Стратегия личной безопасности: учебно-методическое пособие

– Говорите им заранее предполагаемое время возвращения.

– Обговорите время контрольного звонка.

– В незнакомой комнате обратите внимание на расположение комнат, телефона, устройства замков, внутрь или наружу открываются двери. В любой момент вы должны суметь быстро покинуть квартиру.

– Не теряйте контроль над собой (алкоголь и другие одурманивающие средства).

– Покиньте компанию в заранее намеченное время, как бы не хотелось остаться.

– Не откладывайте свое возвращение до последнего автобуса, электрички.

– Если упущена возможность безопасно добраться на общественном транспорте, воспользуйтесь такси.

– Помните, на изнасилование провоцирует чаще всего сама женщина, возможно неосознанно. Предложение провести вечер в баре едва познакомившись, «скользкие» разговоры, чрезмерное употребление спиртного многие мужчины воспринимают как согласие для более близкого знакомства.

– Понаблюдайте за оказывающим Вам знаки внимания мужчиной, если по мере опьянения тает его тактичность или он настойчиво старается подпоить Вас, вежливо, но твердо прерывайте знакомство.

– Если Вы находитесь вдвоем с мужчиной (даже хорошо Вам знакомым), будьте готовы к внезапно возникшему у него желанию близости с вами.

– Ясно выскажите своему партнеру, насколько далеко вы намерены зайти в сексуальном плане.

– Идя в гости к мужчине, будьте уверены, что ваш друг знает границы дозволенного.

– Приглашение зайти в вашу квартиру или дом, где больше никого нет, мужчина может воспринять это как приглашение к сексу.

– Доверяй своей интуиции – если вы чувствуете, что что-то не так, без сомнения уходите.

– Никогда не уходите с вечеринки с тем, с кем только познакомились.

– С новым знакомым поговорите на различные темы, дайте ему понять, где проходит граница дозволенного, но не затягивайте разговор на эту тему.

– Изнасилование гораздо чаще происходит на подобных вечеринках, чем в подворотнях. Как правило, впервые четыре вечера знакомства. Будьте особенно бдительны в это время.

– Идя в гости, одевайтесь таким образом, что бы не открывать перед мужчиной соблазнительные части своего тела.

– При попытке раздеть Вас он должен столкнуться с проблемой поиска в вашей одежде застежек, крючков, ремней и. т. п., это позволит Вам выиграть время.

– Если мужчина запирает дверь на ключ, будьте осторожны вдвойне. Потребуйте открыть дверь, при отказе сразу же зовите на помощь.

– Прежде чем звать на помощь, попробуйте твердым и решительным тоном потребовать от него прекратить попытку насилия.

– Объясните, что будете сопротивляться до последнего.

– Если уговоры и просьбы не помогают, вам придется защищаться, использую все подручные средства самообороны.

– Отступите в другую комнату, распахните дверь на лестничную площадку, поднимайте шум, зовите на помощь соседей.

– Если путь к дверям отрезан, любым тяжелым предметом выбейте стекло в окне, выскочите на балкон, криком, любыми другими способами привлекайте внимание соседей, прохожих.

– Толкайте насильника на углы мебели.

– Используйте в качестве оружия все, что подвернется под руку.

– Подвергнувшись насилию, немедленно уходите из квартиры на лестничную площадку и просите соседей вызвать милицию по телефону, до приезда милиции находитесь у соседей.

– Будьте внимательны при выборе знакомых и как следует подумайте, прежде чем пригласить к себе или самой войти в квартиру незнакомого человека.

Специалист по проблеме изнасилования д-р А. Парро из Корнельского университета при общении с мужчиной рекомендует следующее:

1. Остерегайтесь двусмысленных высказываний о сексе.

2. Решив для себя, чего именно вы ждете от предстоящего свидания, ясно изложить это своему партнеру.

3. Если вы действительно не хотите заниматься с ним сексом, не говорите, что вы хотите просто дружить, разрешая ему в то же время расстегивать вашу блузку.

4. Не говорите ему, что вы не хотите заниматься сексом, потому что у вас нет с собой никаких противозачаточных средств, – у него может найтись презерватив.

5. Если вы не хотите секса, скажите об этом прямо, например, так: «Я не ложусь в постель на первом свидании» или «Я подожду до свадьбы».

6. Если вы скажете: «Я не хочу заниматься сексом прямо сейчас», он может решить, что через пять минут будет как раз вовремя.

Врач-психотерапевт Нарицын Н.Н. выделяет три группы людей, которые особенно часто становятся жертвами любого насилия – и сексуального в частности. Хотя это вовсе не значит, что другие группы не подвергаются насилию.