Стихия чувств

«Где нет больше дров, огонь погасает, и где нет наушника, раздор утихает» (Притчи 26:20). Данная истина Библии гласит о том, что если не будет той самой негативной подпитки раздора, то есть, например, обидных и, порой, оскорбительных слов или агрессивных обвинений в адрес оппонента, вполне можно не доводить конфликт до «разгоревшегося пожара», который может повредить духовное состояние человека и его физическое здоровье.

В момент нарастающего напряжения нам можно применить несложные, но очень эффективные в борьбе против собственного гнева и стрессов, следующие действия:

Одним из лучших и быстрых способов справиться с возрастающим эмоциональным негативным напряжением является глубокое дыхание. Вдох через нос, а выдох — медленно через рот. Таким образом нормализуется сердечный ритм и успокаивается нервная система организма.

Для восстановления душевного равновесия можно во время глубокого дыхания просто обратиться к Богу, произнеся про себя следующее: «Успокой меня, Господи» или «Прости меня, Господи, что я гневаюсь» и тому подобное.

А в качестве профилактики рекомендуется занимать себя приятными и умиротворяющими занятиями, а также регулярной физкультурой и питанием здоровой пищей.

Однако мы не всегда можем избежать провоцирующих внутренний протест явлений, но контролировать свою реакцию в наших силах, изменив собственное мышление.

Люди с завышенными требованиями обычно чаще всех выходят из себя. Когда что-то или кто-то не соответствует их высоким стандартам, это незамедлительно вызывает сильное разочарование и гнев. Чтобы бороться с таким максимализмом, нужно, прежде всего, помнить: «… нет праведного ни одного; все совратились с пути, до одного негодны; нет делающего добро, нет ни одного» (Римлянам 3:10,12).

Было бы благоразумно не ожидать чересчур многого от себя и от других. «Он пришел к Иисусу ночью и сказал Ему: Равви! Мы знаем, что Ты учитель, пришедший от Бога; ибо таких чудес, какие Ты творишь, никто не может творить, если не будет с ним Бог» (Иакова 3:2) — здесь Библия указывает нам на то, что если человек обладает какой-то способностью или талантом, без благословения Отца Небесного ничего не было бы. И мы, как дети, любящие Его, должны быть благодарными и почитать Его как Отца Единого для всех народов Земли. В Екклесиасте 7:20 сказано: «Нет человека праведного на земле, который делал бы добро и не грешил бы». Поэтому если мы пытаемся быть такими, какими вовсе не являемся, — совершенными, мы будем часто испытывать недовольство и внутреннее напряжение, не давая себе быть истинно свободными от мыслей, отдаляющих нас от настоящего познания Бога и Его ценностей.

В своё время Апостол Павел предостерегал христиан: «Гневаясь, не согрешайте: солнце да не зайдет во гневе вашем» (Ефесянам 4:26). В этом предостережении говорится о гневе, который не должен приводить ко греху, ибо в таком состоянии мы наиболее подвластны Сатане и уязвляем себя в стойкости против сил зла.

В связи с этим о сдержанности можно говорить как о некоем механизме, помогающем всем нам не только избежать разных конфликтов в обществе, но и не делать того, что может привести нас к грехопадению.

Порой мы уходим от правильности и желаем идти по пути, противному Богу. К примеру, у человека появилась желание посмотреть любимый фильм и отдохнуть в то время, когда его жена ушла в аптеку за лекарством, оставив ему больного сына, у которого поднялась высокая температура. Казалось бы, за долгое время, проведенное у кровати малыша, уставший от невыносимо громкого плача своего ребенка, человек заслужил отдых, но ему нужно еще потерпеть и подождать жену с лекарством для страдающего ребёнка. Эта жизненная ситуация хорошо иллюстрирует проявление сдерживания своих желаний, которые могли бы привести к трагическому исходу

В заключение, проявление терпимости и терпения позволяет нам больше понимать и принимать окружающих нас и самих себя, познавая многие истины Творца, следуя которым, мы постигаем незыблемые Ценности Его, что так важны и необходимы в повседневной жизни каждого!

28 ноября 2012 г.

Гнев

Есть одна замечательная притча о гневе и заборе с гвоздями.

Жил-был очень вспыльчивый и несдержанный человек.

И вот однажды его отец дал ему мешочек с гвоздями и наказал каждый раз, когда он не сдержит своего гнева, вбивать один гвоздь в столб забора.

В первый день в заборе было несколько десятков гвоздей. Через неделю молодой человек научился сдерживать себя, и с каждым днем число забиваемых в столб гвоздей стало уменьшаться. Юноша понял, что контролировать свою вспыльчивость легче, чем вбивать гвозди. Наконец пришел день, когда он ни разу не потерял самообладания. Он рассказал об этом своему отцу, и тот сказал, что с этого дня каждый раз, когда сыну удастся сдерживаться, он может вытаскивать из столба по одному гвоздю.

Шло время, и пришел день, когда юноша мог сообщить отцу, что в столбе не осталось ни одного гвоздя.

Тогда отец взял сына за руку и подвел к забору: