Свобода от порнозависимости и онанизма

✓ наполни свою жизнь тем, что приносит тебе радость и положительные эмоции (работа, общение с друзьями и родными, прослушивание музыки, чтение худ. литературы, вкусная еда, отдых на природе, занятие медитацией, путешествия, спорт, творчество, любые другие увлечения); всё это должно заместить собой ту непродолжительную искусственно вызванную радость, которую ранее приносил тебе онанизм в виде выработки гормона «удовольствия» (мотивации) — дофамина³ вырабатываемого в конских дозах;

✓ запомни золотое правило: каждый человек — сам творец своего счастья!!!

6. Духовно-нравственно развивайся:

✓ изживай у себя все имеющиеся пороки;

✓ читай литературу, развивающую тебя духовно-нравственно;

✓ тренируй свою силу воли (начни со спорта — бег, плаванье или любой другой вид; начни обливаться холодной водой по утрам, соблюдай режим дня (ложись в 22 часа, вставай в 6 или ранее).

✓ Медитация и молитва. Молитва и медитация направляют ваш ум к душе и Богу, тем самым вы более глубоко проникаете в свою духовную сущность и отдаляетесь, отключаетесь от телесного.

7. Обязательно прочти все имеющиеся статьи в приложении данной книги:

✓ благодаря чтению статей приведённых в приложении у тебя сложиться наиболее полное представление о роли порно, онанизма и секса в жизни человека, об их механизмах воздействия на организм, душу человека и на общество в целом.

В случае если ты всё-таки сорвался, не отчаивайся, не у всех получается завязать со своей зависимостью с первого раза. Осознай из-за чего это у тебя произошло и постарайся избежать влияния этого на тебя в дальнейшем. И всегда помни, жизнь без онанизма — это путь к твоей счастливой жизни!

Последствия онанизма (безрассудной растраты семени).

Духовно-нравственные:

• нравственная деградация (уход от смысла жизни человека — развития души, духовного роста);

• угрызения совести, чувство вины и стыда (мысли о своей никчёмности, мысли о самоубийстве);

• опускание себя до животного (инстинкты преобладают над разумом)

• ощущение бессмысленности своей жизни (отвращение к жизни);

• отсутствие самоуважения (низкая самооценка, ненависть к себе, нерешительность, опущенный в пол неуверенный взгляд);

• утрата способности любить, разрушение отношений (девушка становиться просто объектом удовлетворения твоих сексуальных желаний);

• не способность строить успешные полноценные дружеские взаимоотношения;

• социофобия, одиночество (круг общения сужается);

• подавленное настроение (потеря оптимизма, апатия, уныние, депрессия, упадок духа);

• отсутствие мотивации к чему-либо в жизни (безволие, узость интересов, прокрастинация, безынициативность, каждый день как «день сурка» — новый день почти в точности напоминает предыдущий);

• боязнь общения с противоположным полом (отсутствие желания выстраивать отношения в реальности);

• озлобленность (вспыльчивость, раздражительность, дурное расположение духа);

• обидчивость;

• замкнутость;

• панические атаки и страх (чувство тревоги и беспокойства);

• трусость;

• бесхарактерность (безволие);

• навязчивые мысли о сексе;

• развитие склонности к половым извращениям (гомосексуализму, садомазохизму, педофилии, зоофилии и прочим); также известный факт — почти все маньяки начинали с обычного просмотра порнографии!

Физические:

• упадок жизненных сил — истощение всего организма (физическая слабость, усталость, сонливость, потухший взгляд);

• снижение интеллектуальных способностей (ухудшение памяти, невозможность сконцентрироваться, ухудшение логического мышления, затуманенность сознания);

• потеря мужественности;

• снижение уровня сексуальной энергии (тестостерона);

• эректильная дисфункция;

• преждевременная эякуляция;

• сниженность ощущений при физиологическом половом акте;

• высыпание угрей на лице;

• речь становится невнятная (появляется хрипота в голосе, повышение тембра);

• боли в спине;

• ослабленный иммунитет;

• ухудшение зрения;

• импотенция;

• бесплодие (вследствие истощения семенной жидкости)

• высок риск развития простатита у мужчин;

• высок риск развития рака предстательной железы;

• потеря сексуального интереса к реальному партнёру (нормальные девушки кажутся непривлекательными по сравнению с порно-актрисами);

• артериальная гипертония;

• истощение центральной нервной системы (ЦНС)

• анемия.

Тяжесть всех перечисленных выше последствий онанизма зависит от возраста онаниста, частоты онанистических актов, продолжительности занятия онанизмом и общего состояния здоровья. Чем раньше ты бросишь это пагубное занятие, тем меньше будут последствия, и тем быстрее ты сможешь восстановиться.

Единственное чего уже никогда не вернёшь и что онанизм забирает у тебя безвозвратно, — это время, то есть саму жизнь. Сколько времени своей жизни ты уже провёл в руке со своим членом, мастурбируя на картинки и на свои фантазии?