Стиль жизни - молодость

Вам уже далеко не тридцать, не сорок и даже не пятьдесят. Кожа начинает стареть, потому что клетки, из которых она состоит, начинают терять влагу. Обменные процессы в них замедляются. Что может помочь увядающей коже? Пластическая операция? Подтяжка кожи? Все это временные меры, которые не омолаживают клетки кожи, не придают им дополнительный заряд здоровья, не дают реального омоложения клеток и не улучшают естественный цвет лица. Процесс старения, так или иначе, продолжается.

Однако можно попытаться возродить в клетках естественные процессы, свойственные молодой, здоровой коже. Для этого достаточно вести здоровый образ жизни и заботиться о состоянии своей кожи.

Для легкой очистки кожи мы бы рекомендовали вам использовать косметические средства известных фирм, которые устраняют загрязнения, выравнивают цвет лица и увлажняют кожу, экстракт растений (мы много говорили о них в предыдущих главах), которые очень богаты биологически активными веществами, придают лицу хороший естественный цвет.

Кожа на груди гораздо тоньше, чем на лице, а потому маски, крема и другие косметические средства следует наносить с большой осторожностью. Косметическое средство должно действовать мягко и нежно, не причиняя вреда и беспокойства. Если вы, применив косметическое средство, испытываете хотя бы легкий дискомфорт, лучше отказаться от его применения.

Кожа женщины в этом возрасте уже претерпевает существенные изменения. Конечно, вернуть юность не удастся. Однако в любом возрасте при условии регулярного ухода за кожей можно добиться больших успехов в улучшении ее состояния.

Маска из розовых лепестков поможет улучшить внешний вид кожи груди. Для этого измельчите лепестки сухих роз до порошкообразного состояния, возьмите 2,5 ст. л. этой муки смешайте ее с 1 ст. л. деревенских сливок. Нанесите эту смесь на кожу в области груди, Время действия – 15–20 мин.

Смешайте 1 или 1,5 ст. л. рисовой муки, 2 мелких яйца и 1 ст. л. деревенской сметаны, нанесите полученную смесь на кожу. Время действия маски варьирует от 10 до 20 мин в зависимости от типа и индивидуальных особенностей вашей кожи.

Для ежедневного ухода за кожей груди можно также использовать специальные гели для груди известных фирм. Они не только укрепляют кожу груди и шеи, но и значительно улучшают форму вашего бюста. Использовать такие средства очень легко: нанесите средство на кожу, а через 15–20 мин смойте теплой водой.

Маска для лица из манной каши. Смешайте 1 яичный желток с 2 ст. л. жидкой манной каши, 1,5 ст. л. цветочного меда и 1,5 ст. л. растительного масла. Полученную смесь аккуратно нанесите на лицо. Время действия маски – 10 мин Не рекомендуется пользоваться этой маской тем, кто предрасположен к пищевой аллергии.

Очень хорошо омолаживает кожу массаж. Он придает ей упругость и здоровый вид. Массаж кожи улучшает кровоток, а с кровью в клетки поступает новая порция кислорода, улучшается обмен веществ, что благотворно сказывается на внешнем виде кожи.

Начните с легких поглаживаний мягкими подушечками пальцев в области лба. От середины к вискам. Затем, более сильными нажатиями проводите линии над бровями: от переносицы к вискам. Плавными движениями от переносицы к верхней границе уха проводите над веками (но не очень сильно), где кожа наиболее тонка.

Особенно тщательно следует массировать области лица, где начинают образовываться морщины, где снижена эластичность кожи, где есть жировые отложения.

Для массажа подбородка и щек следует применять приемы растирания, пощипывания и поколачивания. Поколачивание не следует производить резко. Этот прием выполняется сначала подушечками пальцев, а затем легкими ударами ладонной поверхностью пальцев и частично ладонями.

Заканчивать массаж нужно легкими и медленными поглаживающими движениями в области лба (от середины – к вискам).

Проводите массаж ежедневно (а еще лучше: утром и вечером) по 5–7 мин, и вы почувствуете улучшение самочувствия и улучшение состояния вашей кожи. Данные приемы массажа предупредят появление новых нежелательных морщин.

Однако, помните, что желаемый эффект достигается только при регулярном массаже. Кроме того, массаж применяют при некоторых нарушениях кровоснабжения кожи и функций сальных желез. Нельзя делать массаж при гнойничковых и островоспалительных поражениях кожи.

Глава 8 Старше 60

Как известно, женщине столько лет, на сколько она выглядит. Это общеизвестная истина. Вам уже за шестьдесят? Это не беда. И в шестьдесят можно выглядеть на сорок пять, если правильно и регулярно ухаживать за своей кожей. Главное в этом возрасте помнить, что красота возможна только при хорошем здоровье. Гимнастика, активный образ жизни и хорошее настроение сделают женщину этого возраста уверенной в себе, а уход за своей кожей поможет каждый день слышать в свой адрес мужские комплименты. Согласитесь, что и в семьдесят женщина продолжает оставаться женщиной.