Сухое лечебное голодание — мифы и реальность

2-й месяц: 1-я неделя — 1 день влажного голодания или 2 дня для тех, кто не голодал на гречневой каше;

2- я неделя — 2 или 3 дня влажного голодания

3- я неделя — 3 или 4 дня ВГ;

4- я неделя — 5–7 дней ВГ для всех.

3-й месяц: 1-я неделя — 1 день СГ;

2-я неделя — 2 дня СГ;

3-я неделя — 3 дня СГ;

4-я неделя — 4–5 дней СГ.

Для тех, кто переносил все виды голодания, можно сделать так — это гораздо эффективней:

1 сутки голод — 2 суток еда;

2 суток голод — 3 суток еда;

3 суток голод — 4 суток еда;

4 суток голод — 5 суток еда;

5 суток голод — выход из СГ.

Для закрепления эффекта лечебного голодания рекомендуются следующие схемы поддерживающей терапии:

— Проводить очищение печени и кишечника раз в квартал перед сменой времен года.

В конце февраля, в начале мая (самое эффективное), в конце августа, в конце ноября.

— Проводить один раз в неделю 24-36-часовое сухое голодание. При этом предварительное очищение кишечника необязательно. Но дни накануне и после голодания должны быть «полуголодными», со сниженной общей калорийностью.

— Проводить один раз в месяц 3-суточное голодание, подготовка не нужна.

— Раз в квартал — сухое пятидневное голодание, желательно после очищения кишечника и печени.

Дневники и отзывы пациентов

Алтай — сухой голод у Филонова 7+5+(2 на воде)

Самочувствие отличное — восстановление прошло еще на Алтае — на сухом голоде это происходит удивительно быстро. Я составила небольшой рассказ, который адресую всем желающим.

Итак, подробный рассказ.

Проголодали мы с мамой в общей сложности 14 дней — 7 на сухом, потом перерыв 7 дней и 5 дней на сухом + 2 на воде. Похудела я не сильно, наверное, всего кило на 5 на первом голоде и на втором всего-навсего на 1 кг 200 г. А народ, что был с нами — с серьезными проблемами типа миом, артрита, гепатита с и прочих гадостей во второй раз отголодал аж 9 дней на сухую! Правда, у некоторых на 9 день уже был необычный блеск в глазах… но выдержали все.

Голодать мы начали еще дома, и приехали на Алтай на 3й день голодания — вся группа (14 человек) собралась в Барнауле со всего бывшего Союза — Уфа, Рига, Екатеринбург, Хакасия, Питер, Тюмень, Владивосток и т. д. Приехали с серьезными проблемами — не нашим чета — гепатит С. у бизнесмена из Питера, почти у всех женщин — миомы, фибромы, кисты, у одной — артрит. Некоторые клиенты приехали на своих авто, которые водили так же и во время голодания.

Нас увезли на базу — километрах так в 100 от Горно-Алтайска. Симпатичные деревянные домики, баня, удобства, к сожалению, во дворе + колоритный «смотритель» базы — молодой мужик из рассказа Евдокимова: «я на одном конце деревни никого не трогаю, а отец — на другом», с темпераментом бегемота и очень крепкой нервной системой — думаю, если бы к нему подошел медведь, он бы пригласил его на попить чаю и на выкурить сигарету.

Мы расселились, провели там две ночи и нас повезли в челушманскую долину около 400 км от нашей базы — очччень красивое место, зато и спускаться туда, я вам доложу, страшновато — длина перевала 3,5 км, и под наклоном градусов в 30–40. там мы простояли сутки, потом нас повезли на озера, что недалеко от долины — три озера, одно голубизны и чистоты необычайной — вода прямо бирюзовая — матушка уговорила меня там искупаться — она-то купалась во всех озерах и реках, что нам попадались, не взирая на завистливые взгляды голодающих (ремарка: сухое голодание в чистом виде — никакого контакта с водой — даже нельзя мыть руки и чистить зубы, но так как у нас нет проблем со здоровьем, то нам были некоторые поблажки типа чистки зубов с водой и разрешение на купание).

Там мы провели 2 суток — вторые были особенно примечательными, потому как были ознаменованы выходом из голодания. По методике этого врача выходят компотом из сухофруктов — боже мой, в жизни не видела такого ажиотажа по поводу приготовления компота! в конце концов все взял в свои руки бизнесмен из Питера. в результате вместо 6 утра народ подкрался к компоту в полночь. Потом вернулись на базу, и началось вегетарианское обжорство — у нас 7-дневное, у народа — 5. Было съедено просто неимоверное количество арбузов и дынь — особенно арбузов. На выходе нас опять возили на экскурсии, на рафтинг — я, правда, не поехала, потому как ну не люблю я холода в любом виде.