Супертренинг по Джону Кехо и Джозефу Мэрфи. Откройте сверхвозможности вашего подсознания!

Джон Кехо открывает нам еще одну тайну сновидений – эти удивительные истории являются подтверждение того, что во сне мы общаемся с неким Высшим Разумом. Выходит, что информацию в этом случае мы черпаем извне:

«Мы почти забыли еще один человеческий язык – язык снов. Но мы можем научиться понимать его снова, ведь в них содержатся странные символы, они аллегоричны и наполнены скрытым смыслом…»

И оба автора подходят к этому инструменту практически, составив рекомендации, как именно можно использовать свойства сна.

Вот какую пользу могут принести сны:

развлекут интересной историей;

дадут возможность испытывать любимые моменты – чувство полета, например;

подскажут вам решение проблемы;

станут источником новых идей;

помогут понять, чего вы боитесь и о чем мечтаете.

При помощи следующего упражнения вы научитесь заказывать подсознанию тему для размышлений и получать адекватный, понятный ответ.

Упражнение 30 Сон как ответ на вопросы

Проветрите комнату перед сном. Обеспечьте себе тихую, спокойную обстановку.

Положите на тумбочку рядом с кроватью листок бумаги и ручку. Так вы дополнительно настроите мозг на предстоящую работу и заодно успеете записать результат.

Расслабьтесь, выбросьте из головы все повседневные проблемы. Если расслабиться трудно, посчитайте до 100, мысленно проговаривая каждое слово и сосредоточиваясь на цифрах. Или представьте красивое озеро или водопад в подробностях.

Теперь, когда сознание ваше очищено от посторонних мыслей, обдумайте вашу проблему. Рассмотрите все ее аспекты, подумайте о том, как важно вам решить ее и зачем.

Повторите несколько раз фразу: «Я увижу сон об этом и найду ответ». Будьте убеждены в этом и проявляйте спокойную уверенность в мудрости вашего подсознания.

Затем отпустите от себя все мысли и погрузитесь в сон. Проснувшись, сразу же запишите на листе то, что вам приснилось. Если наутро что-то помешало вам вспомнить сон (ведь мы запоминаем не все сновидения), повторите упражнение еще раз следующим вечером.

Кстати: таким же образом вы можете давать задание мозгу проснуться в определенный час и даже минуту! Методика примерно такая же, только сосредоточиться нужно на стрелках часов или цифрах. Проговорите мысленно время пробуждения, повторите несколько раз. Это требует определенной тренировки, но результат вполне достижим в первые же дни. Пробуждение по такому заказу, кстати, позволяет выйти из сна более подготовленным и бодрым, нежели по звонку будильника.

Еще интереснее, что вы можете давать подсознанию и другие задания, еще более полезные. В главе об аффирмациях мы об этом уже говорили. Общий же порядок действий примерно одинаков.

Сновидения – вещь зыбкая, они перетекают один в другой, некоторые вполне понятны, другие аллегоричны, а третьи – лишь порождение проблем с пищеварением или необходимостью встать в туалет. Как же понять их?

Упражнение 31 Учимся читать сны

Проснувшись, не торопитесь вставать. Полежите, вспоминая все, что удалось увидеть. Некоторые сны имеют свойство улетучиваться из памяти почти сразу же, о некоторых удается вспомнить в течение дня под воздействием каких-то ассоциаций, а некоторые проявляются столь ярко, что их не сразу удается отделить от реальности.