Свобода от страха. Признай и победи!

б) Я стараюсь избавиться от таких сравнений, понимая, что они воруют мою энергию, и заставляют концентрироваться на своих отрицательных сторонах (1)

в) Я не отвлекаюсь на такую ерунду. Все мы разные, но у каждого есть свои преимущества (2)

3. Вы строите так называемые «стены» в отношении с другими, особенно, если вас обидели или причинили боль?

а) Я сразу возвожу стены в отношениях. Я не хочу вновь переживать боль, и не хочу подпускать к себе близко человека, причинившего мне эту боль (0)

б) Я работаю над тем, чтобы прощать человека, даже если он обидел меня. Стену возвести легко, но можно остаться в полном одиночестве (1)

в) Я никогда не возвожу стены в отношении с людьми. Если действительно переживаю серьезную обиду или предательство, я работаю над тем, чтобы избавиться от негатива, и простить человека (2)

4. На пути к осуществлению своих планов будете ли вы обращать внимание на критику со стороны окружающих вас людей? Будет ли критика окружающих препятствием на пути к вашей цели?

а) Если меня критикуют или я не нахожу поддержки со стороны близких мне людей, я могу остановиться, и не буду осуществлять намеченные мною планы (0)

б) Для меня важно мнение окружающих по поводу моих планов и целей, но я стараюсь, не смотря на критику, осуществлять намеченные мною планы (1)

в) Мне абсолютно не важно, мнение окружающих меня людей по поводу моих планов. Я ставлю перед собой цель и достигаю ее (2)

5. Подвержены ли вы депрессии?

а) Да, у меня бывает такое состояние (0)

б) Иногда приходит чувство одиночества и разочарования, но я стараюсь бороться с этим (1)

в) Никогда. У меня не бывает подобного состояния (2)

6. Бывают ли у вас приступы агрессии?

а) Да, бывают, трудно жить в этом мире (0)

б) Иногда бывают, но я стараюсь избавиться от этих негативных эмоции (1)

в) Крайне редко. Агрессия не присуща мне (2)

Результаты теста

0–4 – Сожалеем. Вы подвержены страху отвержения. Для того, чтобы победить этот комплекс, вам нужно его осознать. Перестаньте воздвигать стены в отношении с людьми, выходите навстречу людям, перестаньте лелеять обиды в своем сердце, и вы сможете жить полноценной жизнью. Работайте над собой, и вам гарантирован успех.

5–9 – Вы иногда подвержены страху отвержения, но вы осознаете, что этот комплекс мешает вам достичь успеха и построить здоровые отношения в браке, с друзьями, коллегами по работе. Вы победите, если будете работать над своей самооценкой. Сами идите навстречу людям, побеждая боль. Научитесь принимать людей, не бойтесь быть отвергнутым. Рискуйте, стройте отношения. Продолжайте работать над собой и своим мышлением, и результат вам обеспечен.

9-12 – Рады за вас! Вы не подвержены страху отвержения, вы хорошо относитесь к себе, и уважаете людей вокруг вас. Вы можете строить здоровые отношения с окружающими вас людьми.

Практические шаги для победы над отверженностью:

1. Простить людей, которые причинили вам зло.

2. Взрослеть. Примите как факт, что вы отличаетесь от других так же, как и они от вас, и вам не нужно их одобрение, чтобы оставаться самим собой.

3. Раскрываться навстречу людям. Не ждите, когда кто-то придет к вам на помощь. Прилагайте усилия, чтобы строить отношения. Сделайте первый шаг, стараясь видеть в человеке потенциального союзника, а не обидчика.

4. Принять себя таким, какой вы есть, полюбить себя неэгоистической любовью, осознать себя как венец творения, величайшее чудо Божье.

Глава пятая Страх общественного мнения

«Величайший в мире страх – это страх перед мнениями других. В то мгновение, когда ты не боишься толпы, ты больше не овца, ты становишься львом. Великий рев раздается в твоем сердце – рев свободы».

Ошо

В предыдущей главе мы рассмотрели страх неудачи, в этой главе мы рассмотрим страх общественного мнения.

Один из самых основных страхов, которые препятствуют нашей успешной самореализации, это страх общественного мнения. Почему именно этот страх? Мы – общественные создания, и вне общества мы не сможем реализовываться, поэтому именно страх общественного мнения – один из основных врагов, препятствующих нашему успеху.

Страх критики подрывает инициативу, разрушает силу воображения, ограничивает индивидуальность, лишает человека уверенности в себе, и вообще, вредит ему во множестве других случаев. Часто незаживающей раной становится родительская критика.