Стресс и золотой ус

Требуется: 1 часть травы пастушьей сумки, 3 части листьев пустырника пятилопастного, 2 части трава бедренца (камнеломки), 4 части створок плодов фасоли, 2 части листьев золотого уса, 250 мл воды.

Приготовление. 2 ст. л. смеси залить кипятком, настаивать 5–6 часов. Процедить.

Применение. Принимать по 2 ст. л. 3–4 раза в день за 20–30 минут до еды.

Требуется: по 2 ст.л. плодов шиповника, плодов можжевельника, семян айвы, 1 ч. л. сока золотого уса, 400 мл воды.

Приготовление. 2 ст. л. измельченной смеси поместить в термос, залить кипятком, настаивать 6–8 часов. Процедить, добавить сок золотого уса.

Применение. Пить по 60 мл 4 раза в день до еды.

Требуется: 1 ст. л. листьев черной смородины, 1 ст. л. плодов можжевельника обыкновенного, 1 ст. л. травы лаванды колосовой, 1 ст. л. травы пастушьей сумки, 1 ст. л. листьев золотого уса, 1 ст. л. травы хвоща полевого, 4 ст. л. измельченных плодов шиповника коричного, 400 мл воды.

Приготовление. 1 ст. л. залить кипятком. Настоять в плотно закрытой посуде в теплом месте 1 час. Процедить.

Применение. Принимать по 100 мл 3 раза в день за 0,5 часа до еды.

Требуется: 1 ст. л. листьев золотого уса, 2 ст. л. листьев черной смородины, 1 ст. л. травы цикория обыкновенного, 2 ст. л. листьев брусники, 400 мл воды.

Приготовление. Тщательно перемешать все компоненты. 2 ст. л. сбора залить кипятком, кипятить 3 минуты, настаивать 2 часа. Процедить. Дополнить водой до первоначального объема.

Применение. Принимать по 2 ст. л. через 30 минут после еды. Противопоказание – беременность.

Требуется: 2 ст. л. листьев морошки, 1 ст. л. травы зопника колючего, 2 ст. л. листьев земляники лесной, 1 ст. л. листьев золотого уса, 400 мл воды.

Приготовление. 1 ст. л. смеси залить кипятком, нагреть на водяной бане 15 минут. Настаивать 45 минут. Процедить.

Применение. Пить по 2 ст. л. 3 раза в день через 20–40 минут после еды.

Атеросклероз

Атеросклероз – хроническое заболевание, проявляющееся в нарушении функций сосудов и артерий. В результате уплотнения стенок происходит постепенное сужение просвета и как следствие этого замедление артериального кровооттока, являющееся причиной кислородного голодания тканей и органов. На пораженных стенках образуются холестериновые скопления – бляшки. Чаще всего поражаются сосуды головного мозга, сердца и конечностей. Длительное время было принято считать причиной заболевания избыток холестерина в организме, однако исследователи опытным путем доказали, что это не всегда верно. Холестерин в больших количествах вырабатывается головным мозгом и надпочечниками. А так как эти органы принимают непосредственное участие в сложных процессах деятельности нервной системы, совершенно естественным является то, что ее перенапряжение напрямую сказывается на состоянии сердечно-сосудистой системы. Поэтому одним из главных условий профилактики атеросклероза является сведение к минимуму стрессовых ситуаций, психо-эмоциональных и умственных перегрузок.

Атеросклероз, выявленный на ранних стадиях можно не только остановить, но и вылечить. Поэтому следует обращать внимание на такие симптомы: частые боли в сердце, головокружение, шум в ушах, ослабление памяти, частое утомление, боли в спине, руки и ноги постоянно мерзнут. При наличии даже некоторых из них вам необходимо показаться врачу и установить точный диагноз. При этом доктор назначит вам и лечение, которое обычно бывает комплексным. Посоветовавшись с лечащим врачом, вы можете включить в этот комплекс народные средства на основе лекарственных трав, о которых прочтете на страницах этой книги. Если же процесс зашел далеко, своевременным и правильным лечением можно добиться ремиссии, то есть – не позволять болезни прогрессировать. Поэтому, чем раньше вы обратите внимание на свое здоровье, тем эффективнее будет результат. В первую очередь необходимо наладить режим питания. Ограничить свой рацион – отказаться от продуктов, способствующих повышению холестерина в крови – яиц, животных жиров, консервированных и копченых продуктов, шоколада и пр. Отдавайте предпочтение овощам и фруктам. Постарайтесь избавиться от вредных привычек (курение, алкоголь и др.). Берегите нервную систему, ведите активный образ жизни, занимайтесь спортом и чаще бывайте на свежем воздухе.