Стерва на капитанском мостике. Преимущества и издержки власти

К подобным явлениям мы, сколь ни странно, постепенно привыкаем. Голова болит, ноет желудок, сердце беспокоит, скачет давление — ну и что? Всех донимает вялость, гнетущие ощущения, тревожное состояние, расстройства сна, кошмары и бессонница. Что поделать? Виновата плохая экология, неправильное питание, зашлакованный организм… Нет, виноваты на самом деле не только внешние, но и внутренние проблемы. И перечисленные симптомы являются не столько признаком физиологических проблем, сколько психологических, и решать их должен психотерапевт. Скорее всего, ты страдаешь от последствий хронической депрессии, а депрессия вызвана перегрузками. Ну, а перегрузки — верные спутники всех деловых людей. И чем старательнее мы не замечаем очевидных вещей, тем больше упускаем возможностей все исправить и взять под контроль собственное здоровье — телесное и душевное. Вот почему вместо страшилок «депрессия», «стресс» — угу-гу-у-у! — предлагаем посмотреть этим Медузам Горгонам прямо в глаза. Что они собой представляют?

Депрессивное состояние не всегда бывает ярко выраженным. Вроде бы ты бодра и полна сил: ведешь совещания и переговоры, руководишь коллективом, подписываешь распоряжения, делаешь покупки и воспитываешь отпрысков. Но в целом все не так замечательно, как кажется. По ночам плохо спишь, аппетит то пропадает вовсе, то возникает со страшной силой — и ты по ночам опустошаешь внутренность холодильника, а после испытываешь тяжесть в желудке и тошноту. Или вдруг нагрянет мигрень — неизвестно как и откуда. Впрочем, нет. Известно, откуда. Всему виной твоя работа.

Руководитель, как правило, непрерывно испытывает целый букет негативных раздражителей: моральный прессинг; фрустацию — это не только понятие сексуального плана, но и повседневной жизни. Так, мы ожидаем одного, а в результате получаем совсем другое — гораздо мельче, качеством похуже и на вид куда беднее. Но если даже не возникает симптомов нервного срыва или явной депрессии — не исключена вероятность возникновения скрытой (маскированной) депрессии. Ее называют соматизированной — телесной — в ходе скрытой депрессии появляются реакции, свидетельствующие о заболеваниях внутренних органов. Человека могут довольно долго лечить от остеохондроза или от язвы — и безрезультатно. Затем при обследовании у специалиста выясняется: якобы страдающие от разных недугов органы практически здоровы. Получается, для болезни нет никакой причины? Причина есть, конечно. И отнюдь не воображаемая. Болезнь, как уже было сказано, гнездится в мозгу.

У психолога Николая Нарицына есть интересная теория о том, как наш мозг «проецирует» свои проблемы на разные части тела. Здесь прослеживаются даже вполне отчетливые взаимосвязи:

— постоянное напряжение и страх вызывают диабет;

— напряженная и безуспешная интеллектуальная деятельность провоцируют гастриты и язву;

— любовные переживания — причина стенокардических болей;

— сексуальные проблемы и длительная неудовлетворенность вызывают вегетососудистую дистонию, а впоследствии приводят к гипертонии;

— неудачи в личной жизни приводят к расстройству аппетита — к его полному отсутствию или, наоборот, к булимии (приступам патологического обжорства), и в любом случае могут стать причиной обменных нарушений и способствовать появлению изрядного лишнего веса.

Согласитесь, все перечисленные проблемы весьма актуальны. Ну например, разве хоть один бизнесмен мог избежать «безуспешной интеллектуальной деятельности» или длительного воздействия тревожного состояния? Получается такая альтернатива: либо ты все пускаешь на самотек и доводишь тем самым себя до ручки, либо бдишь за своим психическим и физическим состоянием — как бы чего не вышло.

К тому же существует несколько форм «телесной» маскировки психологических проблем. Одна из наименее опасных — но в то же время весьма показательная — называется «морфологизация». Под бременем психологических проблем и физическая форма тела меняется: появляется сутулость, ранняя седина, но главное — так называемые «зажимы». Зажим — это состояние мускулатуры, при котором некоторые отдельные мышцы или целые группы их уже не в силах окончательно расслабиться. Мускулы в постоянном напряжении, а происходит это из-за «кодировки», похожей на ту психологическую технику, с помощью которой лечат, например, запой.

Для того, чтобы вызвать стойкое отторжение какого-нибудь раздражителя (в случае запоя понятно какого) задействуется древний биологический механизм — стрессовая реакция. При появлении предмета кодировки адреналин и ему подобные гормоны стресса сразу же мощно выбрасываются в кровь. Адреналин и гормоны этой группы в принципе сформировались в ходе эволюции в качестве «ответа» на опасные ситуации или на страх как таковой: благодаря им живые существа моментально, еще до сознательной, аналитической оценки выбирают одну из двух «первозданных» реакций — убежать или обороняться.