Дополните мысленное представление аффирмацией. Например: «Каждый день я становлюсь более здоровым!». Повторяйте его, думая о предстоящей зарядке.
Вы может повторять упражнение несколько раз в день. Если ваши занятия в какой-то момент пойдут не по плану, не корите себя, напомните себе: вы идите по длинному пути самосовершенсствованию – оступиться может каждый, главное – подняться и идти дальше.
Будьте последовательны и верьте в силу своего подсознания, которое всегда готово вам помочь.
Поверив в то, что здоровье – это норма, и став по-настоящему здоровым, вы можете помочь и своим близким.
Джозеф Мэрфи рассказывал о нескольких методах, которые он опробовал лично и которые принесли видимый успех.
Первый способ – «Дискуссионная техника»,
созданная на основе дискуссионного метода доктора Квимби из Мейна. Суть метода заключается в том, что вы отчетливо и ясно аргументируете больному ошибочность его установок, убеждая его на уровне разума в том, что болезнь и выздоровление зависят от того, как сам человек мыслит.Обладая полученными знаниями о силе подсознания, вы можете убедить больного в том, что любая мысль о болезни разрушает душу и тело, а позитивные мысли о выздоровлении – врачуют.
Для этого больной должен поверить в то, что:
основу его исцеления заложит полное изменение его убеждений;
организм человека создан подсознанием; поэтому именно в подсознании хранятся знания о том, как именно избавить тело от недугов в любой момент времени;
изначально тело человека задумано гармоничным и здоровым, задача – вернуть ему это гармоничное состояние.
Для успешного применения этого метода необходимо искренне верить в то, что говорите, и внушить веру в истину своих постулатов больному. Учитывайте и отношение вашего собеседника к затронутой теме. Если он полностью и безапелляционно отвергает все, что вы говорите, – не настаивайте, возможно, позже вы сможете вернуться к этому разговору.
Не спорьте, но укажите на то, что от выполнения упражнений вреда не будет, что вы не отговариваете больного от привычного курса лечения, а предлагаете попробовать еще одно, дополнительное средство. Не пытайтесь объять необъятное: лучше распределите вашу информацию на несколько бесед. Каждую начинайте с упражнения на расслабление.
Никто не должен истолковывать ваши советы, как рекомендацию отказаться от традиционного лечения и общения с лечащим врачом.
Второй способ: «Исцеление на расстоянии».
Он предполагает, что вы формируете определенные мысли о здоровье, благополучии и расслаблении для передачи их вашему близкому с целью изменения его самочувствия и постепенного избавления от недуга. Ваши мысли становятся частью общего информационного поля и реализуются в реальности. При этом главная задача: безусловно поверить и ощутить здоровье и гармонию, наполнить позитивными преставлениями о них свое мышление.Помните о том, что необходимо время, чтобы подсознание переменило картину и пациент начал выздоравливать: не отступайте, будьте упорны и последовательны. Вы можете использовать любой способ: от визуализации до научной молитвы, главное условие – искренность и упорство.