Стоит ли курильщику переходить с табака на электронные сигареты?

Перейдя на вейпинг и втянувшись в процесс, очень скоро заметите, что обычная сигарета, если её выкурить вместо очередного парения, уже не будет вызывать прежнего удовольствия и насыщения. Чувствуется, что ей не накуриваешься. Ощущение, подобное тому, как если после выкуренных подряд двух беломорин сразу закурите слабенькую сигарету с длинным фильтром. И даже более того: обычная сигарета после вейпа будет раздражать своим резким запахом и неприятным вкусом.

В принципе, ничто не помешает использовать вейп одновременно с курением обычного табака. Даже в этом случае переход на частичный вейпинг позволит немного снизить риски для здоровья и самую малость сэкономить на покупке сигарет. Если судить по опубликованным отчётам, так поступали примерно 60% британцев, но около 40% бывших курильщиков полностью переходили на вейпинг. Число или процент курильщиков, которым вейпинг поволил окончательно распрощаться с вредной привычкой, не исследовано. Полагаю, такая статистика не интересна не только транснациональным табачным монстрам...

* * *

В любом случае, курильшикам 40 лет и старше, однозначно стоит немедленно прекращать курить дым и переходить хотя бы на пар, если уж не получается полностью прекратить курение.

Переход с дыма на пар сразу же, в ближайшие дни и недели, уже позволит резко снизить вероятность гипертонических и сосудистых кризов, риски внезапного развития критических осложнений со стороны сердечно–сосудистой системы — инфарктов и инсультов, а в более отдалённой перспективе (годы–десятилетия) — значительно уменьшит риски развития онкологической патологии со стороны органов дыхания.

Перейдя на вейпинг, пусть даже продолжив получать никотин в прежних дозах, по группам риска вы почти сравняетесь с некурящими. Это я утверждаю как врач, профессионально разбирающийся в специфике и механизмах работы нейро– и психотропных препаратов, к каковым относится и никотин. Скажу даже более того: никотин, систематически и в относительно небольших дозах поступающий в организм, уменьшает вероятность развития не самых приятных болячек — неспецифического язвенного колита и болезни Паркинсона, тоже не редких в возрасте 50+

Подытоживая вышесказанное, выскажу личное мнение заядлого, злостного курильщика с многолетним стажем, легко и быстро перешедшего с табакокурения на вейпинг:

Главное — решиться и быть настойчивым в своём желании перейти на вейп хотя бы несколько первых дней! А дальше, немного привыкнув и ощутив, как день ото дня улучшается ваше физическое самочувствие, желание вдыхать табачный дым почти сойдёт на нет.

Электронное курение это не никотиновый пластырь, и уж тем более — примитивные "Табекс", анабазин, гамибазин или лобелин — лекарства, в крайне низкой эффективности которых вы в прежние годы убедились, пытавшись бросить курить. Вейпинг не только полностью обеспечивает потребность организма в натуральном природном никотине, но и достаточно убедительно имитирует процесс обычного дымокурения.

Перейти на вейпинг с обычных сигарет психологически не сложнее, чем с сигарет на папиросы, с трубки — на сигары или самокрутки. Дерзайте!

Что почитать?

Написанного неангажированными отечественными врачами очень немного.

Для начала можно ознакомиться с небольшой главой о вейпинге в сетевой книге Никиты Жукова "Модицина. Апология". Популярно и просто, но вполне профессионально. Это редкое врачебное качество — суметь объяснить просто и точно, чтобы тебя понял и академик, и сантехник. Или даже депутан Госдуры РФ последнего путинского созыва.

http://flibusta.is/b/475085

И в продолжение темы: "Правда ли, что вейпинг безопаснее традиционного курения? Что несет в себе новомодный пар, и каково реальное влияние вейпинга на человеческое здоровье? На все эти вопросы искал ответ Никита Жуков, врач - невролог из Санкт-Петербурга".

https://www.youtube.com/watch?v=2Dhvgr74HIg

Крупнейший англоязычный форум по вейпингу:

https://www.e-cigarette-forum.com/

Его российский аналог:

http://www.ecigtalk.ru/

USP Food Ingredient Standards and Food Fraud Database. Learn about USP's Food Ingredient Reference Standards, and search the Food Fraud Database.

www.usp.org/food

Nicotine Chemistry, Metabolism, Kinetics and Biomarkers

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2953858/

Электронные системы доставки никотина: Доклад ВОЗ. // Конференция Сторон Рамочной конвенции ВОЗ по борьбе против табака. Шестая сессия FCTC/COP/6/10. Москва, Российская Федерация, 13-18 октября 2014 г. 21 июля 2014 г. Пункт 4.4.2 предварительной повестки дня.

http://apps.who.int/gb/fctc/PDF/cop6/FCTC_COP6_10-ru.pdf?ua=1