Тайны подсознания

Частота упражнения — минимум один раз в день, в течение недели. Если удерживание образа вам дается с трудом, то не переходите к новому заданию, пока не добьетесь успеха. Если бутылка для вас сложна, возьмите что-то попроще.

Концентрация на воображении

С эйдетическими образами можно проделать и другие упражнения, которые помогут уже не просто восстанавливать такие образы в памяти, а оперировать с ними, то есть проводить ряд действий. В будущем для улучшения жизни вам это очень потребуется. Если вы оказались способными запоминать и воспроизводить образы в памяти, то перейдите к следующему этапу концентрации на эйдетических образах.

Лягте удобно на диван и погрузитесь во 2-ю ступень сознания. Когда перестанете ощущать свое физическое тело, закройте глаза и представьте себе любой предмет на темном фоне. В предыдущих упражнениях вы уже этого достигали, так что создание воображаемого образа предмета не должно представлять для вас трудности. Теперь сохраните возникший эйдетический образ: он должен быть четким, ясным, не исчезать, не туманиться.

Если вам удалось удержать яркий и четкий образ в течение нескольких минут и вы запомнили все детали, разрешите мысленному образу немного поблекнуть и восстановите его теперь снова, но уже в цвете послеобраза. То есть, если ваш предмет был красным, теперь представьте его зеленым; если он был желтым, то теперь — фиолетово-голубым и т. п. Упражнение выполнено, если вы увидели послеобраз предмета так же четко и ясно, как эйдетический образ.

Длительность упражнения — 15–20 минут.

Частота выполнения — ежедневно в течение 10 дней, пока у вас не будет никаких проблем с представлением послеобраза предмета.

Теперь вы можете постепенно переходить от воображения или запоминания простых образов к более сложным. Используйте для этого предметы домашнего обихода, репродукции и картины, фигурные чаши или сосуды, живые цветы и плоды. Самое сложное, конечно, — это воображение предметов в движении. Наиболее простой путь запомнить, как двигался тот или иной предмет, — это записать движение на магнитную ленту и повторять сцену на экране телевизора столько раз, сколько требуется для запоминания.

Зачем нужно уметь представлять движущиеся образы? В наших снах и в наших мечтах образы никогда не бывают статичными. И при желании мы можем изменять не только их положение в пространстве, но и перемещать их. Это особенно касается не мертвых предметов, а людей или животных. Вот я пишу: «Собака облизнулась». Но вы можете представить себе, как облизывается собака? Проследите за движением ее языка, выражением ее глаз, за тем, как она сидит или, напротив, нервно перебегает с места на место. Все, что мы можем выразить парой слов, часто оказывается целой сценой, которую требуется представить. Пока вы не представите детально всю сцену, облизываться будет совершенно абстрактная собака. В подсознании такие не водятся.

Из чего состоят образы?

Зря вы думаете, что цвет и форма — это все, чем образы ограничены. Каждый образ кроме характерного цвета и формы имеет еще множество особенностей. Предметы обладают фактурой, которую можно ощупать руками, вкусом, запахом, они имеют разный вес и по-разному звучат. Когда мы представляем стройную картинку, для того, чтобы она ожила, требуется задействовать все характеристики наших образов. Иначе даже движущаяся картинка так и останется мертвой. Поезд, подходя к станции, пыхтит. Ребенок кричит. Вода в ручье журчит. Дождь барабанит каплями по крыше. Каждый предмет имеет свой неповторимый звук. Прислушайтесь к этим звукам, запомните их, сохраните. И когда будете создавать свое внутреннее кино, не забывайте, что наш мир звучит на множестве самых разных голосов.

Представляем звуки

Попытайтесь припомнить, как звучат разные предметы. Например, стук дождя по стеклу, звук металлической цепи, эхо в лесу. Создайте целую гамму звучания мира — вспомните любимую песню в исполнении известной певицы, голос любимого человека, крик совы, шум бумаги, скрежет тормозов. Мир очень многолик и многообразен. Звуки в нем дополняют картину событий: радостные восклицания и зловещий шепот, плач младенца и смех над комедийным фильмом. Представьте как можно больше оттенков одного и того же явления. Дождь: слабый, шелестящий, шумный, потоками, удары мощных струй под ураганным ветром.

Представляем запах

Точно так же все вещи мира имеют свой запах. По-разному пахнут люди и животные, одежда, пища, природа. Запах фиалки отличается от запаха елки, а запах осенних листьев — от запаха свежескошенного сена. Разными запахами обладают аптека и булочная, заброшенный дом и новая квартира, старинная книга и сегодняшняя газета. Одни запахи приятные, другие неприятные, но все они связаны с конкретными вещами мира. Запомните эти запахи. Без них картинка вашего кино тоже бесповоротно мертва.