Читаем Супергерои играют по-крупному. Восстань против серой реальности и стань героем своей жизни полностью

В предрасположенности к интроверсии есть и удовлетворительное спокойствие, и острая режущая кромка. Я испытывала обе эти крайности на протяжении всей своей короткой жизни, колеблясь между решительностью и сомнениями в себе. То, что я стараюсь описать – это жизнь с психическим заболеванием (как бы странно это ни звучало). С ним трудно представлять себе будущее без некоторого ухудшения.

Благодаря огромному влиянию «Сопротивления» я научилась надевать каску и использовать свои сильные стороны, чтобы поднимать уровень своей жизни. Я наткнулась на этот блог, когда училась в предпоследнем классе школы. И призадумалась над планом питания и упражнений, который противоречил тому, что я видела, работая уборщицей в спортзале своей школы (это включало многие часы эллиптических тренировок и голодание). И я, которая никогда не была фанаткой физической культуры, после многих часов поиска информации в Интернете решила попробовать более здоровую диету и сосредоточиться на силовых тренировках.

Следуя философии Nerd Fitness, той осенью я совершила впечатляющий прорыв. Почти такое же удовольствие доставлял мне процесс отслеживания тренировок и изменений. Многие лично видели таблицы, которыми увешаны стены у меня дома. Я оказалась в раю для статистика-любителя. А потом – переломный момент. Я боролась (довольно эффективно) с очередным эпизодом обострения, и посты Стива очень утешали меня в пути. Но в январе моя лучшая подруга погибла в автомобильной аварии, и это крайне разрушительно на меня подействовало. Этот триггер совместно с пробелами в моем лечении уложил меня в психиатрическую больницу. Я оказалась в эпицентре взрыва. Но «Сопротивление» помогло мне вернуться.

Когда меня выпустили, я вернулась в кампус. Нашла работу – в семи милях от кампуса. Поскольку машины у меня не было, это означало, что я буду либо каждый день дожидаться автобуса, либо попробую ездить на велосипеде. Вдохновленная историями других Повстанцев, я вскочила в седло своего «швинна» и крутила педали всю дорогу до места работы. Совершенно изнуренная, приступила к своей 10-часовой рабочей смене. А потом поехала на велосипеде обратно. Спустя пару недель я начала получать удовольствие, преодолевая маршрут все быстрее. Я начала расширять географию своих поездок, чтобы реализовать некогда отложенную в долгий ящик цель – увидеть все Метро-Парки Колумбуса. Используя свою склонную к расчетам натуру, я спланировала маршруты до каждого из них, заодно просчитав приблизительное время и потребности в «дозаправке».

Я воспользовалась множеством советов из философии Стива в отношении постановки целей и социофобии, чтобы продолжать повышать свой уровень. Согласилась пойти на свидание и вот уже год строю отношения со своим партнером. Я разбила свою большую цель – посмотреть все национальные парки – на меньшие цели и этим летом сумела совершить восхождение на Голубой ледник горы Олимпус (парк № 6). Та же методология пригодилась, когда я финишировала в своем первом триатлоне.

Перейти на страницу:

Похожие книги

111 баек для тренеров
111 баек для тренеров

Цель данного издания – помочь ведущим тренингов, психологам, преподавателям (как начинающим, так и опытным) более эффективно использовать в своей работе те возможности, которые предоставляют различные виды повествований, применяемых в обучении, а также стимулировать поиск новых историй. Книга состоит из двух глав, бонуса, словаря и библиографического списка. В первой главе рассматриваются основные понятия («повествование», «история», «метафора» и другие), объясняются роль и значение историй в процессе обучения, даются рекомендации по их использованию в конкретных условиях. Во второй главе представлена подборка из 111 баек, разнообразных по стилю и содержанию. Большая часть из них многократно и с успехом применялась автором в педагогической (в том числе тренинговой) практике. Кроме того, информация, содержащаяся в них, сжато характеризует какой-либо психологический феномен или элемент поведения в яркой, доступной и запоминающейся форме.Книга предназначена для тренеров, психологов, преподавателей, менеджеров, для всех, кто по роду своей деятельности связан с обучением, а также разработкой и реализацией образовательных программ.

Игорь Ильич Скрипюк

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Принцип сперматозоида
Принцип сперматозоида

По мнению большинства читателей, книга "Принцип сперматозоида" лучшее творение Михаила Литвака. Вообще все его книги очень полезны для прочтения. Они учат быть счастливее и становиться целостной личностью. Эта книга предназначена для психологов, психотерапевтов и обычных людей. Если взять в учет этот факт, то можно сразу понять, насколько грамотно она написана, что может утолить интерес профессионала и быть доступной для простого человека. В ней содержатся советы на каждый день, которые несомненно сделают вашу жизнь чуточку лучше. Книга не о продолжении рода, как может показаться по названию, а о том, что каждый может быть счастливым. Каждый творит свою судьбу сам и преграды на пути к гармонии тоже строить своими же руками. Так же писатель приводит примеры классиков на страницах своего произведения. Сенека, Овидий, Ницше, Шопенгауэр - все они помогли дополнить теорию автора. В книге много примеров из жизни, она легко читается и сможет сделать каждого, кто ее прочитал немножко счастливее. "Принцип сперматозоида" поменял судьбы многих людей.

Михаил Ефимович Литвак

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука