Super Girl! Энциклопедия для современных девчонок

Маска для сухих волос.

1 столовую ложку репейного (или оливкового) масла, 1 желток, 1 чайную ложку меда, 1 чайную ложку коньяка перемешай и нанеси на волосы. Подержи под пленкой 2 – 3 часа и хорошо промой шампунем.

Настой для жирных волос.

2 столовые ложки крапивы, 2 столовые ложки цветков календулы, 1 столовую ложку коры дуба залей 1,5 литра кипятка, дай настояться 30 минут, процеди. После мытья обильно прополощи этим составом волосы. Не смывай! И не пользуйся феном.

И купи деревянную расческу.

Ногти. Ногти – замечательный подарок природы нам, девчонкам. Не для того, чтобы выцарапывать глаза соперницам, нет! А потому, что подпиливать их, удалять заусенчики, отодвигать кутикулы, покрывать их защитным маслом или ярким лаком – одно из самых захватывающих занятий на свете. Уютно устраиваться в кресле у журнального столика, под настольной лампой. На экране телевизора страдают Ричард Гир, Орландо Блум и Джонни Депп. Вечер бурного дня, а ты сидишь и расписываешь каждый свой любимый маленький-хорошенький ноготок...

Ванночка для ногтей.

Перед сном разогрей на водяной бане растительное масло (лучше – оливковое), налей его в мисочку, добавь несколько капель витамина А и подержи в нем руки, пока не остынет. Затем надень на руки хлопковые перчатки и ложись спать.

Ешь больше творога, сыра и пей молоко, ведь именно в них содержится кальций, который делает ногти крепкими и красивыми!

Ноги. Чтобы не отказываться от мини, ухаживай за ногами. Не болтай часами по телефону с подругой просто так – ляг на кровать и задери ноги наверх, прислонив к стенке, пусть кровь отхлынет. Это особенно полезно после пробежек по магазинам и дискотек. Носишь каблуки – внимательно осматривай подошвы. Если вдруг заметишь на широкой части стопы хотя бы маленькие мозоли да еще припомнишь, что подошвы ног после даже непродолжительного хождения на каблуках начинают гореть, – это тревожный знак. Было ли у тебя в детстве плоскостопие? Если было, то оно никуда не делось, а если не было, сейчас именно оно начинает подавать тебе сигналы SOS. Спаси свои ножки – купи специальные стельки! Иначе через энное количество лет ты сможешь носить только мягкие тапочки, как старушка. Надоевшие кремы для лица/рук – отличный крем для ног. Если ты думаешь, что крем для ног отличается чем-то особенным, – ты ошибаешься. Просто ВСЕ ХОТЯТ ТВОИХ ДЕНЕГ. И производители парфюмерии тоже.

Упражнения для укрепления свода стопы. Встань на одну ногу, 25 раз поднимись на полупальцы и опустись на всю стопу. То же самое – на другой ноге. Выполни по три подхода. Походи на внутренней стороне стопы. Потом – на внешней. Сядь и выполни вращения стопами по часовой и против часовой стрелки.

Целлюлит. Реклама пугает целлюлитом, но тебе еще рано о нем думать! Не паникуй – возьми себя в руки. В прямом смысле. Растирай, разминай и щипай все подозрительные места после завтрака, обеда и ужина. Результат будет лучше, если ты будешь использовать крем с капелькой апельсинового или лимонного эфирного масла. И целлюлит не придет к тебе никогда.

Скраб против целлюлита. Собирай в отдельную баночку хорошо просушенную кофейную гущу. Используй в ду́ше как скраб.