Супы. 40 рецептов

– свежая зелень для украшения

Приготовление:

1.Нарежьте куриное филе на небольшие кусочки. Обжарьте его на растительном масле в глубокой кастрюле до золотистого цвета.

2. Добавьте нарезанный лук, морковь и картофель. Обжаривайте овощи вместе с мясом около 5 минут, пока они не станут мягкими.

3. Добавьте нарезанный перец и чеснок, прожарьте еще 1-2 минуты.

4. Влейте куриной бульон и воду. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь до минимума, накройте крышкой и готовьте около 30 минут, пока мясо и овощи не станут мягкими.

5. Проведите проверку на соль и перец, и при необходимости добавьте еще по вкусу.

6. Горячий куриный суп подавайте, украшенный свежей зеленью.

ЩИ

Ингредиенты:

– 500 г свежей капусты

– 2 моркови

– 2 картофелины

– 1 луковица

– 3 столовые ложки растительного масла

– 1 л кипящего воды или овощного/мясного бульона

– 200 г сметаны

– зелень петрушки для украшения

– соль и перец по вкусу

Приготовление:

1.Нарежьте капусту крупными соломкой. Обратите внимание, что капуста для щей может быть свежей или квашеной.

2. Нарежьте морковь, лук и картофель кубиками.

3. В глубокой кастрюле разогрейте растительное масло и обжарьте лук до прозрачности.

4. Добавьте морковь и продолжайте обжаривать вместе с луком около 5 минут.

5. Добавьте картофель и капусту. Перемешайте все ингредиенты.

6. Залейте кипящей водой или бульоном, достаточно, чтобы все ингредиенты были покрыты. При необходимости добавьте еще немного воды.

7. Доведите щи до кипения, затем уменьшите огонь до среднего и варите около 30-40 минут, пока картофель не станет мягким.

8. При необходимости добавьте соль и перец по вкусу.

9. Подавайте щи горячими, с добавлением сметаны и украсьте свежей зеленью петрушки.

ГОРОХОВЫЙ СУП

Ингредиенты:

– 250 г сушеного зеленого горошка

– 1 луковица

– 2 моркови

– 2 картофелины

– 2 столовые ложки растительного масла

– 1 л кипящей воды или овощного/мясного бульона

– соль и перец по вкусу

– зелень петрушки для украшения

Приготовление:

1.Замочите зеленый горошек в холодной воде на 6-8 часов, затем откиньте на дуршлаг, чтобы удалить избыток влаги.

2. На кастрюле разогрейте растительное масло и обжарьте нарезанный лук до прозрачности.

3. Добавьте нашинкованную морковь и продолжайте обжаривать вместе с луком около 5 минут.

4. Положите зеленый горошек и обжаренные овощи в кипящую воду или бульон.

5. Доведите суп до кипения, затем уменьшите огонь до среднего и варите около 40-50 минут, пока горох не станет мягким.

6. Периодически помешивайте суп и при необходимости добавляйте еще кипящей воды или бульона.

7. Когда горох станет мягким, добавьте нарезанные кубиками картофелины и продолжайте варить еще около 15-20 минут, пока картофель не будет готов.

8. При необходимости добавьте соль и перец по вкусу.

9. Подавайте гороховый суп горячим, украсьте свежей зеленью петрушки.

УХА

Ингредиенты:

– 1 кг свежей рыбы (лучше всего использовать щуку, окуня или минтай)

– 1 луковица

– 2 моркови

– 2-3 картофелины

– 1 столовая ложка растительного масла

– 1 л воды

– 200 мл сливок (можно использовать их заменитель или молоко)

– соль и перец по вкусу

– зелень (укроп, петрушка) для украшения

Приготовление:

1.Очистите рыбу от чешуи, удалите внутренности и промойте холодной водой. Рыбу можно оставить целой или порезать на филе.