Станция «Предназначение». Как найти то, к чему лежит сердце, и наполнить смыслом каждый день

• Выходя на улицу, смотрите по сторонам, будьте осторожны, держитесь за руки и далеко не уходите.

• Старайтесь замечать волшебство вокруг. Вспомните маленькое семечко в стакане воды: корни пробиваются наружу, растение тянется ввысь, и никто не знает, как и почему это происходит, но так происходит со всеми.

• Золотые рыбки, хомяки, белые мышата и даже маленькое семечко в стакане – все рано или поздно умирают.

• И мы умираем тоже.

• А значит, вспомните одно из самых первых слов, которое узнали в жизни, самое великое из всех: «смотри»!

В слове «смотри!», произносимом детьми, скрыто лучшее, что есть в человеческой душе: сила, которая позволяет открывать мир, мечтать о новых приключениях и воплощать их в жизнь!

РАЗБУДИТЕ СВОЕГО ВНУТРЕННЕГО РЕБЕНКА

Чтобы выполнить это упражнение, достаточно взять в руки карандаш и бумагу, оглянуться мысленно назад и задать себе следующий вопрос: «Какие три детские мечты я до сих пор не осуществил?»

1. ____________________________________________

2. ____________________________________________

3. ____________________________________________

Затем придумайте способы, как воплотить их в жизнь. Например, если хотели стать режиссером, но сейчас работаете в рекламном агентстве, можете начать параллельно заниматься чем-то (даже если сможете посвящать этому только выходные), что будет создавать пространство для мечты. Возможно, вы привлечете некоторых коллег к работе над вашими проектами.

Продумайте также первоочередные шаги, которые нужно сделать и благодаря которым мечты начнут принимать осязаемые черты:

Мечта I

(1) ____________________________________________

(2) ____________________________________________

(3) ____________________________________________

Начало проекта:

Мечта II

(1) ____________________________________________

(2) ____________________________________________

(3) ____________________________________________

Начало проекта:

Мечта III

(1) ____________________________________________

(2) ____________________________________________

(3) ____________________________________________

Начало проекта:

16-я станция. Ностальгия

Как вернуться к источнику счастья

Отвечая на вопрос, в чем заключается секрет оригинальности его архитектуры, Антонио Гауди сказал, что дело «в возвращении к истокам», и, как дополнил его слова валенсийский певец-бард, «кто обрывает свою связь с истоками, теряет свою идентичность»[16].

Иными словами, взгляд на то, кем мы были раньше и кем были наши предки, способен помочь осознать, кем мы являемся сейчас и, что самое важное, кем можем стать в будущем.

Базовая эмоция

Гениальный мультфильм «Головоломка», созданный студией Pixar, не просто в забавной и милой форме рассказал о том, с какими основными эмоциями мы рождаемся на свет. Он показал, как они могут перерастать в более сложные чувства, объединяясь, смешиваясь и переплетаясь между собой перед лицом ситуаций, которые случаются с нами по мере взросления.

Одной из главных героинь мультфильма, безусловно, является печаль. Тем не менее у этой базовой человеческой эмоции есть определенные грани, такие как меланхолия или ностальгия, которые могут стать прекрасными творческими союзниками.

Хотя чувство грусти ассоциируется у большинства с чем-то негативным, ученые доказали, что ностальгия, пробуждающая в нас позитивные воспоминания и чувства, может быть весьма полезной для здоровья и способствовать достижению поставленных целей.

ЧТОБЫ ОЩУТИТЬ СВОЮ СВЯЗЬ С ДРУГИМИ

«Ностальгические воспоминания, как правило, носят социальный характер, и обращение к подобным воспоминаниям повышает в нас ощущение взаимосвязи с другими людьми. Таким образом, ностальгия является мощной компенсаторной стратегией поведения (…). Когда люди чувствуют себя одинокими или брошенными, ностальгия помогает восстановить ощущение взаимосвязи с другими людьми».

Клэй Рутледж