Свет надежды. Истории, которые поддержат и укажут путь

Ганс Селье обратил внимание вот на что: все больные люди, независимо от того, чем они болеют, похожи друг на друга. Они вялые, слабые, в плохом настроении, истощенные и утомленные. Это запасы энергии кончились.

Но их можно пополнить, вот в чем дело. Можно! И другой психолог, Райх, даже начал изготавливать и продавать «энергетические аккумуляторы»; они вроде бы повышали уровень энергии жизни – Райх назвал ее оргоном.

С продажей оргона в виде аккумуляторов дело кончилось плохо. Психолога Райха в Америке посадили в тюрьму. Там он внезапно скончался. Как будто его личная энергия кончилась…

Но это к слову. Печальная история.

Однако запас энергии жизни, адаптационной энергии, действительно можно пополнять. И нужно пополнять! Сначала профессор Селье в это не верил, а потом убедился, что можно восстановить запас энергии жизни! Можно!

Есть два способа получить энергию и заправить аккумулятор:

Это забота о других. Любовь и благородное покровительство слабым.

И второй способ: достигать цели. Ставить цель и достигать ее. Глобальную цель в тревожной и опасной ситуации не достичь; не решить проблему своими силами и не устранить угрозу. Это верно.

Но можно достигать маленьких целей, ежедневных и ежечасных. Прибрать квартиру. Сделать работу. Погладить белье. Похудеть на два килограмма для начала. Переклеить обои. Выучить несколько фраз на другом языке.

Просто воспринимать обыденную деятельность как достижение цели. И энергия будет прибывать.

Вот два простых способа пополнять запас. Это нетрудно. Но дышать и есть тоже нетрудно, правда? Главное, не переставать это делать.

Так и переживем сложный период. Понемногу, шаг за шагом, выйдем на свет. Поднимемся из темных глубин на поверхность к солнцу.

Что делать, когда приходят трудные времена и лишают нас того, что нам удалось скопить и создать?

Без нашей вины лишают. Мы теряем то, над чем так долго трудились; то, что удалось отложить. То, на что мы надеялись, чем обладали, превращается в ничто. На что опереться? Что может нас спасти?

Люди задумываются об этом только в тяжелое время потерь.

А надо бы раньше. Потому что есть ресурс, который остается с нами всегда, если мы живы и в своем уме. Жизнь и рассудок, кстати, это тоже ресурс. Основной. И его мы сберегли. Но что есть еще?

Эндокринолог, врач, философ Ганс Селье, создавший теорию стресса и описавший энергию защиты, ответил: «Никогда не забывайте, что единственное сокровище, которое всегда останется с вами, ‒ это способность заслужить любовь ближних.

Непредсказуемые социальные перемены могут внезапно лишить вас всех нажитых денег, недвижимости и политической власти. Но то, чему вы научились, всегда ваше, и это самый надежный вклад. Стремитесь к этому…»

Надо учиться заслуживать истинную любовь людей. Хотя пишут, что любовь заслужить невозможно! Она дается просто так. Это дар.

Но Селье разъяснил, что он понимает под словом «любовь»: «Она включает благодарность, уважение, доверие, восхищение выдающимся мастерством; все эти чувства усиливают дружеское расположение и доброжелательность. Возбуждать такую любовь к себе – конечная цель жизни»…

Если удается своим трудом, умственным, духовным или физическим, вызывать благодарность, доверие, уважение; если стать мастером в своем деле, сокровище навсегда останется с вами. Его отнять нельзя, хотя завистники, клеветники и воры будут стараться отнять. Это тоже закон.

В трудные времена выживет и достигнет процветания тот, кто нужен людям. Кого по-настоящему любят.

Такого человека не покинут. А если потерялась связь, его найдут. Потому что он нужен. Того, кого любят, непременно находят.

А если не ищут – значит, не очень-то он и нужен. Он не сумел и не захотел стать нужным.

Поэтому берегите главное сокровище – то, чему научились. То, в чем достигли мастерства. То, что вы можете дать другим людям; то, что им нужно. Так считал Ганс Селье. И был совершенно прав. Лишиться всего может кто угодно.

Но заслуженная мастерством любовь людей остается. И надо работать и развиваться дальше.

Что мы и делаем.

Есть самый опасный момент в трудных обстоятельствах, когда из последних сил цепляешься и карабкаешься, стараясь спастись.

Это когда хочется разжать пальцы. Все, сил больше нет. Разожми пальцы. Что толку цепляться и стараться? Только мучить себя. Разожми и перестань бороться. Плевать на все. Я больше не могу.

Признай вину за то, что ты не делал. Прекрати сражаться. Скажи: да, я во всем виноват, если вам так угодно. Отпусти скользкую мокрую доску в ледяном океане и иди ко дну. Потому что сил больше нет цепляться.

Начни рыдать, жаловаться, скажи, что все пропало! Признай поражение, отцепись, разожми пальцы. Легче станет. На миг станет легче. Такой предательский голосок раздается в душе…