Страсти по иммунитету. Медицина против медицины

Но не путайте: лечит не вода! Вода только помогает транспортировать полезные микроэлементы, и без воды лечение будет иметь хороший эффект. Кроме того, дружба с холодной водой сохраняет молодость кожи и ясный ум.

Следует помнить, если сразу выпить большой объем воды, то эта вода также быстро выйдет наружу с потом, не насытив организм и перегрузив почки. Надо пить не спеша. Можно также назвать нестандартные критерии, который позволяют судить о достаточности выпитой жидкости: первый – на макушке выступает пот, второй – на лице появляется румянец, третий – непреодолимо тянет в туалет по малой нужде.

Лучше всего наибольшую часть жидкости выпивать утром после сна до завтрака или через час-полтора после еды. С утра надо себя промыть водой – это мы называем внутренним душем, который позволяет промыть почки и мочевой пузырь, сменить в организме воду ночную, отдавшую все полезные элементы организму, на свежую. В течение дня можно пить чай и менять виды чая: зеленый, красный, черный, чай с молоком, чай с медом, чай с вареньем… Минеральную воду следует пить по рекомендуемым нормам. Главное, чтобы рядом был туалет. Если в приеме жидкости возникает перерыв (например, на работе или в дороге), то восполнить недостаток употребляемой жидкости необходимо вечером, но не перед сном, иначе ночь будет беспокойной. Надо иметь в виду, что почки могут пропустить через себя очень большой объем воды, например, в случае удаления одной почки вторая почка полностью может взять на себя функцию удаленной почки.

Привыкание к большому потреблению жидкости может длиться до года. И помните: лучшим механизмом гидратации являются упражнения и ходьба, а не сидение и не лежание. Под лежачий камень вода не течет.

Лучшим механизмом гидратации являются упражнения и ходьба, а не сидение и не лежание: под лежачий камень вода не течет.

Дыхание, дыхательная гимнастика и свежий чистый воздух

Чистый, хороший воздух является главнейшей жизненной потребностью, в которой одинаково нуждаются как здоровый, так и больной организм.

М. Платен (1902 г.)

Если учесть, что любой санаторий или курорт находится вдали от городов и автомобильных дорог, что место для расположения санатория или курорта выбирается в природных заповедниках, и нахождение в таком месте тяжелобольного человека с различными респираторными заболеваниями и хроническими и обструктивными болезнями легких уже само по себе является лечением, то и воздух санаториев можно классифицировать по тем местам, где находится эта здравница: морской воздух, горный, лесной, степной… Но есть и более точная и сегментированная классификация воздуха:

– морской, речной, озерный

– горный, высокогорный, предгорный

– лесной: сосновый, кедровый, смешанный

– степной: травяной, гречишный, цветочный (как и мед)

И самое интересное заключается в том, что каждый из видов целебного воздуха имеет свой собственный аромат и лечебный фактор. Об умении использовать воздух в лечебных целях мы поговорим отдельно.

Каждый из видов целебного воздуха имеет свой собственный аромат и лечебный фактор.

Солнечные ванны

О том, что солнечный свет обладает могущественным фактором, поддерживающим здоровье человека, известно всем: при нехватке солнечного света человек неизбежно начинает болеть. Пожилые люди должны знать, что только солнечные ванны с ультрафиолетом (утреннее солнце) препятствуют развитию остеопороза, так как они способствуют выработке в организме витамина D.

Сауна-терапия по правилам русской бани

Сауна-терапия по правилам русской бани, хаммам, римская и финская бани являются обязательными компонентами естественной терапии, но в больницах и клиниках, как правило, их лечебной смысл (капилляротерапия) не используется.

Современная кинезитерапия (метод Бубновского)

Современная кинезитерапия (метод Бубновского) – это практически единственный известный на сегодня метод активной естественной терапии при заболеваниях костно-мышечной системы. Кинезитерапия по методу Бубновского использует декомпрессионные и антигравитационные тренажеры, которые применяются для восстановления трофических функций соединительной (миофасциальной) ткани: мышц, связок, сухожилий. Данный метод помогает восстановить трудоспособность больных, в том числе и старшей возрастной группы, при заболеваниях костно-мышечной системы.