особенным, что характеризует нас и придает нам индивидуальность. Но воспоминания – это такой же ярлык, который мы приклеиваем к определенным событиям, окрашивая их в те или иные цвета. Это свойство нашей памяти: если мы что-то помним, то в нашем восприятии это событие или понятие становится незыблемым: вспомните, как всегда удивляет встреча с ровесниками, которых вы давно не видели? Нам кажется, что человек не мог и не должен был измениться, хотя мы понимаем, что время изменяет всех и вся.

Если мы будем помнить об этом, то сможем отказаться от оценок и увидеть за придуманными – «мертвыми» – образами настоящих живых людей!

Чтобы убедиться в этом – проделайте простое упражнение.

Упражнение 16. Отказываемся от оценок

Останьтесь в одиночестве, так, чтобы вас никто не беспокоил и не отвлекал.

Примите любую удобную для вас позу, расслабьтесь, дышите медленно и спокойно.

Представьте себе, что вы стоите напротив того, кого очень хорошо знаете – это может быть любой близкий вам человек: родственник или друг. Рассмотрите этого человека во всех подробностях, но без оценки, просто констатируйте факты: что вы знаете о нем.

Сперва опишите мысленно его внешность. Затем то, что характерно именно для этого человека: что он любит, к чему стремится и т. д. Опишите качества характера.

Теперь произнесите: «Я не знаю тебя. Я вижу твой образ. Ты не можешь быть таким, каким хочу я, но я люблю тебя таким, каков ты есть. Спасибо за то, что ты есть в моей жизни».

Постарайтесь мысленно растворить видимые «слои» человека и представить его в виде сияющего сплетения энергии. Любуйтесь им, ощущайте вашу взаимосвязь.

Повторяйте упражнение время от времени, представляя разных людей. Вы заметите, что и в повседневной жизни начнете видеть не внешнюю сторону человека, но его глубинную суть.

Запомните – в воспоминаниях и опыте нет ничего плохого, пока они помогают вам двигаться вперед, к целям и свершениям, но если они – помеха на вашем пути, если опыт вам говорит, что нечего и пытаться, потому что ничего не выйдет, если воспоминания заменяют вам настоящую жизнь, если вы настолько верите в то, что помните, и не хотите менять точку зрения, то вы сами, по своей воле отдаляетесь от источника мудрости, который может дать вам ответ на любой вопрос!

Поэтому, если мы хотим получать помощь от «универсального разума», необходимо отпустить свое прошлое, не держаться за него, дать себе возможность смотреть шире, чем нам диктует наш опыт.

Для этого проделайте следующее упражнение.

Упражнение 17. Отпускаем прошлое

Останьтесь в одиночестве, попросите не беспокоить и не отвлекать вас несколько минут.

Сядьте в удобную позу, закройте глаза.

Представьте себе пустую большую комнату в вашем доме, комнату, в которой вы бы хотели жить. В ней пока нет мебели и приятных для глаза мелочей, в ней нет ничего вашего. Вы стоите на пороге этой комнаты, в ваших руках – коробки с воспоминаниями.

Вы садитесь на пол и открываете первую коробку. Вы достаете памятную вещь – это может быть что угодно, связанное с вашим прошлым. Представьте, как воспоминания, которые пробудила эта вещь, оживают, идут перед вашим мысленным взором. Не делайте над собой усилий, процесс идет помимо вас, вы – только наблюдатель. Теперь вы достаете другую памятную вещь… Пусть воспоминания произвольно мелькают перед вашими глазами, пока вы не почувствуете усталость.

Теперь ваша комната заполнена, вы снова смотрите на нее. Какие чувства вас обуревают? Хотите ли вы войти в эту комнату теперь? Не захламлена ли она так, что войти в нее уже невозможно?

Чем больше воспоминаний, которые тревожат и беспокоят вас, тем меньше у вас остается сил для настоящего и будущего.

Сделайте глубокий вдох и выдох, представьте, что из области сердца вы излучаете мощный поток серебристого света. Он озаряет комнату воспоминаний и уносит все то, что вам уже не нужно. Все тревожащие, отнимающие силу воспоминания превращаются в мыльные пузыри, их подхватывает поток света и уносит ввысь, пока они не пропадают из вида в вышине.

Произнесите: «Я отпускаю прошлое. Я извлек уроки и сделал выводы. Я готов идти дальше».

Теперь ваша комната воспоминаний не будет пустой, но и не будет захламленной. Прошлое остается прошлым и больше не властно над вами.