Статьи о природном земледелии (Цикл статей для детей: Секреты выращивания овощей)

Секрет 21 — Убираю после легких заморозков, срезая черенки. Черенки хранятся в подвале недолго, завёрнутые в газету, а вот корни можно выкопать, прикопать во влажный песок и хранить всю зиму в холодном месте, там же где картофель, зимой посадить в горшок на окне и будет у вас свежая зелень. То же можно делать и с корнями черешкового сельдерея.

Особенно детям нравятся такие опыты. Дети всегда торопятся, посадить семена и ждать осени — это целая жизнь. А тут зимой достали, намыли, посадили и через неделю попробовали в салате молоденькие ароматные листочки.

В статьях о томатах и огурцах я кулинарии почти не касался, любая хозяйка на мои советы ответит десятком своих советов. О пищевых пристрастиях можно спорить бесконечно.

А вот точка зрения врача думаю, многим интересна. Мысль моя проста, наш стол беден набором овощей зимой. И наоборот, повседневная еда перенасыщена сложными блюдами на основе мучного, сладкого, жирного, жаренного. Страшней всего привычка есть каждый день соусы и майонезы из покупных баночек, где пищевых добавок и усилителей вкуса более десятка, где транс–жиры и соль зашкаливают выше всяких допустимых норм.

И вот зимой из подвала вы достаёте обычные картофель морковь свёклу. Из кладовки — тыкву и свои баночки с томатными заправками и грибами. Из морозилки — спаржевую фасоль и брокколи. Затем посылаете внука принести из потаённых складов в погребе лук–порей и сельдерей.

Всей семьёй из такого богатства сочиняете каждый раз новые блюда, всегда без магазинных майонеза и кетчупа, без Е-добавок. При этом вы вдруг понимаете, что раньше у вас на еду уходило ведро картошки за пару дней, а теперь в пять раз меньше. А если вы попросите школьника посчитать на калькуляторе, сколько витаминов и микроэлементов вы получали раньше от картошки и макарон, и сколько теперь, когда на столе сельдерей, мангольд и прочие овощи, вы помолодеете просто от улыбки на вашем лице и хорошего настроения.

Секрет 22 — Секрет — осенью надо делать голубцы, чередуя, из листа капусты, винограда и мангольда. Можно и в одной кастрюле сделать три эти варианта. Все будут в восторге от оттенков вкуса и нежности.

Секрет 23 — Берёте зелёные черенки сельдерея, черенки мангольда четырёх цветов — красные, розовые, жёлтые, белые, режете кубиками и заливаете маринадом, по вашему вкусу, как для томатов, закатываете в банки. Зимой — это великолепное украшение любых блюд.

Секрет 24 – Я все лишние черенки мангольда и сельдерея прокручиваю через мясорубку, или сок, или после варки пасту, добавляю во все переработки томатов. Томатные кетчупы с добавкой сельдерея и мангольда приобретают особый пикантный вкус. В банках с мелкими томатами, черенки или сок этих растений также придают изысканность томатным заготовкам.

Секрет 25 — Я сравнил по составу (витаминам и минеральным солям) знаменитые листовые растения, шпинат, пекинскую капусту и мангольд, все они используются в кулинарии примерно одинаково, и состав их примерно одинаков, однако мангольд чуть уступает шпинату, но содержит больше полезных веществ, чем пекинская капуста.

Секрет 26 — Сельдерей зимой мы используем и в сыром виде. Приносим из подвала корень, моем, чистим и натираем на современных шинковках в виде миллиметровых вермишелинок вместе с морковкой. В холодильнике в закрытой банке нашинкованный сельдерей хранится 2-3 дня. Главное, он есть всегда под рукой, и его легко подсыпать в любое блюдо и любые салаты. Получается, за неделю полкилограмма сельдерея оказывается в нашем желудке.

Секрет 27 — Самые толстые черенки стоит зафаршировать и запечь, получается изысканное оригинальное и полезное блюдо.

Мы черенки сельдерея добавляем понемногу в любые тушёные и печёные овощи. Если в утку положить не яблоки, а сельдерей, запах мяса дичи с диким ароматом сельдерея кружит голову и мужчинам и женщинам.

Секрет 28 — Лучший суп для похудения, это суп из сельдерея: «Лук обжарить в оливковом или подсолнечном масле. На 2 литра воды идет 400-500 г. сельдерея, 2 помидора, 1-2 морковки, лук порей и зелень. Овощи мелко нарезать, залить водой и поставить на медленный огонь закипать. После закипания положить туда обжаренный лук, добавить специи, лавровый лист и кипятить минуть десять. Вот и всё, суп готов…». На семь дней недели к нему добавляется по очереди фрукты, овощи, йогурт, постное мясо, рыба, бобовые, рис.

Секрет 29 — Для дорогих гостей можно приготовить изысканный золотой суп. Рецепт следующий.

На 2 порции 1 л воды, 2 шт. (150 г) картофеля, кусок тыквы (200 г), размером с 1-2 картофелины, 1 морковь (80 г) среднего размера 1,5-2 стебля или 80 г. черешкового или корневого сельдерея 1 ч. ложка натёртого корня имбиря, специи: по 1/2 ч. л. семян калинджи (и/или 1/3 ч. л. шамбалы), орегано, листья шамбалы; молотый перец (чёрный или смесь перцев) или др. специи на ваш выбор, 1 ч. ложка соли (или по вкусу), 1 ст. ложка листьев сельдерея или петрушки (при наличии).

Приготовление супа с тыквой и сельдереем: