Сыроедение для всей семьи. 8 шагов к живому питанию

Очень важно найти постоянное сбалансированное блюдо для беременной или кормящей мамы. Так как в состоянии беременности делать какие-то резкие телодвижения по дополнительной очистке организма не надо.

Организм и сам активно чистится, если, конечно, у него хватает сил.

У нас очищение в первые месяцы быстро привело супругу к моноедному питанию зеленью и огурцами. Постепенно ближе к середине срока мы стали вводить и другие продукты. Тут очень важное правило — все, что попробует ребенок еще в организме мамы, он будет усваивать с ее молоком после рождения. Кроме того, к этим продуктам малыш легче адаптируется, когда появятся зубы.

При беременности, если мама сыроедит, одна рекомендация — полностью доверяйте ее организму!!! Мудрее советчика в таком положении невозможно найти. Так как организм женщины обрабатывает миллионы сигналов и параметров собственного организма, организма ребенка в каждый момент времени, использует интуицию, генную память. Это недостижимо никакими приборами и медиками.

Питание моей мамы в 60 лет

Маме несколько труднее, так как она постоянно живет в городе, где сложно достать нормальные продукты, недостаток чистой воды, воздуха, земли. Поэтому периодически она испытывала дефицит различных веществ: жиров, пока не стала есть авокадо и лен, витаминов, пока не стала есть много зелени и пить зеленые коктейли.

Хотелось постоянно чего-то более существенного, чем овощи и фрукты. Тогда как раз мы начали есть зеленую гречку и амарант, что полностью удовлетворило потребность в злаках.

Могу сказать, что сыроедение в пожилом возрасте надо очень осторожно балансировать, так как огромное количество времени организм загрязнялся самыми различными токсинами. Поэтому приходится особое внимание уделять предварительным и поддерживающим чисткам. И постоянно следить за желаниями. Возобновлять чистки при появлении неестественных желаний.

В целом сырая растительная пища дает колоссальные результаты и в пожилом возрасте. Мама в 60 лет хорошо выглядит, подтянутая фигура, высочайшая двигательная активность, оптимизм. И полное отсутствие болезней — в ее-то возрасте!

Ее коллеги утверждают, что на работе она не ходит, а летает. Это вообще характерно для сыроедов, так как энергии в организме появляется намного больше, иногда просто само тело хочет бегать, прыгать, танцевать.

Наши открытия в области питания

Питание маленьких детей: ореховое молоко с разными орехами, фруктовые соки — яблочный, апельсиновый, морковный, фруктовые пюре. Погрызть яблоко, банан, морковь, мед, лимон.

Зимние продукты. Самые, на мой взгляд, полезные на зиму продукты — это авокадо, гречка, амарант — последние два в пророщенном виде. А также каштан, белка в нем меньше, чем в орехах, он очень вкусный. Хотя зимой, как ни странно, все равно хочется больше фруктов. Изредка, не чаще раза в день, и чего-нибудь более питательного, чем фрукты.

Самый классный зимний продукт — это мандарин абхазский. Остальные мандарины не стоит использовать, так как в импортных мандаринах генофонд безвозвратно утерян, как и в большинстве других импортных продуктов.

Очень хороша зимой капуста. Многие помнят бабушкину старую добрую квашеную капусту. Хотя квашеные продукты и не являются живой пищей, мы можем делать полезную свежую капусту ничуть не хуже. Нарезать капусту, добавить свеклы или моркови, по желанию — мелко натертой. Мороженая клюква придаст необходимую кислинку. Если клюквы нет, то сделаем витаминную подливу-закваску из лимона. Едим сразу, не ожидая разложения ферментов, окисления.

Если хочется более приближенной к классической квашеной капусты с маслом, то такой рецепт подливы (хотя он уже менее естественный, но более антипаразитарный и противоинфекционный): мед, лимон, зелень, чеснок, масло, соль (если вы еще не отказались).

Кислое очень полезно, в том числе для переходной кулинарии: клюква и клюквенный сок, щавелевый сок, яблоки кислые, сок помидоров, лимонный сок, ревень!

Преодоление иллюзий по поводу сыроедения

Я хотел бы не только поделиться своим опытом сыроедения, но и рассмотреть, почему сыроедение дает такие результаты. Откуда появилась идея употреблять пищу в сыром виде и насколько это естественно и целесообразно для человека?

Не все то сыроедение, что блестит

Существует множество якобы научных мнений о питании, которые не просто бесполезны, но смертельно опасны для здоровья.

Существует достаточно много заблуждений и относительно самого сыроедения. Появилось огромное разнообразие видов и подвидов: от палеосыроедения, которое включает употребление сырого мяса, до фрукторианства, которое предполагает питание только фруктами. Различные подвиды сыроедения берут за основу какой-то один важный аспект, принцип, упуская остальные.

Все виды сыроедения и все виды диет применимы и допустимы!!! Это очень важное заявление!

Другой вопрос, для кого, с какой целью, на каком этапе развития и состояния организма применимы эти диеты.