Сверхвозможности человека. Как стать экстрасенсом

Что касается ног, то их крайне трудно развивать статическими методами без применения специальных тренажеров. Если таковых нет, то можно использовать любое очень прочное место, где расстояние от одной стены до другой от 1 до 1,3 метра. Нужно сесть спиной к одной стене и ногами толкать другую.

Если вы хотите разрывать цепи, ломать подковы и гнуть стальные балки, то для достижения этого вам просто нужно в этом тренироваться. Хотите когда-нибудь разорвать цепь? Возьмите ее и попытайтесь разорвать любыми возможными способами, какие придут в голову, но чтобы при этом она не касалась ничего, кроме вашего тела, и сила, соответственно, была задействована только ваша. По такому же принципу работайте с другими целями. Делайте это максимально упорно и прикладывая каждый раз наибольшую силу.