А вы попробуйте каждый раз, когда вам хочется курить, сделать двадцать отжиманий от пола. Или взять книгу и прочитать стихотворение. Или выучить одно иностранное слово. А каждый раз, когда хочется поковырять в носу, — мысленно похвалите себя, скажите себе, что вы умный, талантливый и обаятельный. Ваша жизнь изменится к лучшему.
Если никак не удается справиться с вредной привычкой — обращайтесь к специалисту. Не помог один — ищите другого, который поможет.
Если привычка сильнее вас — прячьте ее от окружающих. У меня есть знакомый, который планирует каждые три месяца двухнедельный запой. Закрывает к этому времени все хвосты, отключает телефон и уезжает на дачу. Через две недели возвращается — похудевший и готовый работать дальше. Пока ему удается держаться на плаву, хотя, боюсь, однажды он останется на даче навсегда.
Можно сорок лет вести себя безупречно, а потом напиться на вечеринке и пописать в фонтан. И следующие сорок лет про тебя будут говорить — это тот самый, кто — ну вы знаете. Если при упоминании этого случая вы станете взрываться и лезть в драку — или оправдываться — мол, это был сложный день, до туалета было далеко, а чертов фонтан был рядом — вас продолжат безостановочно поддевать.
Нужно сделать вид, что этот случай вас совершенно не беспокоит, даже если в действительности это не так. Есть два способа так поступить, и оба хороши. Если вы знаете, что в данной компании вас будут поддевать — начните поддевать себя сами. Шутите над собой. Вошли и с порога: «Где у вас тут фонтан?» Пару раз будет смешно, потом шутка надоест и к вам потеряют интерес. А этого-то вам и надо.
Если вас обсуждают за глаза, лучше полностью игнорировать эти разговоры. Не выдавать волнение по этому поводу. Если вы пытаетесь исправить свою репутацию, начинаете заниматься благотворительностью, идете в волонтеры, жертвуете крупные суммы голодающим детям — все это идет вам во вред, потому что вас подозревают в неискренности. Просто игнорируйте все разговоры и делайте свое дело.
Если вы добьетесь крупного успеха, о вашем скверном прошлом забудут.
Может быть и такое. Но, скорее всего, речь идет о незнании собственных способностей и неумении их применять. Об этом я расскажу в отдельной главе.
Сначала написал — внешность, но потом исправил на более широкое — физические характеристики. Вы заикаетесь, ваш рост метр сорок, у вас лысина — ужас, вы никогда не добьетесь успеха. С такой внешностью лучше сидеть дома и никому не показываться. Расскажите это мистеру Скэтмену, который превратил свое заикание в музыкальное направление. А про низкий рост расскажите американскому политику-коротышке, который назвал свою предвыборную компанию «Буду краток» — и выиграл. А про лысину расскажите писателю Сету Годину, у которого на сайте висит большая фотография его лысины с подписью — «чтобы перейти к блогу, кликните на лысину». Физические недостатки можно и нужно превращать в достоинства.
Вы ни с кем не можете договориться, постоянно со всеми ссоритесь, любое совещание с вашим участием заканчивается скандалом. Неудивительно, что с вами никто не хочет имеет дело, а ваша карьера стремительно катится вниз.
Если вас все раздражает, нужно понять причину раздражения. Возможно, вы занимаетесь не своим делом. Или вы занимаетесь им не на своем месте.
Попробуйте понять, к кому больше всего вы придираетесь. К режиссеру, который снимает все тяп-ляп? К продюсеру, который тратит деньги не так, как нужно? К актерам, которые перевирают текст и не могут изобразить простые эмоции?
Попробуйте встать на их место. Снимите короткометражку. Сыграйте небольшую роль. Попробуйте спродюсировать что-то — хотя бы день рождения подруги. Одно из двух — либо вы поймете, что это действительно сложное дело, и будете более терпимо относиться к тем, кто его делает, либо поймете, что это и есть ваше настоящее призвание. И в том и в другом случае вы не станете больше придираться к людям.
Впрочем, есть случаи, когда дурной характер — это просто дурной характер. С этим тоже можно и нужно работать. Почитайте книги Энтони Роббинса об управлении собой, и да пребудет с вами беспредельная сила вашей личности.
Вам не хватает времени. Вы не умеете планировать. Вы не доводите до конца дела. Знакомая ситуация. Вы — это сложнейший инструмент, гораздо более сложный, чем флейта или гитара. Если вы не понимаете этот инструмент и не умеете на нем играть, вы никогда не сыграете прекрасную мелодию.
Изучайте себя, ищите к себе подход. Есть множество книг на эту тему. При необходимости — пройдите тренинг по самодисциплине.