Сыроедение. Руководство для начинающих

К примеру, недавно мы купили американские яблоки для фотосессии и еще килограмма два подмосковных или кубанских — для еды. Эти американские яблоки пролежали у нас в холодильнике месяца полтора, и с ними ничего не происходило — оставались такими же ровными, красивыми и гладкими. Картошка фри тамошняя лежит месяцами, и с ней ничего не происходит. Поэтому питаться в США такой едой опаснее, чем эту еду пропаривать: при пропаривании большая часть химических веществ улетучивается.

Там вообще очень многое не так, как нам представляется. Например, Виктория рассказывала, что ее соседа оштрафовали и посадили в тюрьму на 2 года за то, что он собирал на своем дворе дождевую воду. Он не мог понять: вода с неба падает на мою собственную землю, значит, принадлежит мне! Но человеку объяснили, что дождевая вода впитывается в его землю, оттуда попадает в грунтовые водоносные слои, оттуда попадает в ручей, в этом ручье впадает в реку, а река уже принадлежит государству. Так что воду он воровал у государства. Нам это трудно понять.

А может, вообще не есть?

Очень интересная тема — праноедение, или солнцеедение. Это явление абсолютно реально существует. Мне бы очень хотелось пообщаться с теми, кто уже практикует праноедение, не ограничиваясь слухами и чужими пересказами. Главный секрет здесь такой: праноедом можно быть только в том случае, когда ты понимаешь, что это возможно.

Когда речь заходит о праноедении, то очень многие вспоминают о блокадном Ленинграде и спрашивают: если люди могут жить без еды, то почему же во время блокады было такое количество погибших от голода? Потому что если у тебя нет понимания, что ты можешь жить без еды, то ты без еды жить не можешь. Мысль никуда не денешь, и от этой мысли зависит, что с тобой будет. Это самый главный фактор, первоочередной.

Ну и, конечно, к праноедению надо подходить с чистым организмом. Потому что если начать голодание, плавно переходящее в праноедение, то можно запустить очень сильный процесс детоксикации — освобождения от всех вредных и ненужных организму веществ. Организм просто может не справиться. Конечно, на праноедение нужно переходить с более здорового питания — веганства, сыроедения. Вдобавок после нескольких лет сыроедения для человека пропадает важность еды, и этот переход на праноедение становится легче с психологической точки зрения.

Обращаю ваше внимание на то, что это мой субъективный взгляд, а я не праноед. Вполне возможно, что ко всему этому праноеды еще что-нибудь бы добавили.

Вода для сыроеда

Принято считать, что человеку надо пить не менее двух литров воды в сутки. Это абсолютно верно для тех, кто питается традиционно: в той пище, которую они едят, воды практически нет, и нужно восполнить большое количество жидкости.

Сыроедам такое количество воды не нужно: сырая еда, собственно говоря, процентов на 80 состоит из жидкости, и нехватки жидкости у нас не бывает. Поэтому сыроеды пьют не очень часто. Бывают даже периоды, когда вообще воду не пьют — не хочется. Но вот если съесть чего-то крахмалистого, то появляется желание пить, хотя и небольшое. Я предпочитаю воду «Архыз» или «Эвиан», но это дело вкуса. Существует множество марок питьевой воды, и выбор ее — это отдельная тема.

Можно, конечно, фильтровать воду из-под крана, но за последние десятилетия ничто так сильно не изменилось, как соль и вода. Соль отличается по составу, там какие-то другие примеси появились. А водопроводная вода что только в себе не содержит, включая антибиотики.

К сожалению, мало чем здесь могут помочь и фильтры. В обычных фильтрах типа «Барьер» или «Аквафор» буквально через три дня использования появляется огромное количество всякой грязи, в которой замечательно размножаются бактерии. Фильтры их не задерживают, и вода после фильтра становится даже хуже, чем та, что течет из крана. Поэтому фильтры такого типа надо либо менять каждые три дня, чего, конечно, никто не будет делать, либо вообще ими не пользоваться.

Я бы посоветовал, если у вас есть такая возможность, пить дистиллированную воду. Насколько мне известно, она полезнее, чем всякая другая. А недостающие минеральные соли организм возьмет из сырых продуктов.

Сыроедение как лечение

Сразу хочу оговориться, что я не врач, могу ссылаться только на собственный опыт и опыт некоторых знакомых сыроедов.

Безусловно, при любом тяжелом заболевании надо обращаться к специалисту, а не рассчитывать, что сыроедение само вывезет. Кого-то, может быть, и вывезет, а у другого будет серьезное ухудшение, и время упущено. Я уже рассказывал о своем знакомом с камнем в желчном пузыре, который ничего не предпринимал и дождался срочной операции по жизненным показаниям.

В целом мой подход такой: если у человека серьезная болезнь (например, сердечно-сосудистое заболевание или еще что-то) или его готовят к операции, надо сначала разобраться с заболеванием, а уже потом, консультируясь с хорошим специалистом, переходить на сыроедение.