Сверходаренный – поэтому несчастный :( Как использовать свой потенциал

Обычно это считается недостатком. Ребенку или взрослому ставится в упрек, что он уходит в себя, то есть убегает от окружающей реальности. Разумеется, такое поведение в некоторых ситуациях может мешать и даже раздражать. Но это также и весьма полезный способ использовать возможности своего разума. Если вы оказались в трудном положении, зашли в тупик, испытываете физические или душевные страдания, вы можете выйти из этой ситуации с помощью разума. Богатое воображение, хорошая память, обострение всех чувств и включение ассоциативного мышления – все это создает вам идеальную мечту, чтобы моментально погрузиться в нее и тем самым обрести новые силы. При этом речь идет не о глупой фантазии, а о вполне осмысленном шаге – использовании своего разума в качестве инструмента, приносящего реальную пользу. Такой метод помогает не застревать надолго в нашей повседневной будничной серости. Тело остается на своем месте, а разум и душа отправляются в далекое путешествие. Все это позволяет нам испытать море позитивных эмоций и наполниться новой энергией. Но, чтобы воспользоваться всеми преимуществами этого метода, следует сохранять контроль над собой! Ведь любое путешествие всегда проходит по определенному маршруту.

Разум и память: научиться вспоминать хорошее

Впечатляющая память сверходаренного, в особенности касающаяся его давних воспоминаний, тоже может принести немалую пользу. Такая память называется эпизодической, так как она записывает фрагменты нашей жизни. У сверходаренного она способна сохранить в мельчайших подробностях бесконечное число разнообразных деталей, среди которых может попасться несколько ключевых образов. Я и сама часто использую этот принцип в своей практике. Поройтесь в памяти и постарайтесь найти те забытые воспоминания, которые вам особенно приятны. Вы сразу же сможете обнаружить среди них ваш ключевой образ. Тот, одно упоминание о котором моментально пробуждает в вас нежные чувства. Стоит лишь вызвать его в памяти, как вы тут же успокаиваетесь, а все проблемы отступают на второй план.

Этот принцип называется принципом ключевого образа и заключается в том, чтобы восстановить в памяти все впечатления, пережитые нами в определенный момент жизни. Особенно это касается сенсорных ощущений: звуки, цвета, запахи, температура, структура материалов, игра света и теней – мельчайшие детали, которые запомнил и «записал» наш мозг.

Лео, взрослый сверходаренный (35 лет), заметно воодушевляется, когда на сеансе я упоминаю этот принцип ключевых образов: «Да я делаю это уже давно! В детстве я каждое лето ездил в деревню. Катаясь на велосипеде, я проезжал мимо поля, покрытого белыми и желтыми цветами. Это поле казалось мне безумно красивым. Для меня оно было олицетворением счастья. И впоследствии, когда ночью мне снился какой-то кошмар, я всегда вызывал в памяти этот давний образ и мне сразу же становилось лучше. В особенности я любил этот легкий ветерок, колышущий цветы и травы, – мне казалось, что он прогоняет дурные мысли. Даже сейчас я часто использую эту картину, когда нахожусь в состоянии стресса. Я вижу этот пейзаж, как будто бы он действительно находится рядом, и тут же успокаиваюсь. Это придает мне сил. Это настоящее волшебство!»

Вот вам отличное доказательство того, что хорошая память обладает и «терапевтическим» эффектом. Вполне вероятно, что многие другие сверходаренные, как и Лео, тоже неосознанно научились использовать преимущества таких ключевых образов. Чем лучше развита память (как в случае сверходаренных), тем более разнообразными окажутся ассоциации, вызываемые нашими воспоминаниями, и тем сильнее будет положительный эффект.