Читаем Сущностная трансформация. Обретение неиссякаемого источника полностью

Обратный порядок цепочки Результата с повзрослевшей Частью

Коннира: Грэг, теперь эта часть взрослая и находится полностью во всем твоем существовании и в теле, на сознательном и бессознательном уровнях. Ты можешь почувствовать, как, уже имея внутреннее спокойствие как точку отсчета, как путь существования в мире, многое меняется. ... Теперь ты можешь почувствовать, как это внутреннее спокойствие усиливает и обогащает ощущение покоя,... и ты можешь почувствовать, как теперь это струится сквозь твое новое осознание уважения и как, уже имея внутреннее спокойствие, трансформируется твое ощущение моментов, когда ты не получаешь уважения других. ... (Грэг кивает и улыбается). Правильно, ты можешь просто позволить этому распространяться и позволить себе на самом деле высоко оценить это и быть окутанным этим. Ты можешь почувствовать, как, уже имея внутреннее спокойствие, трансформируется контроль, и даже тогда, когда ты не контролируешь; как, уже имея внутреннее спокойствие как путь существования в мире, трансформируется это ощущение.... (Грэг кивает и улыбается). Правильно, и теперь как, уже имея внутреннее спокойствие как путь существования в мире, трансформируетсяи обогащается, более глубоко и до конца, ситуация, когда ты говоришь Эрику о том, что тебе понравилось то, что он сделал. ... (Грэг дышит глубоко и кивает головой. Он расслаблен и спокоен. Коннира дает ему несколько минут насладиться этим состоянием).

Проверка Протестующих Частей

Коннира: Теперь внутренне спроси, есть ли в тебе какая-нибудь часть, которая против того, чтобы я теперь просто имел внутреннее спокойствие как путь существования в мире?

Грэг:... Крошечная часть говорит, что не хочет терять контроль.

Ощущение Протестующей Части

(Когда мы находим протестующую часть, мы работаем с ней совершенно тем же самым способом, каким работали с первой частью. Когда мы обнаруживаем, каково ее Сущностное Состояние и проходим через процесс с тем, чтобы она могла иметь свое Сущностное Состояние, она не будет долго протестовать против Сущностного Состояния первой части).

Коннира: Хорошо. Мы хотим выяснить все возражения. Где ты ощущаешь эту часть? Ты слышал ее, чувствовал ее, видел ее?

Грэг: Да. Я слышал ее там (показывает вперед), и после этого я физически почувствовал ее.

Примите и достигните Протестующую Часть

Коннира: Хорошо. В первую очередь ты можешь поблагодарить эту свою часть за то, что ты теперь знаешь, что у нее есть возражения. Ее существование очень важно для тебя. ... (Грэг кивает).

Обнаружение цепочки Результата Протестующей Части

Коннира: Как мы уже знаем, эта часть желает контролировать. Теперь спроси эту часть: "Если я получил контроль, чего ты хочешь, имея этот контроль, что еще важнее?"

Грэг: ... Ей требуется время, чтобы ответить. Она говорит то, что не возникло бы сознательно: "уважения других". В моем мышлении есть проблема, вызванная этим ответом, потому что я считаю, что это я уже имею.

Коннира: Это хорошо. Для этого процесса важно, имеешь ли ты это или нет. Важно, что уважение других есть, это следующий шаг, которого желает эта часть. Спроси часть: "Если ты получишь уважение других, чего ты желаешь, имея это уважение, что еще важнее?"

Грэг: Чувствовать уверенность, безопасность.

Коннира: Хорошо. Поблагодари часть за желание этого для тебя и после спроси ее: "Если ты имеешь уважение других и чувствуешь уверенность, безопасность, чего ты хочешь, имея это все, что на самом деле позитивно и еще более существенно?"

Грэг: Я слышу: "чувствовать себя хорошо" и после этого"внутреннее спокойствие".

Коннира: (Кивая). Это то же самое Сущностное Состояние, которое имела твоя первая часть. Нет ничего необычного в том, что несколько частей имеют одинаковые Сущностные Состояния, но так как это разные части, они требуют отдельного внимания к себе. Этой второй части также необходимо обладать Состоянием Сущности как точкой отсчета. (Может показаться странным то, что часть, которая только что протестовала против обладания внутренним спокойствием как точкой отсчета, теперь желает того же. Частенько протестующие части перестают желать то Сущностное Состояние, против которого они протестовали. Просто внимание частей настолько сосредоточено на нескольких первых результатах, что она теряла ощущение того, что на самом деле желает того же самого. И однажды, когда все части воссоединяются со своими Со-стояниями Сущности, возражения исчезают. Даже когда Сущностные Состояния не те же самые, они всегда взаимодействуют и поддерживают друг друга).

Цепочка Результата Протестующей Части

Часть для работы: Протестующая иметь "внутреннее спокойствие" как путь существования в мире.

Намеченный Результат 1: Контролировать.

Намеченный Результат 2: Уважение Других.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Психология недоверия. Как не попасться на крючок мошенников
Психология недоверия. Как не попасться на крючок мошенников

Эта книга — не история мошенничества. И не попытка досконально перечислить все когда-либо существовавшие аферы. Скорее это исследование психологических принципов, лежащих в основе каждой игры на доверии, от самых элементарных до самых запутанных, шаг за шагом, от возникновения замысла до последствий его исполнения. Что заставляет нас верить — и как мошенники этим пользуются? Рано или поздно обманут будет каждый из нас. Каждый станет мишенью мошенника того или иного сорта, несмотря на нашу глубокую уверенность в собственной неуязвимости — или скорее благодаря ей. Специалист по физике элементарных частиц или CEO крупной голливудской студии защищен от аферистов ничуть не больше, чем восьмидесятилетний пенсионер, наивно переводящий все свои сбережения в «выгодные инвестиции», которые никогда не принесут процентов. Искушенный инвестор с Уолл-стрит может попасться на удочку обманщиков так же легко, как новичок на рынке. Главный вопрос — почему? И можете ли вы научиться понимать собственный разум и срываться с крючка до того, как станет слишком поздно?..Мария Конникова

Мария Конникова

Психология и психотерапия
Искусство добиваться своего
Искусство добиваться своего

Успех приходит к тому, кто умеет извлекать уроки из ошибок – предпочтительно чужих – и обращать в свою пользу любые обстоятельства. Этому искусству не учат в школе, но его можно освоить самостоятельно, руководствуясь доступными приемами самопознания и самосовершенствования. Как правильно спланировать свою карьеру и преуспеть в ней? Как не ошибиться в выборе жизненных целей и найти надежные средства их достижения? Как научиться ладить с людьми, не ущемляя их интересов, но и не забывая про собственные?Известный психолог Сергей Степанов, обобщив многие достижения мировой психологии, предлагает доступные решения сложных жизненных проблем – профессиональных и личностных. Из этой книги вы узнаете, как обойти подводные рифы на пути карьерного роста, как обрести материальное и душевное благополучие, как научиться понимать людей по едва заметным особенностям их поведения и внешнего облика.Прочитав эту книгу, вы научитесь лучше понимать себя и других, освоите многие ценные приемы, которые помогут каждому в его стремлении к успеху.

Сергей Сергеевич Степанов

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука