Стрельникова, Вилунас, Бутейко. Лучшие дыхательные практики для здоровья

• уг, ус, ум, уш, ук, ух, ут, уф, уд, уг, уб, уз, уц, уй, ул, лук, плуг, плут, клуб, мус, муть, муж, мур;

• о, о, о, о, о, о, о, о, о, о, о, о, о, о, …;

• ог, ом, ол, он, ок, оп, оф, ох, оч, ож, од, ог, об, оз, оц, лом, лоб, лов, ложь, нос, моль, мост, мор;

• и, и, и, и, и, и, и, и, и, и, и, и, и, и, …;

• ил, им, ин, ир, ив, иб, иг, ид, иж, из, ик, ип, ит, ищ, лить, лишь, мил, мир, миг, миф, низ, нить;

• е, е, е, е, е, е, е, е, е, е, е, е, е, е, е, е, …;

• ел, ер, ев, еб, ег, ед, еж, ек, еп, ет, ер, ес, еш, еч, еф, лес, мель, смесь, здесь, нет, ель, есть, ем;

• ё, ё, ё, ё, ё, ё, ё, ё, ё, ё, ё, ё, ё, ё, ё, ё, …;

• ёл, ём, ён, ёг, ёд, ёж, ёз, ёк, ёп, ёт, ёс, ёш, ёч, ёщ, ёф, ёх, лёт, лёг, мёд, нёс, рёв, вёл, цвёл, пёс;

• э, э, э, э, э, э, э, э, э, э, э, э, э, э, э, э, э, …;

• эл, эм, эн, эр, эв, эб, эг, эд, эж, эз, эк, эп, эт, эс, эш, эч, эф, эх, экс, рэп, эра, эмаль, этаж, мэр, сэр;

• ы, ы, ы, ы, ы, ы, ы, ы, ы, ы, ы, ы, ы, ы, …;

• ыл, ым, ын, ыр, вы, ыб, ыг, ыд, ыж, ыз, ык, ып, ыт, ыс, мыл, мыс, мышь, рысь, дым, сыт, цып;

• ю, ю, ю, ю, ю, ю, ю, ю, ю, ю, ю, ю, ю, …;

• юл, юм, юн, юр, юб, юч, юд, юж, юз, юк, юп, ют, юс, юш, юх, юг, люфт, люд, люб, рюх, бюст;

• я, я, я, я, я, я, я, я, я, я, я, я, я, я, я, я, я, …;

• ял, ям, ян, яр, яв, яб, яг, яд, яж, яз, як, яп, ят, яс, яш, яч, лязг, мять, рябь, ряд, вяз, бяз, тяп, пядь.

2. Затем потренируйтесь в произношении слогов, которые содержат звонкие и глухие согласные в сочетании с гласной:

• пкти, пктэ, пкта, пкто, пкты;

• бпти, бптэ, бпта, бпто, бпты;

• гкти, гктэ, гкта, гкто, гкты;

• вфти, вфтэ, вфиа, вфто, вфты и т. д.

Сочетания вы можете придумать самостоятельно, записать их и читать с листа.