Superпамять. Интенсив-тренинг для развития памяти

1. Образная – при восприятии человеком зрительных образов. Мозг человека, воспринимая образы, оперирует ими и фиксирует их в памяти автоматически. Каждый может точно назвать обстановку своего дома, вспомнить дорогу от местожительства до места работы. Бывает достаточно увидеть только начало кинофильма, чтобы понять, знаком этот фильм или нет. Образы, которые мы воспринимаем, связаны между собой. Эти взаимосвязи фиксируются мозгом без сознательного участия человека и хорошо сохраняются в памяти.

2. Речевая (текстовая) – устная речь, которую человек воспринимает, и читаемые тексты или отрывки. Не все слова, которые воспринимает человек, преобразуются в зрительные образы. Образы, которые в нашем языке означены словами-существительными, формирует воссоздающее воображение. Воссоздающим воображением называют процесс перевода речи, которую воспринимает человек, в зрительные образы. Этот процесс также помогает понять услышанное.

Слова тоже можно разбить на две группы: слова, которые представляют собой конкретные зрительные образы, и слова, которые «распоряжаются» образами, существующими в нашем воображении. Последние специалисты называют пространственными операторами. Ими являются предлоги, глаголы, союзы, прилагательные. Мышление воспринимает пространственных операторов, а те формируют определенные образы в воображении человека, которые точно соответствуют прослушанному тексту или речи.

Речь запоминается хуже, чем образы, по многим причинам:

1) наша речь включает в себя очень мало слов-образов, находящихся в большом количестве в окружающем мире;

2) образы, которые мы воспринимаем с помощью зрительных анализаторов, сильнее тех, что созданы мозгом на базе слов. Вследствие этого в процессе восприятия информации с помощью органов слуха образуется меньше взаимосвязей, чем при работе зрительного анализатора. Данные взаимосвязи обычно некрепки.

Точная информация — это сведения, которые нужно запомнить с абсолютной точностью: номера автомобилей, телефонные номера, шифры и коды, формулы, термины и понятия, точные даты и т. п. Данный вид информации особенно интересует мнемотехников. В процессе восприятия числового ряда в воображении человека не возникает абсолютно никаких образов. Цифровой ряд проходит через отделы головного мозга, как бегущая строка по экрану, не вызывая никакой реакции. Человек может вспомнить лишь последние 5-9 цифр из просмотренного в данный момент цифрового ряда. Неспособность запоминания точных сведений давным-давно принято считать нормой.

Школьники и студенты пользуются шпаргалками, а преподаватели не спрашивают у учеников того, что самим запомнить не под силу.

Если в процессе запоминания применять мнемотехнику, то можно увидеть определенные закономерности при работе памяти – мнемонические эффекты.

Эффект стирания ассоциации. Если сформированная ассоциация не используется, она со временем разрушается. Кроме того, если на один и тот же образ запомнить разную информацию, одна из них сотрется.

Информация может исчезнуть как самопроизвольно, так и под влиянием иной информации. Благодаря данному эффекту есть возможность запоминать новые данные, записывая их на один и тот же опорный образ. В результате предыдущая информация исчезнет, а память не перегрузится. Этот прием нельзя использовать при долговременном запоминании.

Эффект сворачивания ассоциативных цепочек. Его можно наблюдать при процессе вспоминания. Если обучающийся отвлекается, после этого он должен вернуться к началу цепочки. Иногда образы как бы мелькают перед глазами, стоит вниманию немного отвлечься.

Если вспоминание происходит через несколько месяцев, человек обычно вспоминает первые два-три слова и одно-два последних. Оставшиеся образы цепочки не припоминаются даже при подсказке.

Этого эффекта можно избежать, если разделить запоминаемую информацию на небольшие части.

Эффект первого образа. При вспоминании определенного материала человек часто сомневается втом, правильно ли вспомнил определенный образ. Верным обычно является тот, который «всплыл» из памяти самым первым.

Эффект непосредственного припоминания. Сначала информация записывается в памяти посредством зрительных представлений. А дальше, если человек начинает активно повторять, запомнившийся материал вспомнится таким, каким его воспринимали. Этот прием может пригодиться при запоминании иностранных слов.

Эффект ассоциативного припоминания. Он состоит в том, что образ, который мы воспринимаем, моментально находит в памяти дополнительный материал по взаимосвязям, введенным ранее.

При запоминании всегда необходимо учитывать, что:

1) произвольные образные коды недопустимо соединять между собой в ассоциации;

2) кодирование компонентов информации в образные коды должно проходить очень быстро;