Свет твоей жизни. Искусство использования света для улучшения качества жизни

Когда речь заходит о солнцезащитных очках, то и в этом случае меньше значит больше. Разумеется, носить солнцезащитные очки в комнате или в глубоких сумерках нецелесообразно – ваши глаза не смогут отправлять правильные сообщения вашему бедному мозгу! Но вполне разумно носить их, чтобы защитить глаза от яркого света, когда вы плаваете или катаетесь на лыжах, – снежная слепота, хотя и временна, приносит довольно болезненные ощущения, и вряд ли кто-то захочет их испытать. Кроме того, считается, что некоторые офтальмологические проблемы, например макулярная дегенерация или катаракта, отчасти связаны с интенсивным воздействием солнечных лучей, поэтому представляется разумным защищать глаза, при этом не избегая полностью естественного света.

На что стоит обратить внимание при покупке солнцезащитных очков?

• Дороже необязательно значит лучше. В ряде тестов, проведенных для британской ежедневной газеты, оптометрист, оценивавший степень защиты от ультрафиолетового излучения, поставил 10 баллов из 10 паре солнцезащитных очков стоимостью 99 пенсов. Разумеется, я не хочу сказать, что вы должны пойти и купить самые дешевые очки, которые сможете найти. Но вы должны убедиться, что на очках есть маркировка CE или UV400. Обратите внимание, в Европе стандарты не такие строгие, как, например, в Австралии. Если вы сомневаетесь, не стесняйтесь отнести свои очки в оптику, чтобы проверить качество УФ-фильтра.

• Цвет и оттенок солнцезащитных очков никак не влияют на степень защиты от ультрафиолетового излучения – очки с более темными линзами совсем необязательно задерживают больше вредных лучей.

• Проследите за тем, чтобы оправа полностью закрывала глаза, не оставляя зазоров, через которые может проникнуть свет.

• При покупке солнцезащитных очков для детей проявляйте особую бдительность. Солнцезащитные очки рекомендуется надевать на детей, если они долгое время находятся на ярком солнце, когда играют или занимаются спортом, но многие медики считают, что постоянно носить солнцезащитные очки детям не нужно. Пусть здравый смысл будет вашим советником.

Не увлекайтесь татуировками

Татуировки содержат соли металлов в виде оксидов и сульфидов, а также органические красители и пластик. Многие из этих химических красителей изначально были разработаны для заправки принтеров и окраски автомобилей. Время от времени поступают сообщения о фототоксических реакциях татуировок на солнечный свет, но долгосрочные последствия их взаимодействия с интенсивным светом в основном неизвестны. Как правило, чем больше площадь, покрытая татуировкой, тем выше риск. Аналогичные неприятности может вызывать привычка ежедневно наносить плотный макияж – отчасти дело в химическом составе косметики, отчасти в том, что некоторые средства содержат SPF и, как любые слишком плотные солнцезащитные кремы, лишают нас положительного воздействия солнечного света.

Итак, подведем итог: естественный свет следует использовать по максимуму, поскольку он делает нашу жизнь лучше и потрясающим образом помогает нашему организму функционировать. Нам всем нужно немного света в жизни, если мы хотим повысить работоспособность и улучшить настроение, но вместе с тем мы должны учитывать силу солнца и принимать разумные меры предосторожности, чтобы оставаться здоровыми и счастливыми.

4 Электрический свет

Я выясняю, что нужно миру, а затем изобретаю это.

Томас Эдисон

Обсуждение электрического света было бы невозможно без человека, который произнес эти слова. Американский изобретатель Томас Эдисон создал множество удивительных вещей, начиная с первого музыкального проигрывателя – фонографа – и заканчивая диктофоном и первой кинокамерой. За свою жизнь он зарегистрировал огромное количество патентов – 2332. Однако его самым замечательным изобретением стала электрическая лампочка, разработанная совместно с англичанином Джозефом Суоном. В своей знаменитой лаборатории в Менло-Парк Эдисон запустил промышленное производство изобретения, которому суждено было изменить ход двадцатого столетия.

До появления электрической лампы Эдисона и Свона источником энергии служили грязные, дурно пахнущие газ и уголь. Выпустив в 1879 году первую в мире лампу накаливания, Эдисон заявил: «Мы сделаем электричество таким дешевым, что только богатые будут жечь свечи». Эдисон сдержал слово и создал собственную электроэнергетическую компанию. Что было дальше, осталось в истории. Сила этой энергии – которая, кстати, поначалу не была абсолютно чистой, поскольку для работы электрогенераторов требовался уголь, – сыграла важнейшую роль в возникновении того мира, который мы знаем сегодня – с ярко освещенными театрами и кинотеатрами, работающими днем и ночью фабриками и благоустроенным домашним бытом с холодильниками, кондиционерами, посудомоечными и стиральными машинами. Где бы мы все были без электричества?