Первый шаг — это концентрация. Это не просто смотреть на яркое пятно, это получение такого контроля над объектом, что вы сможете делать то, что хотите, и регистрировать его верно на том, на чем вам нужно, на протяжении того периода времени, который вы изберете. Упражнение это непростое — одно из самых трудных и тяжелых, но оно выполнимо при сильном желании и настойчивости. Большинство людей даже не задумываются, насколько не контролируется их разум. В нашей голове бесконечный поток ненужных, истощающих нас мыслей. Остановитесь неожиданно, когда шагаете по улице или едете в машине, и посмотрите, о чем вы размышляете и почему. Попытайтесь проследить раздумье назад, к тому, что вызвало его, и, вероятно, вы будете изумлены тем, сколько хаотических мыслей путешествует через ваш мозг на протяжении последних пяти минут — появляясь и исчезая вновь, не сохраняя почти никакого впечатления. Понемногу вы будете постигать, что на самом деле это совершенно и не ваши мысли, а просто пропущенные отрывки раздумий других людей. Факт заключается в том, что дума — это сила, и каждое ее применение совершает действие, пусть и не заметное глазу. Мощная мысль о каком-нибудь другом человеке устремляется к нему, а сильная мысль о себе задевает самого думающего; но большинство мыслей не являются сильными и не движутся в определенном направлении, и конфигурации, создаваемые ими, неотчетливо плавают в нашем сознании и недолговечны. Пока они еще существуют, они могут войти в каждый разум повстречавшихся на их пути, и случается так, что когда мы шагаем по улице, то оставляем за собой хвост слабых мыслей, а идущий за нами человек наталкивается на эти не имеющие ценности отрывки, и они впутываются в его сознание. Они зачастую так же незаметно исчезают из его разума, как и вторглись. Но если человек заметит, что какая-то мысль увлекательна или приятна для него, он хватается за нее и начинает прокручивать ее в уме, так что она наружу идет уже более эмоционально окрашенной. Ведь на какой-то промежуток он сделал ее своей думой и окрасил ее своей индивидуальностью. Всякий раз, находясь в каком-либо помещении, мы оказываемся в потоке мыслей — хороших и дурных, равнодушных и т. д. Но в своем большинстве они не имеют яркой окраски, они, как правило, бесцельны.
И если мы собираемся развить высшую способность, дар, начинать необходимо с контроля над своим собственным разумом. Мы обязаны действовать в этом направлении и заниматься подобным вопросом вплотную. Контролировать мысли. Вместо того, чтобы ослаблять себя, слушая бесконечную болтовню своего ума, впуская в себя мысли и те, которые нам нужны, и те, которые нам совсем ни к чему. Прежде чем у нас получится ощутить удивительные сверхспособности, первое, что требуется сделать, — это управлять своим умом, чтобы он был не нашим хозяином, а нашим верным помощником, поскольку это мощный инструмент, которым нам стоит рационально пользоваться, и он должен быть в нашем полном распоряжении и под нашим руководством.
Концентрация — действительно одна из самых нелегких вещей для обыкновенного человека, потому что он никогда не задумывался над тем, как это делать и для чего это ему нужно. Но стоит только задуматься, что было бы, если бы руки управлялись вами так же мало, как ваш разум, если бы они не знали, что такое повиноваться вашим приказам, и делали все, что им заблагорассудится, не обращая внимания на то, что нужно вам. Вы при таком раскладе бы решили, что руки бесполезны. То же самое в случае, если вы не можете распоряжаться своим умом, не напоминает ли это вам умственный паралич. Именно поэтому вам стоит заниматься с ним, пока он не станет вашим партнером в жизни и вы не сможете применять его, как хотите. К счастью, практиковаться с концентрацией можно каждый день, в обычных делах будничной жизни. Что бы вы ни делали, делайте это обстоятельно и фиксируйте на этом свой рассудок. Если, например, вы пишете письмо, думайте о письме, сфокусируйте свое внимание на нем и больше ни на чем, пока оно не будет окончено. Польза будет двойной, вы научитесь концентрироваться, а письмо от этого станет только лучше. Если вы читаете книгу, пропитайтесь этой книгой, постарайтесь полностью уловить мысль и заставьте свой ум заниматься только ею. Всегда будьте в курсе, о чем вы думаете, для чего и почему. Пусть ум будет всегда при деле, но тон дела задавайте вы сами, а не отдавайте это в угоду ума.
Можно научиться использовать свой ум разными способами: когда вы будете ощущать каждое движение, каждый звук, каждое мгновение внутри вас и вокруг вас или же будете настолько сосредоточены, что окружающее для вас будет неслышным и невидимым, кроме того дела, на котором Вы сконцентрировались.
Одна восточная легенда рассказывает историю о придворных, категорически опровергающих существование аскета, который бы во время медитации не заметил бы огромного войска, проходящего мимо него.