Итак, на вдохе поднимаем энергию из матки до талии, а на выдохе перераспределяем ее против часовой стрелки, по горизонтали, представляя, как она вращается в виде юбкообразного вихря.
Тренируйся в течение дня, когда есть свободное время. Лучше начинать проживать состояние Геры с первого лунного дня и особенно прорабатывать технику в моменты роста и убывания Луны, чтобы Царица Ночи заполнила тебя. Ведь ее таинственный свет — это сила женщины.
Софья открыла глаза. Где-то вдалеке слышался туристический шум. Геры рядом уже не было. Софья просто лежала и смотрела на небо. И ей было хорошо. Она чувствовала себя одним целым с этой землей, с этими горами и с этим упоительным воздухом… Просто единым целым… И в этом была удивительная гармония…
Глава 17
Полет без границ
Внезапно налетел бродяга-ветер. Налетел страстно, размашисто, буйно. Она почувствовала его леденящую свежесть и бесшабашный задор. Однако Софье, несмотря на легкую одежду, было совсем не холодно. Наоборот — она ощутила в себе какую-то новую бодрость, безудержную молодую энергию.
А ветер становился все сильней, пригибая стебельки травы почти до самой земли. Затем тут же подхватывал упавшие с деревьев сухие листочки, бешено кружил и вертел их в воздушном танце, не давая успокоиться и опуститься… Он был все настойчивее — этот ветер. Он обволакивал ее всю, хотел стать с ней единым целым… И они незаметно слились воедино — Софья и это движение воздуха вокруг…
«Вся суета закончилась, и все спокойно, — услышала она нежный, почти детский голос. — Покой внутри тебя: больше нет тревог, нет страхов, нет грусти. Ты одна. Ты здесь и сейчас. Ты единственная и неповторимая. Твое пространство — свобода, в нем есть только ты.
Прислушайся к своему пространству. В нем абсолютно тихо, в нем — матовое море твоего уединения, в нем легко, и нет ничего личного. Все подчинено законам равновесия. Здесь нет прошлого и будущего, здесь нет времени, лишь тишина, вечность, где ты одна, легка, свободна. И в этой вечности больше никого и ничего нет. Только тихий шелест — твои вдохи и выдохи. Только твое невесомое дыхание.
Посмотри на свое пространство. С каждым твоим вдохом оно становится все шире, все прозрачнее. И будто бы изгибается в истоме, расширяясь. Как плазма, оно неудержимо растекается, как свет в призме, преломляется во все стороны. Становится пластичным, упругим, притягивает к себе.
Это твой мир, твой воздух. Посмотри на него, ощути его всей кожей, всем телом, дыши им. Вдохни полные легкие невесомости, этого воздуха без времени, без памяти о прошлом, пропусти его через себя, почувствуй, как ты наполняешься им. Почувствуй себя легкой. Почувствуй себя свободной. Внутри тебя, в теле, душе и мыслях порхают бабочки. Тебе хорошо, тебе легко. Так легко, что, кажется, душа сама сейчас превратится в бабочку или птицу, оторвется от тела, освободится от пустых обещаний и невоплощенных желаний.
Почувствуй это. Осознай это. Прими свое стремление и дай себе волю. Сделай глубокий вдох и оторвись от земли.