Стерва и секс. Упражнения для женского здоровья и либидо

Некоторые заболевания способны возникать под действием наших негативных мыслей и эмоций. Например, депрессии снижают иммунитет, любовь и нежность, ласка и влечение укрепляют его. Ненависть, ревность, мстительность напрямую приводят к болезням сердца, артриту, раку. Способность прощать тоже является частью выздоровления. Живите полноценной эмоциональной жизнью, не давайте ни малейшей возможности негативным мыслям и эмоциям отравить не только ваш разум и душу, но и тело. И конечно нереально ожидать, что можно сразу избавиться от негативных последствий десятилетней неправильной жизни, но по мере укрепления тела за счет питания, двигательной активности и отдыха состояние ваших внутренних тканей и органов будет постепенно улучшаться и обновляться, и в конечном итоге вернется к исходному, бывшему до появления симптомов болезни.

Основные правила питания

К сексуальным проблемам специалисты относят утрату либидо, исчезновение интереса к сексу, бесплодие, повреждения половых органов, лишающие удовольствия и вызывающие инфекции, врожденную слабость сексуальной системы и еще множество других проблем. Часть этих проблем связана с психологией, а часть возникает вследствие нездорового питания и неправильного образа жизни. Если в пище не хватает витаминов, минералов и других питательных веществ, болезни не заставят долго ждать, но подкорректировав некоторые дефициты необходимых для нашего организма веществ вы с успехом можете ликвидировать некоторые свои проблемы. Доказательством этому может послужить следующий опыт, который провел один ученый в университете штата Миссури. Однажды он посадил два одинаковых семени в два горшка. В одном почва была богата минералами, в другом – обеднена железом и кальцием. Семена проросли в две лозы, которые обвили друг друга. Стебель лозы, выросшей в почве богатой минеральными веществами был сочный и зеленый, у другой лозы листья были жухлыми и бледными. Но самое интересное заключалось в том, что, несмотря на тесный контакт двух стеблей, вирусы и бактерии, поразившие ослабленное растение, так и не смогли перекинуться на здоровое. Так и у людей, когда наша пища сбалансирована, полноценна, богата необходимыми химическими элементами, нам не страшны никакие болезни.

Наше тело строится из химических веществ, попадающих к нам с пищей, и они же обеспечивают нас энергией. Когда происходит нехватка некоторых веществ, нарушается функция соответствующих органов тела. Мы должны придерживаться такого рациона питания, который обеспечит наши органы и ткани всем необходимым.

Физиологически наша сексуальная жизнь зависит от структурной целостности некоторых желез, органов и тканей. Если предположить, что мы не получаем полноценного питания для биосинтеза половых гормонов, необходимых для нашего тела, то это неминуемо отразится на нашей сексуальной жизни, ну а затем и на психике.

Чтобы соблюдать целостность нашего организма необходимо заботиться не только об органах, отвечающих за нашу сексуальность. В не менее большей заботе нуждается наша пищеварительная система, ведь именно в ней переваривается пища.

Частички пищи переваренные в тонкой кишке усваиваются через стенки кишечника. Питательные вещества переходят в кровь и лимфу, затем транспортируются в печень, где белки, углеводы и жиры химически трансформируются в питательные вещества, готовые для использования различными клетками организма. Эти вещества двигаясь по крови и лимфе, всасываются нуждающимися в них тканями. Если мы плохо перевариваем и усваиваем пищу, даже самая сбалансированная и правильная диета в крови и лимфе станет несбалансированной.

Вот почему очень важно беречь желудок и пищеварительный тракт. Для правильной работы им необходима пища, стимулирующая выделение соков поджелудочной железы и кишечника, а также богатая клетчаткой, чтобы способствовать удалению желчи и своевременному выводу отходов. Для хорошего пищеварения нам необходим натрий, который содержится в овощной зелени, в частности сельдерее, и в следующих продуктах: яйца, сыр, морская капуста, сыворотка.

Чаще всего осложнения в работе пищеварения вызывают продукты, содержащие много сахара, алкоголь, молоко и мучное.

Улучшить пищевой баланс вам помогут орехи, семена, зерновые, такие, как неочищенный рис, рожь, гречка, овес. Но не только, многие из нас почему-то забывают, что двигательная активность и физические упражнения также великолепно влияют на наше пищеварение, усиливая кровообращение, улучшая работу легких и перемешивание пищеварительных секреторных жидкостей. К тому же физическая активность увеличивает поступление кислорода в организм.

Кислород может переноситься только богатой железом кровью, для чего женщинам необходимо особенно потреблять богатые железом продукты. Ну а если мозгу не хватает кислорода, снижается его работоспособность и следовательно тормозятся все остальные функции организма.