Таинственный помощник внутри тебя

Почувствуй, как перед лицом трудностей Внутренний Помощник заставит пульсировать в тебе мощные потоки спокойствия и силы, так что ничто не сможет поколебать твоей уверенности и целеустремленности. Во время медитации говори «да» твоему единению с Внутренним Помощником приблизительно так:

«Я един с Внутренним Помощником. Он даст мне нужные советы. Он наполнит мою душу решительностью. Он знает, что для меня хорошо. Он поможет мне, наполнит меня спокойствием и силой в достижении успеха. Он знает все пути, которыми мне надлежит пройти; он уверенно приведет меня к цели. Я всегда буду поступать правильно; потому что мой Внутренний Помощник направляет мои мысли, слова, взгляды и шаги. С его поддержкой я преодолею все препятствия и приму только верные решения. Я знаю, чего хочу. Я добьюсь успеха. Я уже добился успеха!»

Если за несколько дней до принятия решения ты начнешь каждый вечер утверждать это, то в день принятия решения будешь преисполнен такого спокойствия и такой уверенности, о которых раньше даже и не мечтал.

4. Если речь идет только о решениях, то по утрам они придут к тебе в форме внезапных просветлений или ясного осознания цели. Но если уж ты на основании пришедших изнутри озарений принял решение, держись! Не отступай от него ни на шаг, настаивай на его осуществлении, пока цель не будет достигнута. Если твой Внутренний Помощник дал тебе какой-либо совет, то он даст тебе и силы на его реализацию. Осознай это, почувствуй себя сильным, стань победителем!

Напряжение от страха, вызывающее неуверенность в решениях, исчезнет, если ты, доверив принятие решений Внутреннему Помощнику, сумеешь сконцентрировать всю свою силу на том, чтобы, следуя внутренним указаниям, поступать правильно. Теперь тебе уже не придется нерешительно топтаться на месте. Теперь ты сможешь бодро продолжать свой путь, уверенный в том, что тобой руководит Дух жизни. Ты знаешь, что идешь верным путем, который постоянно ведет тебя наверх.

5. Как научишься поступать в малом, так будешь поступать и в большом. Поэтому приучи себя – в сотрудничестве с твоим Внутренним Помощником – наряду с ежевечерними целевыми установками на завтрашний день ставить себе задачи на ближайший месяц, год, да и на всю жизнь, которые, уверенный в поддержке Внутреннего Помощника, ты будешь осуществлять с той же последовательностью.

Тем самым тебе все реже нужно будет принимать трудные решения, потому что твоя жизнь будет упорядочиваться изнутри, развиваясь к твоему же благу. Сознательное партнерство с Внутренним Помощником придаст твоей жизни и поступкам твердое направление, с которого вскоре тебя уже не сможет сбить ничто внешнее, потому что это направление в точности соответствует твоей сущности и судьбе. И что бы ты, поступая таким образом, ни начинал и ни совершал, будет крепким и надежным, получит признание окружающих, как плод правильных устремлений и действий, всегда оставаясь на твоем пути к прогрессу и совершенству.

Как навсегда перестать краснеть

1. Самое надежное средство – упражнение на релаксацию, которое постепенно снимет внутреннее напряжение, внутренние спазмы и судороги, выражающиеся в повышенной чувствительности, нервозном покраснении лица, потливости рук и т. д.

Упражнение нужно в течение некоторого времени повторять два, три раза в день, пока оно не превратится в автоматическую реакцию на соответствующее утверждение.

В дальнейшем, как только в присутствии других людей тебя охватит неуверенность и ты почувствуешь, что вот-вот покраснеешь, мысленно произнеси:

«Кровь отливает к ступням. Ступни становятся теплыми. Ступни стали горячими!»

Несколько раз потренировавшись в этом, ты научишься сразу предотвращать каждый приступ покраснения тем, что направишь кровь не в голову, а в ступни. Думать пластически – значит управлять потоком крови: кровь все активнее будет приливать туда, куда ты мысленно ее направляешь или «вдыхаешь», что доказывает чувство тяжести и повышение температуры в ступнях.