Стань волшебником! Исполни все свои желания. Тренинг по системе Дипака Чопры

Именно так относятся ко времени Волшебники: как к чему-то создаваемому, поэтому Волшебники могут сами создавать варианты событий и менять не только будущее, но и прошлое!

Это проще понять на примере будущего: любой наш выбор меняет нашу реальность и меняет наше возможное будущее.

Прошлое тоже возможно изменить, и мы делаем это постоянно. Проведите эксперимент: соберитесь с близкими, друзьями, родными и опишите – каждый самостоятельно – любое событие, в котором участвовали все собравшиеся, а потом сравните описания. Вы увидите, что рассказы сходятся в одних деталях и существенно расходятся в других. Каждый сам для себя создал свое прошлое! А если это так, то вы в состоянии изменить его, мысленно переиграв те эпизоды, которые заставляют вас испытывать негативные чувства. Отчасти вы уже сделали это, простив себя и других за прошлые обиды и ошибки. Повторите эти упражнения, сделайте это с осознанием того, что вы изменили прошлое, и оно больше не властно над вами и не может испортить ваше настоящее и будущее.

Но и для будущего, и для прошлого точка опоры – настоящий момент:

В реальности для каждого из нас существует только одно время – сейчас.

Дипак Чопра. Путь Волшебника

Ощутите себя не только центром своей реальности, но и почувствуйте себя в моменте «здесь и сейчас». Этот центр – и есть центр Вселенной. Он ваш, и только ваш, и куда бы вы ни направлялись, какие бы события ни происходили с вами, вы всегда будете находиться в нем.

Упражнение 46. Осознаем себя «здесь и сейчас»

Останьтесь в одиночестве, выделите на выполнение упражнения примерно 10 минут. Позаботьтесь, чтобы никто и ничто не отвлекало вас от выполнения упражнения. Упражнение выполняется стоя.

Встаньте прямо, руки опущены вниз, спина и шея расслаблены.

Дышите спокойно и медленно, на раз-два делая вдох носом, на три-четыре-пять выдыхая ртом.

Отрешитесь от суеты, отстранитесь от всех тревожащих вас мыслей, успокойте внутренний монолог.

На вдохе начните поднимать руки перед собой, на уровне груди разведите их в стороны.

Ваша правая рука символизирует ваше прошлое, левая – будущее, солнечное сплетение – момент настоящего.

Сосредоточьтесь на своих ощущениях, почувствуйте, что вы одновременно находитесь в прошлом, настоящем и будущем.

Произнесите: «Здесь и сейчас!»

В этот момент времени вам хорошо и спокойно. Вы находитесь в состоянии равновесия.

Произнесите: «Здесь и сейчас я верю миру. Здесь и сейчас я ощущаю свою силу. Здесь и сейчас начинают сбываться все мои мечты и воплощаться все идеи. Здесь и сейчас».

Представьте, что сияющий дождь падает на вас сверху, проникает в вас, омывает вас, унося все печали и заботы. Насладитесь этим ощущением.

Когда будете готовы, на вдохе соедините руки перед грудью, пальцами вверх, откройте глаза.

Как сегодняшний день влияет на то, каким будет завтрашний, так и напротив – то, что будет происходить, может повлиять на то, как вы проживете этот день. Вы уже сегодня можете жить так, словно ваши мечты осуществились.

Для этого необходимо:

Представить себе свое будущее, обязательно прекрасное будущее, в котором вы имеете все, что пожелаете.

После этого начинайте жить так, словно это будущее уже реализовалось.

Если вдруг вы начинаете испытывать негативные эмоции, которые были характерны для прошлого, – заменяйте их своими «воспоминаниями о будущем».

Это доступно для каждого – жить сегодня и сейчас завтрашней мечтой, а не воспоминаниями о прошлом!

Сделайте выбор Волшебника – создавайте настоящее с помощью будущего!

Трудность реализовать этот совет на практике может заключаться в том, что мы воспринимаем время дискретно: вот есть прошлое, которое кончилось вчера, вот есть «здесь и сейчас», а где-то там, за горизонтом – будущее.

Но даже осознавая себя «здесь и сейчас», следует помнить, что время – это не только та нить, которую ежесекундно плетете вы, это ткань, намного более широкая и протяженная, чем мы привыкли думать.