Таинственная сила слова. Формула любви. Как слова влияют на нашу жизнь

Вспоминаю мой семинар в Зауралье. Один участник, бывший военнослужащий, говорит:

— Валерий Владимирович, а вы знаете как я поступаю с теми мыслями, которые мне мешают?

— Как?

— Я их расстреливаю из автомата. Они разлетаются на мелкие кусочки. Но через некоторое время снова наступают на меня. Тогда я беру пушку и фугасным снарядом по ним. Но и это не помогает. Мало того, я заметил, что чем больше я воюю со своими страхами, тем сильнее они становятся.

— Совершенно верно, — говорю я. — Так и будет происходить до тех пор, пока вы с ними боретесь. Микробы тоже приспосабливаются к изменениям окружающей среды и становятся более живучими, если их травить антибиотиками.

Не нужно бороться с мыслями и уничтожать их. Ведь это ваши мысли. Получается, что когда вы боретесь с ними, — убиваете сами себя.

— Что же делать?

— Во-первых, — говорю я, — любые свои мысли нужно принимать. Не бежать от них, не бороться, а принимать. Даже самые страшные и противные. Потому что это наши мысли. А во-вторых, нужно научиться ими управлять. В конце концов, не мысль владеет нами, а мы выбираем мысли.

С мыслями можно совершить множество действий: изменить, заменить, создать новую, применив творчество, и перенаправить.

Как это сделать?

Разделите листок на три колонки. В левой напишите: «Мои старые мысли из старой модели мышления «Жертва-Тиран». В правой колонке — «Мои новые мысли из новой модели мышления «Хозяин своей жизни». А по середине будут позитивные намерения.

Теперь выпишите в левую колонку те неприятные или явно негативные мысли, от которых вы хотели избавиться. Только наша с вами задача будет состоять не столько в избавлении от старых мыслей, сколько в чудесной их трансформации. Давайте я приведу яркий пример из моей практики, чтобы было более понятно.